【正文】 　　三、活動的時(shí)間與地點(diǎn)：　　時(shí)間：每周三下午　　地點(diǎn)：操場　　四：活動器材　　跳繩40根　　五、活動措施　　要把活動和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動，無后顧之憂?！　∪⑿Ｇ榉治觯骸　√K是一項(xiàng)廣大人民最易接受和深受喜愛的運(yùn)動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強(qiáng)?！　∧芴岣邇和洃浤芰?，由于兒童在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶?！　《?、活動要求：　　少年宮活動是學(xué)生的興趣活動?！　》e極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動內(nèi)容。　　三、具體措施　　(第一階段)：準(zhǔn)備階段　　結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)?！　∪?、時(shí)間安排和對象　　每周下午大課間全校學(xué)生　　四、跳長繩單元教學(xué)計(jì)劃　　學(xué)習(xí)目標(biāo)　　理解基本術(shù)語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強(qiáng)腿部力量，掌握跳長繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運(yùn)動興趣和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì) 課次 3 6 3 3 2 2　　學(xué)習(xí)內(nèi)容 連續(xù)跳長繩 魚貫式跳長繩 集體連續(xù)跳長繩 花樣跳長繩 長繩內(nèi)跳短繩　　單元評價(jià)　　具體內(nèi)容 單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、