三年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃20xx(編輯修改稿)
2024-12-06 02:22 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 動(dòng)后肌肉酸痛的消除的辦法?！ ◇w育與保健實(shí)踐部分分：田徑（跑、跳、投）、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育，田徑中的跑主要是要求跑得姿勢(shì)正確，初步掌握上下肢協(xié)調(diào)配合，能跑得直，跑得快，并能跑得持久；跳躍包括一般跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)三項(xiàng)以發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高全面的身體素質(zhì)?！ ∷摹⒕唧w教學(xué)措施 經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉，解除學(xué)生為老師而鍛煉，為上課而鍛煉的那種依賴(lài)心理，是學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣。 體育鍛煉貴在持之以恒，只有經(jīng)常堅(jiān)持，才能取得好的效果，告訴學(xué)生千萬(wàn)不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，要讓學(xué)生明白這個(gè)道理?！ Ⅲw育課積極的延伸的課外，教育學(xué)生利用活動(dòng)課和課外時(shí)間積極參加體育鍛煉，同時(shí)教育學(xué)生要注意安全?！ ∽龊靡?xún)?yōu)帶差的工作，提高優(yōu)等生的水平，帶動(dòng)中等生，鼓勵(lì)后進(jìn)生，盡量縮小差距。 一、學(xué)情分析 小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志?！ 《?、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn) 教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對(duì)形的練習(xí)?！ ≌莆栈倔w操、快速跑、技巧、投擲、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等?！ ≡谏险n過(guò)程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等； 以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來(lái)改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮?！ ∈谡n時(shí)數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學(xué)校要求，本學(xué)期共講20周，每周體育授課為3學(xué)時(shí)，共60學(xué)時(shí)。每個(gè)學(xué)期實(shí)際上課定為16周，共48學(xué)時(shí)。上課過(guò)程中，若因場(chǎng)地，天氣條件等因素的影響，將臨時(shí)調(diào)整。本學(xué)期以教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對(duì)形的練習(xí)。配以中國(guó)象棋比賽、體育健康理論知識(shí)、基本體操、快速跑；耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等?！ ×硗庠谏险n過(guò)程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來(lái)改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過(guò)協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來(lái)提高速度力量。每次授課一個(gè)到二個(gè)主教材（如：跑步或；立定跳遠(yuǎn)）其余（如籃球、隊(duì)列隊(duì)形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準(zhǔn)備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭(zhēng)取有一個(gè)或兩個(gè)小游戲。及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，根據(jù)實(shí)際情況將制定小學(xué)生體育與健康課成長(zhǎng)評(píng)價(jià)記錄袋?！ ∪⒔虒W(xué)措施及注意的問(wèn)題 在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)?！ 〗虒W(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。 要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平?！ 〗處熞P(guān)心，熱愛(ài)平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。 教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)?！ ∫?、教材內(nèi)容 使學(xué)生初步了解體育鍛煉對(duì)身體健康的影響，知道一些保護(hù)自身健康的基礎(chǔ)的常見(jiàn)的知識(shí)，教育學(xué)生熱愛(ài)生命，關(guān)心健康，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)技能，游戲和韻律舞蹈的方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，使學(xué)生感受和體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，具有活潑、樂(lè)觀(guān)、愉快的情緒?！ 《⒔滩姆治觥 ”緦W(xué)期主要有走和跑、跳躍、投擲、隊(duì)列、體操和武術(shù)操。徒手操和輕器械體操，跳繩、攀爬、平衡、技巧、游戲、以及韻律活動(dòng)和舞蹈?！ ∪?、學(xué)生情況分析 三年級(jí)共42人，男生25人，女生17人。基本上沒(méi)有差生，身體素質(zhì)優(yōu)秀者占90%，良好的占6%，一般的占4%。 四、教學(xué)要求 教會(huì)學(xué)生走和跑的動(dòng)作方法，培養(yǎng)走和跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展走和跑交替和快速跑的能力，能夠較好的，自然的進(jìn)行走和跑的練習(xí)，教會(huì)學(xué)生拋接輕物和原地持輕物擲遠(yuǎn)，投準(zhǔn)的方法，發(fā)展上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性，并使學(xué)生初步具有在投擲練習(xí)過(guò)程中自我保護(hù)的意識(shí)?！ ∥濉⒅仉y點(diǎn) 走和跑、跳躍、投擲、隊(duì)列和體操隊(duì)型，徒手操和輕器械體操、跳繩?！ ×?、健康教育 讓學(xué)生知道做操的好處，積極參加課外活動(dòng)。 了解正確的身體姿勢(shì)是什么樣子的，并且知道注意個(gè)人衛(wèi)生，及個(gè)人的身體健康。學(xué)會(huì)與同學(xué)交往，友好相
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