【正文】 常識(shí)告訴我們，如果一種見解于自己同病相憐，那么，這種見解對(duì)當(dāng)事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。)。4，小組交流，激情導(dǎo)行。明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。(1)小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處。(4)板書：良好情緒利于健康。(為了激發(fā)學(xué)生的興趣，我特別設(shè)計(jì)了快樂娃娃交朋友的情境，同學(xué)們通過情感的交流，用自己的感受，體會(huì)，方法去幫助，指導(dǎo)其他同學(xué)，他們?cè)谕晟谱约鹤罴研睦砥焚|(zhì)的同時(shí)，會(huì)主動(dòng)的是其他學(xué)生糾正心理偏差，同學(xué)們?cè)诠餐窒砜鞓返耐瑫r(shí)，自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。)。(三)達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)，適時(shí)反饋。在答題紙上寫出自己的做法。今后，遇到不順心的事，你將會(huì)怎么做。1，考試成績(jī)不好，受到了批評(píng)，心里很難過，我將會(huì)。2，我想要的東西沒有得到，非常生氣，我將會(huì)。3，明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪我，我很氣憤，我將會(huì)。4，父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)，我將會(huì)。(四)邊歌邊舞，鞏固目標(biāo)。加深對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂。健康地成長(zhǎng)，在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課。邊歌邊舞：健康歌。(通過健康歌的歌舞，加深學(xué)生對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解，再次體驗(yàn)快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動(dòng)。)。心理健康教案初中情緒篇十三嫉妒別人，許多人都有過。但我的嫉妒卻不同，我怎能去忌恨別人?對(duì)我，那是一扇已經(jīng)關(guān)閉的門，可還有扇開著的窗，那就是超越!記得我剛轉(zhuǎn)到這所學(xué)校時(shí)，各方面的成績(jī)都很不錯(cuò)。特別是數(shù)學(xué)，幾乎每次小考都是全班第一。那時(shí)我的感覺特別好，仿佛是一只驕傲的小天鵝，盡情地展示自己的無限美麗!前不久，班上轉(zhuǎn)來一位新同學(xué)小慧，人稱“數(shù)學(xué)小公主”。聽說她的數(shù)學(xué)功底很好，不管是什么難題，她都能解得出來。于是我暗暗地與她較起勁來。有一次，老師在課堂上布置了一道思考題，讓我們當(dāng)堂完成。我立即苦思冥想起來……快呀快呀……非在她前面做好不可!什么公主?哼!看我的……哎呀，不好!她，她拿著作業(yè)本已走向了老師……老師當(dāng)場(chǎng)表?yè)P(yáng)了小慧思維敏捷，解題又對(duì)又快。哼，我竟輸給她一個(gè)回合。小慧的優(yōu)異表現(xiàn)很快受到了老師的青睞。班上每天一顆的“學(xué)習(xí)小星星”也頻繁地飛向小慧。漸漸地，我仿佛覺得老師不再那么喜歡我了，班上的同學(xué)對(duì)我的態(tài)度也似乎變了——課間時(shí)，大家眾星捧月般地圍到小慧的身旁去了。漸漸的，我意識(shí)到一種無形的壓力正悄悄地向我襲來，而且越來越大。由于小慧的出現(xiàn)，我失去了以往的美好感覺，我的人氣仿佛也一落千丈。此時(shí)我好像成了一只灰溜溜的“丑小鴨”，而她卻成了班上的“天鵝”。她每次碰到我都會(huì)微微一笑，而在我看來那是她得意中對(duì)我的嘲笑。你敢笑我，我恨死你啦——我總在心里咬牙切齒地說。我的情緒逐漸變得暴躁起來，以致第一次遭到了老師的批評(píng)，這使我更加懊惱，甚至對(duì)我鐘愛的數(shù)學(xué)也失去了往日的熱情。一天，我在看《小學(xué)生導(dǎo)讀》時(shí)無意間發(fā)現(xiàn)了一篇文章——《與其嫉妒，不如超越》。這篇文章寫“我”比小艾鋼琴練得好，小艾下大功夫，超越了“我”，而“我”先是嫉妒她，最后靜下心，學(xué)習(xí)了小艾的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，終于超越了小艾。在讀完這篇文章后，我頗有感悟，知道了這一段時(shí)間一定是我自己的嫉妒心理在作怪。此時(shí)我又想起英國(guó)著名的哲學(xué)家弗蘭西斯?培根在《論嫉妒》里說的話：“一個(gè)自身無德的人見別人有德必懷嫉妒”“嫉妒這惡魔，總是在暗地里悄悄地去毀滅人間一切美好的東西!”我在嫉妒別人，我是個(gè)無德之人?是個(gè)魔鬼?一想到這些，我不禁吃了一驚，羞愧得面部發(fā)燒，汗都流了下來。我再不能這樣了!與其嫉妒，不如超越!我要像小作者學(xué)習(xí)小艾一樣去向小慧學(xué)習(xí)，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法，做到取慧之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。從這以后，我延長(zhǎng)了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時(shí)間，不懂的地方虛心地向小慧和老師請(qǐng)教，認(rèn)真琢磨方法，積累經(jīng)驗(yàn)。終于功夫不負(fù)有心人，在一次數(shù)學(xué)能力測(cè)驗(yàn)中，我戰(zhàn)勝了她。從此，“天鵝”“公主”并駕齊驅(qū)，成了我們班的一道亮麗的風(fēng)景線。心理健康教案初中情緒篇十四，且讓他們提出建議。讓學(xué)生體會(huì)到心理健康的重要，知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。首先說明本課無教材，指出無教材的好處，這是一節(jié)心理活動(dòng)課，本來不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時(shí)，這要求師生之間有更多的互動(dòng)，讓老師及時(shí)了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么，由此安排好適合這個(gè)班級(jí)的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。師：簡(jiǎn)單介紹心理健康課的特點(diǎn)，互動(dòng)，體驗(yàn)與參與。本課不同于其它課，更注重學(xué)生自己的體驗(yàn)，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中，很注重當(dāng)事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測(cè)驗(yàn)多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達(dá)自己的想法，舉例：如箱庭療法，在一個(gè)盒子里，由當(dāng)事人自己放玩具進(jìn)去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學(xué)生更主動(dòng)積極的表現(xiàn)自己。心理活動(dòng)課是一節(jié)相對(duì)輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。(1)以張國(guó)榮為例說明對(duì)生活態(tài)度的影響。師：同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國(guó)榮跳樓自殺。事情嗎?師：因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?，心理素質(zhì)沒有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有一個(gè)世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。(2)說明心理對(duì)生理的影響。舉例：有一個(gè)死刑犯人，聽說自己會(huì)被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個(gè)小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對(duì)客觀的生理也有著影響。，會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì)。師：天堂和地獄的例子。地獄中，人人拿著長(zhǎng)勺企圖喂飽自己，因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯?。在天堂中，人人拿著長(zhǎng)勺互相喂食，所以這是天堂。這個(gè)小故事中包含著許多哲理，我想說的是：生活中，人們往往面對(duì)一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。學(xué)生：物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)。在貧窮的時(shí)候，人和人之間都差不多，到富裕的時(shí)候，人與人之間的差距拉大，競(jìng)爭(zhēng)更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。師：有一個(gè)參考的理論，心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國(guó)心理學(xué)家，提倡人文主義。同學(xué)們對(duì)他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué)，弗洛伊德注重本能，認(rèn)為人只是動(dòng)物的簡(jiǎn)單進(jìn)化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)，認(rèn)為人不同于動(dòng)物，本能的需要只是較為低級(jí)的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。自我實(shí)現(xiàn)的需要。尊重的需要。歸屬和愛的需要。安全需要。生理需要。生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時(shí)代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個(gè)比較抽象的概念，因此有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：充分的適應(yīng)力。充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適度的估價(jià)。生活的目標(biāo)能切合實(shí)際。與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸。能保持人格的完整與和諧。具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。能保持良好的人際關(guān)系。適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制。在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)人發(fā)揮。在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。認(rèn)識(shí)自己。人貴有自知之明。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會(huì)喪失信心、缺乏朝氣。如果只看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，又會(huì)自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長(zhǎng)，只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能算是心理健康。悅納自己。自己對(duì)自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己，而且要對(duì)自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個(gè)人要懂得正確的揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在青春期的時(shí)候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會(huì)產(chǎn)生很多的矛盾。調(diào)適自己：個(gè)人的行為總是受社會(huì)的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個(gè)人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會(huì)調(diào)適自己的人，就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個(gè)心理健康的人。最后，還有一個(gè)小內(nèi)容，希望大家做一張名片。，為了彼此交流。：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對(duì)課的提議。聽課教師反饋：：，都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。，盡管很有用，但是相對(duì)比較枯燥，只撿幾條相關(guān)的講一下，效果比較好。對(duì)這堂課，應(yīng)該加入一個(gè)關(guān)于心理健康的小測(cè)試，能引起學(xué)生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊环矫?，來給他們做一下測(cè)試。