小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃-資料下載頁
2024-12-07 04:20本頁面
【正文】 二、創(chuàng)建理念： 通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處: 能促進青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于青少年健康成長。 能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶?！ ∧芘囵B(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感?！ ∏嗌倌暝谔K活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念?！ ∪⒕唧w措施 (第一階段)：準備階段 結(jié)合本區(qū)實際，制定切實可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)?！ ∫陨賻Ф?，先組建一支30人左右的隊伍，然后逐步推廣?！ ?第二階段)：設(shè)施階段 在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動時間開展跳繩教學(xué)活動并記錄教學(xué)進程及內(nèi)容?！ 〕浞掷酶餍菹r段進行豐富多彩的跳繩活動?！ 》e極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動內(nèi)容?！ ?第三階段)：普及總結(jié)階段 定時對花樣跳繩活動實踐情況進行總結(jié)?！ ?舉行花樣跳繩活動普及階段成果展示?！ ?花樣跳繩活動提高階段工作規(guī)劃?！ ∷?、加強安全教育 要加強安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計
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