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心理健康主題活動(dòng)方案精編合集-資料下載頁

2025-03-30 06:39本頁面
  

【正文】 木橋) ?、剖觯鹤尓?dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)  ⑶讓同學(xué)們談體會(huì),述:第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?  ⑷小結(jié)  第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨(dú)木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮?! 《⒁龑?dǎo)學(xué)生:  師述:其實(shí),生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現(xiàn)在我也有些緊張,這是非常正常的?! 、艈枺和瑢W(xué)們,平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示:考試。 ?、茊枺耗銈冊诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)? ?、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)  出示:考試前,考試時(shí),考試后  考試  考試前考試時(shí)考試后 ?、冉涣鳎銜?huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)  三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?  兩種途徑:  _是自我調(diào)節(jié)  ⑴老師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。  _是什么? ?、颇敲?,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?  A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏?! 、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)?! 、C、考試增加自信心?! ∷?、小結(jié):  老師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,考試時(shí)相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒?! ∥濉?shí)踐:“做個(gè)小記者”  用學(xué)到的方法,采訪身邊老師,并談?wù)勼w會(huì)?! ×?、總結(jié):  對考試漠不關(guān)心,抱“無所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性,引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法,同學(xué)們可以用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,克服過度緊張的情緒,發(fā)揮自己的水平和潛能。  心理健康主題活動(dòng)方案5  一、教學(xué)目的:  情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活。學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)快樂的小學(xué)生。  教育學(xué)生正確評價(jià)自己,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難??朔员靶睦?,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹立別人行,我也能行的思想?! 《⒔虒W(xué)準(zhǔn)備  準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題?! ∪⒔虒W(xué)過程  (一)導(dǎo)入  引言:我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人?! ?二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒  A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)該如何對待?  B、小花是怎么對待跳繩失利的?  分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。  (2)議一議  如何調(diào)控自己的不良情緒呢?  A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事?! 』顒?dòng)明理  師:王小燕愛生氣好不好?為什么?  生:不好,生氣影響身體健康?! ∩荷鷼馊菀资谷说貌 ! ∩荷鷼馊菀子绊懲瑢W(xué)關(guān)系。  議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶??! ?三)學(xué)會(huì)樹立自信心  教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為作家的故事,明確告訴學(xué)生是自信心的力量!  議一議  師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?  生:過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話  師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?  生:在龜爺爺?shù)膸椭?,獲得了成功。在龜爺爺?shù)膸椭?,大膽地嘗試。他不怕困難,大膽去做。  師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?  生:有同情心,愿意幫助別人。勇敢的孩子。知錯(cuò)就改的孩子?! 煟哼@個(gè)故事說明了什么道理?  生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn)。后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。  指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功?! ?四)總結(jié)全課:可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評價(jià)自己,樹立自信。心理健康主題活動(dòng)方案精編合集
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