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短跑技能訓練技巧-資料下載頁

2025-04-14 01:49本頁面

　　

【正文】是最高速度的保持能力的體現(xiàn)。別看100m距離不長，事實上很多專業(yè)選手后半程都沒有足夠耐力一直保持最高速度?！　≡谀阌柧毰?00m時，要很好的體會以上每個階段的意義，認真貫徹每個階段的目標，其實也就是你跑100m的基本戰(zhàn)術(shù)思想。認清自己哪個階段的能力需要加強?！　∫陨现饕?00m的訓練方法，對于200m、400m要求也還是有很大區(qū)別的，越來越傾向于速度和耐力并重、步幅節(jié)奏控制等等。以后有機會再討論。第 2 頁共 2 頁

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