心理健康主題活動方案精編合集-資料下載頁
2025-03-30 06:39本頁面
【正文】 木橋) ?、剖觯鹤尓毮緲蛏咝Ｎ覀冊龠^一次橋。(學生過升高的獨木橋) ?、亲屚瑢W們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受? ?、刃〗Y(jié) 第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。 二、引導學生： 師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的?！ 、艈枺和瑢W們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試?！ 、茊枺耗銈冊诳荚嚽?、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)? ?、亲屚瑢W們討論：(4人一組) 出示：考試前，考試時，考試后 考試 考試前考試時考試后 ?、冉涣?，你會有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談) 三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢? 兩種途徑： _是自我調(diào)節(jié) ?、爬蠋熃榻B：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)?！ 是什么? ?、颇敲?，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢? A、A、注意學習生活節(jié)奏?！ 、B、學會自我調(diào)節(jié)?！ 、C、考試增加自信心。 四、小結(jié)： 老師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。 五、實踐：“做個小記者” 用學到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。 六、總結(jié)： 對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的水平和潛能?！ ⌒睦斫】抵黝}活動方案5 一、教學目的： 情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活。學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生?！ 〗逃龑W生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。 二、教學準備 準備活動中所要用的各種情景問題?！ ∪?、教學過程 (一)導入 引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。 (二)學習如何控制傾情緒 A、關(guān)成的學習成績退步了，應該如何對待? B、小花是怎么對待跳繩失利的? 分組討論，然后派代表在全班發(fā)言?！ ?2)議一議 如何調(diào)控自己的不良情緒呢? A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事?！ 』顒用骼怼 煟和跣⊙鄲凵鷼夂貌缓?為什么? 生：不好，生氣影響身體健康?！ ∩荷鷼馊菀资谷说貌??！ ∩荷鷼馊菀子绊懲瑢W關(guān)系?！ ∽h論時，如果時間允許，可多請幾位同學談?wù)効捶??！ ?三)學會樹立自信心 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量! 議一議 師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡? 生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有? 生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功。在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試。他不怕困難，大膽去做?！ 煟耗阒蓝《∈莻€什么樣的孩子? 生：有同情心，愿意幫助別人。勇敢的孩子。知錯就改的孩子?！ 煟哼@個故事說明了什么道理? 生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)。后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)?！ ≈更c迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功?！ ?四)總結(jié)全課：可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。心理健康主題活動方案精編合集
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