20xx年小滿節(jié)氣吃什么養(yǎng)生好-資料下載頁
2025-03-08 22:33本頁面
【正文】 蔥、姜均適量。
做法：
南瓜切菱形塊，蔥切段、姜切片。
將豬肚用鹽水洗凈，沖洗干凈，放入鍋內(nèi)涼水下鍋煮。
放入蔥、姜、花椒、大料。
將煮熟的豬肚撈出切片。
鍋內(nèi)坐水放入豬肚片、南瓜塊、泡好的薏米，大火煮開。
將煮熟的豬肚薏米湯盛出，放入胡椒粒上蒸鍋蓋上保鮮膜蒸10分鐘即可。
小滿節(jié)氣養(yǎng)生食譜八、荸薺冰糖藕羹
原料：荸薺250克，藕150克，冰糖適量。
做法：
荸薺洗凈去皮，藕洗凈切小塊。
沙鍋加水適量，將荸薺、藕同入鍋內(nèi)文火煮燉20分鐘時(shí)，加入冰糖再燉10分鐘，起鍋即可食用。
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