20xx年寒露節(jié)氣吃什么好-資料下載頁
2025-01-25 22:25本頁面
【正文】 瓜、地瓜、玉枕薯、紅苕、白薯、甜薯等。中醫(yī)認(rèn)為紅薯性平味甘，入脾、腎經(jīng)。有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘等功效。除紅薯外，紅薯葉還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求。紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，并保持心臟健康、血壓正常。此外，研究證明，紅薯還能對抗乳癌和前列腺癌，預(yù)防身體的退化性疾病，提升記憶力。
芋頭營養(yǎng)豐富，含淀粉18%左右，鈣40毫克左右，維生素C6毫克，還含有豐富的胡蘿卜素、尼克酸、鐵、磷、鉀、鈉、維生素A、BB2。另外，芋頭含有豐富的氟，有抑制細(xì)胞異常增生和護齒的作用。
3
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1