小學(xué)跳繩活動(dòng)指導(dǎo)計(jì)劃-資料下載頁(yè)
2024-12-07 04:20本頁(yè)面
【正文】 二、創(chuàng)建理念： 通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處: 能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長(zhǎng)?！ ∧芴岣咔嗌倌暧洃浤芰?，由于在跳繩過(guò)程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶。 能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感?！ ∏嗌倌暝谔K活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。 三、具體措施 (第一階段)：準(zhǔn)備階段 結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)?！ ∫陨賻Ф?，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣?！ ?第二階段)：設(shè)施階段 在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。 充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)?！ 》e極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。 (第三階段)：普及總結(jié)階段 定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。 舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示?！ ?花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。 四、加強(qiáng)安全教育 要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過(guò)程中發(fā)生意外受傷等。小學(xué)跳繩活動(dòng)指導(dǎo)計(jì)
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