【正文】 （室內）。：面對面紙杯傳水。：50個紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個帶刻度的量器。:。a、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾1分。d、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。：50+20。項目二（室外）。1.2.3.五．活動流程安排：一．活動前期：班委提前申請好教室，班委及全體同學做好準備工作（人員和道具）。二．活動安排：班委及全體同學積極配合，促進活動開展。三．活動后期：及時清理場地。六．注意事項：。素質拓展策劃書的活動背景篇十三主要為了進一步豐富在校學生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學生的青春風采和精神風貌，激發(fā)學生對藝術的興趣和愛好，培養(yǎng)學生健康的審美情趣、良好的藝術修養(yǎng)和追求真理的科學精神，引導他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進精神文明建設。生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動。時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調。眨眼、轉身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風采!二、活動的主題和宗旨?；顒又黝}：xx我們正青春?；顒幼谥迹核茉靹?chuàng)新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設隊員的明天。三、活動對象。12級設計02全體成員（38人）。四、活動簡介。推進學生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學生的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。五、活動要求。為進一步豐富和繁榮學生的文化生活，充分展現(xiàn)學生的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生的團隊精神，需提前將學生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.六、活動項目。生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）。戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）。素質拓展（注意，根據個人身體機能，不要勉強）。cs實戰(zhàn)（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）。七、項目安排及執(zhí)行。早上7點在學校門口集合，7點15核查人數(shù)，7點30發(fā)車！90分鐘的車程即可到達生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學起立，起立的這位同學要對身邊所有同學的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學回答不上來身邊這位同學的信息，那就證明，經過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。（2）這個游戲如果結束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學習，討論。抵達生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領下，進行第一輪采摘。（采摘規(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時候將獲得意外獎勵）ps:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。生鮮采摘結束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。生鮮采摘結束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質拓展訓練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）。11點30左右即可到達素質拓展實訓基地，大家可以進行稍微的調整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐免費提供）。上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）。（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”（4）攀爬電網（5）信任背摔（6）孤島求生。（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲。預計用時3個小時）。以上活動結束后，有30分鐘復盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊員依次發(fā)表感受！現(xiàn)在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。17點準時上車，準備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！xx/03/11。合作愉快。一、活動名稱。培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學生素質拓展大賽。二、活動目的。為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展大賽，培養(yǎng)大學生積極進取、合作互助精神。三、競賽時間及地點。地點：學校風雨操場。四、參賽隊伍。以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。五、報名方式。1．本屆比賽采用電子表格報名，一經報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附后）。2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。六、獎勵方法。比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。七、裁判工作。裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。八、其他事宜。1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。4．注意事項：（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質拓展大賽組委會。浙江工商大學大學生心理健康中心。xx年3月5日。策劃書附件1：比賽說明。素質拓展策劃書的活動背景篇十四將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。七、注意事項：海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋。相關負責人提前到達活動場地?；顒咏Y束后做好清理工作。及時進行活動小結。素質拓展策劃書的活動背景篇十五在一新生剛剛開始學生活之際，正是班級凝聚力成型，學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。第一，助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力。第二，豐富學課余生活，體會學魅力。熱愛班級，體驗凝聚。交通運輸工程學院11級心理員，12級學生。11月3日11月4日圖書館東面。（一）前期策劃宣傳工作。10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理員會議，通知相關事宜。各班心理員于10月31日（星期三）晚10：00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@16（二）活動組織。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理員。外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。（三）活動環(huán)節(jié)。主持人開場。愛的抱抱（熱身活動）。隊形隊旗設計（團隊意識）。珠行千里（團隊協(xié)作）。無軌列車（團隊協(xié)作）。感謝參與，結束語?；顒又髮⑾掳l(fā)活動饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b419心理成長輔導室。略各班心理員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。每場活動結束，負責部門須收集好活動器材。如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。素質拓展策劃書的活動背景篇十六人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。游戲方法：各隊選六名隊員，三男三女。男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢罚@過路障，達到終點，最早到達者，為贏。路障設置可擺放飲料瓶，須繞行。汽球，須踩破。鮮花，須拾起，遞給女生等。距離設置為30米，用時最少隊為勝。勝出隊給予一定的物質獎勵。