20xx年春分節(jié)氣吃什么好-資料下載頁(yè)
2025-03-09 22:10本頁(yè)面
【正文】 協(xié)調(diào)機(jī)體功能，達(dá)到機(jī)體內(nèi)外的平衡狀態(tài)，使人體這一有機(jī)的整體始終保持一種相對(duì)平靜、平衡的狀態(tài)是養(yǎng)生保健的根本。
飲食宜忌
春分節(jié)氣時(shí)人體血液也正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期，此時(shí)易發(fā)非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過(guò)敏性疾病等。
膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過(guò)肥膩的湯品。 應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)，如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，以防止本菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊。又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的?？偟膩?lái)看，春分節(jié)氣的宜忌包含的方面也是不少哦。
春分養(yǎng)生原理
人的生命在活動(dòng)過(guò)程中，由于新陳代謝的不協(xié)調(diào)，可導(dǎo)致體內(nèi)某些元素的不平衡狀態(tài)的出現(xiàn)，即有些元素的積累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的發(fā)生。而一些非感染性疾病都與人體元素平衡失調(diào)有關(guān)。
時(shí)令果蔬之菠菜
菠菜光滑柔嫩，主根粗長(zhǎng)呈赤色，莖中空柔脆，葉柄長(zhǎng)而肉質(zhì)，葉橢圓或箭形，綠膩柔厚。菠菜原產(chǎn)波斯，唐初傳到我國(guó)。我國(guó)各地均有栽培，冬、春兩季采收，去須根，洗凈用。古代阿拉伯人也稱它為“蔬菜之王”，我國(guó)民間有句俗話說(shuō)：菠菜豆腐雖賤，山珍海味不換。 了解了以上春分節(jié)氣的宜忌，你就會(huì)輕松的換來(lái)健康的身體，這也是及其簡(jiǎn)單地事情，只要是大家用心，其實(shí)，很多的知識(shí)就在我們的身邊，就趕快去發(fā)現(xiàn)吧。
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