學(xué)校足球訓(xùn)練計劃(5篇)-資料下載頁
2025-08-08 19:09本頁面
【正文】 體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的39?；炯寄芨拍睿煜で蛐院涂厍蚰芰?，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。三、奮斗目標(biāo)全面普及學(xué)校足球運動，力爭在縣級學(xué)校中脫穎而出,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動!四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：。比賽作風(fēng)方面：。（二）全面提高隊員的基本技術(shù)三、四年級：1. 提高隊員運控球能力。2. 掌握正確的傳接球技術(shù)。3. 學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。五、六年級：。；，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。，進攻防守原則。，三打二結(jié)合射門能力。（三）主要訓(xùn)練手段:身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。（四）訓(xùn)練主要技術(shù):踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。（五）戰(zhàn)術(shù):二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。備戰(zhàn)期：，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。比賽期：選擇合適的對手進行各類比賽。參加縣級小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。進一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。加強思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。休整期：積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。，安排強度不大的技術(shù)練習(xí)。，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。 新學(xué)期新的開始,比賽作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。,。(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。c .提高技術(shù)運用能力a 明確個人攻守的職能,進攻和防守原則b 提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力c 確定基本陣容,初步形成321全攻全守的基本打法a .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí):各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守23跑動中傳接配合,搶截球等c .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽 備注：，自愿報名參加訓(xùn)練。“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。六、訓(xùn)練分段:：4年級a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣；b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；e、通過分隊比賽領(lǐng)會進球與阻止對方進球這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
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