人民醫(yī)院孕產(chǎn)期保健培訓(xùn)講義(編輯修改稿)
2025-09-16 14:30 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。為了適應(yīng)胎兒的快速增長(zhǎng)要合理補(bǔ)鈣。 ? 鈣是人體中含量最多的常量元素，是構(gòu)成人體骨骼的重要成分，是參與血液凝固的重要物質(zhì)，對(duì)保持人體的神經(jīng)、肌肉的興奮性起著重要作用。也是孕婦孕期必須攝入的必要營(yíng)養(yǎng)素。 孕期每日飲食“九個(gè)一”標(biāo)準(zhǔn) ? 一至兩杯合適的奶制品。（ 250— 500ml） ? 一份糧食（ 250— 300g)粗細(xì)搭配 ? 一斤蔬菜（ 250g綠葉） ? 一至兩個(gè)水果（ 150— 300g） ? 一百克豆制品 ? 一百克肉類 (無(wú)腿 兩條腿 四條腿 ) ? 一個(gè)雞蛋 ? 一定量的調(diào)味品 (油 25g、鹽 6g、不用或少用糖 ) ? 一定的飲水量 2020ml（ 6~8杯） 孕晚期保健 孕婦易缺鈣的原因 ? 懷孕后，胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)消耗掉母親體內(nèi)大量的鈣，而孕婦自身的代謝對(duì)鈣的需求也更加旺盛。 ? 孕晚期，孕婦的戶外活動(dòng)減少、日照不足也是造成缺鈣的原因。 ? 孕婦如果缺鈣可導(dǎo)致自身的骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)骨發(fā)育不良、佝僂病等、 孕晚期保健 姿勢(shì) ：國(guó)外今年研究資料表明妊娠的中后期孕婦 宜采取左側(cè)臥位。 由于增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈導(dǎo)致回心血量減少孕婦有可能發(fā)生低血壓。增大的子宮也會(huì)壓迫腹主動(dòng)脈，造成雙側(cè)腎動(dòng)脈血流不足。子宮動(dòng)脈流經(jīng)胎盤的血量減少，會(huì)造成腎臟的損害，危害胎兒。 左側(cè)臥位有利于改善上述壓迫癥狀，有利于血液循環(huán)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，孕婦宜采取左側(cè)臥位。 溫馨提示 常規(guī) 血壓 體重 檢查 宮高 腹圍 聽(tīng)胎心 畫妊娠圖 必要時(shí)復(fù)查：肝功、腎功、B超、胎兒監(jiān)護(hù) 三、孕期自我監(jiān)測(cè) ? 懷孕 28周后，每周應(yīng)稱一次體重，一
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