心理健康主題活動(dòng)方案精編合集-資料下載頁
2025-03-30 06:39本頁面
【正文】 木橋) ?、剖觯鹤尓?dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋) ⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受? ⑷小結(jié) 第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮?！ 《⒁龑?dǎo)學(xué)生： 師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的?！ 、艈枺和瑢W(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試。 ?、茊枺耗銈冊诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)? ?、亲屚瑢W(xué)們討論：(4人一組) 出示：考試前，考試時(shí)，考試后 考試 考試前考試時(shí)考試后 ?、冉涣鳎銜?huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談) 三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢? 兩種途徑： _是自我調(diào)節(jié) ⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。 _是什么? ?、颇敲?，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢? A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏?！ 、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)?！ 、C、考試增加自信心?！ ∷?、小結(jié)： 老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒?！ ∥濉?shí)踐：“做個(gè)小記者” 用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)?！ ×?、總結(jié)： 對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的水平和潛能。 心理健康主題活動(dòng)方案5 一、教學(xué)目的： 情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。 教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想?！ 《⒔虒W(xué)準(zhǔn)備 準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題?！ ∪⒔虒W(xué)過程 (一)導(dǎo)入 引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人?！ ?二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒 A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對待? B、小花是怎么對待跳繩失利的? 分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。 (2)議一議 如何調(diào)控自己的不良情緒呢? A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事?！ 』顒?dòng)明理 師：王小燕愛生氣好不好?為什么? 生：不好，生氣影響身體健康?！ ∩荷鷼馊菀资谷说貌 ！ ∩荷鷼馊菀子绊懲瑢W(xué)關(guān)系。 議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶??！ ?三)學(xué)會(huì)樹立自信心 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量! 議一議 師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡? 生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有? 生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功。在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試。他不怕困難，大膽去做。 師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子? 生：有同情心，愿意幫助別人。勇敢的孩子。知錯(cuò)就改的孩子?！ 煟哼@個(gè)故事說明了什么道理? 生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)。后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。 指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功?！ ?四)總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹立自信。心理健康主題活動(dòng)方案精編合集
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