毽球起球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)起球的說課稿-資料下載頁
2024-12-07 00:45本頁面
【正文】 樂的跳過去拔出蘿卜，再跳著運回家。) 將毽球散落在離起點25米遠的某處，將全班同學(xué)分成四組，跟著歡快的音樂跳兔子舞前行20米(前進大步，后退小步或原地在規(guī)則范圍內(nèi)，不作說明，由學(xué)生自行發(fā)現(xiàn))，全隊人員都過20米線后隨意跑向毽球，一人撿一只毽子，然后再還原隊伍跳回原點，并將球集中放入紙箱中，以最先到達起點的為勝方。這樣不但可以讓學(xué)生參與運動、愉悅身心，還可以將器材全部收集起來?！ ∧繕?biāo)：了解競技毽球相關(guān)知識以及起球技術(shù)，尤其是腳內(nèi)側(cè)起球。掌握腳內(nèi)側(cè)起球技術(shù)動作，熟練技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團結(jié)精神，競爭意識。學(xué)會如何在運動中尋找快樂?！ ?四)、結(jié)束階段(5分鐘)： 放松運動。首先做一些上肢運動，以彌補本節(jié)課上肢運動量不足。再做放松腿部肌肉的運動，防止運動疲勞?！ ⌒〗Y(jié)?！ φn堂評價以及知識總結(jié)。 作業(yè)：腳內(nèi)側(cè)起球在比賽中的運用 身心放松，使脈搏次數(shù)盡快恢復(fù)正常。積極評價，培養(yǎng)自信心。 預(yù)計效果：平均心率130—140次∕分。密度45%—50% 教學(xué)器材：毽球(每人一個)、音箱一套
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