【文章內(nèi)容簡介】 舒服均歸咎于濕熱，認(rèn)為伏茶和涼茶飲料能包醫(yī)百病，無病服之能防病，甚至把它作為日常生活中必不可少的保健藥。其實，這種做法是不科學(xué)的。體質(zhì)虛弱者和嬰幼兒，長期服用涼茶，易損傷人體陽氣和脾胃，出現(xiàn)神疲體倦、多汗易感冒等癥狀。尤其是臟腑嬌嫩的嬰幼兒，長期服用易損傷小兒正氣，影響孩子健康成長。 飲用伏茶要適量。體質(zhì)偏“寒”者應(yīng)選用由茯苓皮、大麩皮等健脾配方燒煮的伏茶。同時，降溫防暑不僅要適可而止，更應(yīng)掌握一些防暑降溫的知識，當(dāng)你和家人享用伏茶的暢快時，小心別被伏茶的“涼意”寒及腸胃。中國人口基數(shù)大，即使實施了計劃生育，但仍然難以阻擋人口上升的趨勢。這使得人們生活的競爭壓力日漸增大，常常一天都持續(xù)著高負(fù)荷的工作和學(xué)習(xí)壓力，伴隨著的是人們越來越忽視了自己的身體健康。怎樣緩解自己的精神壓力，怎樣調(diào)節(jié)身體的重要營養(yǎng)，怎樣增強(qiáng)自身的體制，這些都是要引起人們重視的問題。對此，我們查找了資料，詢問了一些醫(yī)生專家，收錄了一些簡單易懂的生活健康知識，讓人們能輕松做到健康生活。要知道，工作是為了更好地生活，隨著高樓的增多，居民之間的交流變得愈發(fā)困難。曾經(jīng)一度引為美談的鄰里間的故事，如今已變得十分稀薄。人們每天更像是生活在獨(dú)立的空間：出門——工作(學(xué)習(xí))——回家。多年而不知鄰里誰何的例子已屢見不鮮，有的甚至唯一的接觸都是因為一些誤會而引起的爭吵?！斑h(yuǎn)親不如近鄰”，生活中遇到困難時，反而是鄰居更能給予你幫助。社會是互相溝通的群體，因為交流而和諧，因為和諧而進(jìn)步。如果連天天都住在一起的鄰居們都不能成為朋友，那么，舍近求遠(yuǎn)的朋友關(guān)系，又怎么能長久，怎么能深刻？居民運(yùn)動會，小區(qū)晚會，正是拉近鄰里距離，促進(jìn)鄰里情的很好的方法。二、協(xié)助單位小區(qū)附近的某酒店或餐館某運(yùn)動品牌(特步、安踏、哇哈哈、康師傅…)小區(qū)居委會三、隊伍組成隊長：林加奇活動的策劃，隊員工作的安排外聯(lián)：林加奇媒體聯(lián)系：張思意宣傳單、宣傳海報制作：王晶采訪、拍攝、記錄：鄭力超博客發(fā)貼：王震財務(wù)：張思意四、基礎(chǔ)設(shè)備：攝像設(shè)備(dv、相機(jī))筆記本電腦?；铡⑵鞄?、隊帽、個人生活用品（自備）博客、郵箱建立五、行程內(nèi)容：活動前期準(zhǔn)備：制作宣傳單100份，制作活動報名的電子海報一份，制作宣傳橫幅一條；活動內(nèi)容：8月5日，與贊助商及小區(qū)居委會取得聯(lián)系，確定活動內(nèi)容，商討活動方案。并且準(zhǔn)備好免費(fèi)伏茶供應(yīng)活動所需材料、工具，聯(lián)系好場地。將宣傳海報及橫幅張貼懸掛于小區(qū)內(nèi)；8月10日，開展免費(fèi)伏茶供應(yīng)活動。同時進(jìn)行健康宣傳傳單的發(fā)放；8月9日，開展小區(qū)運(yùn)動會；8月10日，舉辦小區(qū)文藝小晚會；7月11日，整合資料，總結(jié)，完成暑期社會實踐報告。六、注意事項每晚開一次例會，做好該天的總結(jié)，做好資料整理工作，討論第二天工作內(nèi)容，制定人員安排等。每晚都要更新博客，記錄每天的工作內(nèi)容及工作成果。每晚做好財務(wù)預(yù)算及統(tǒng)計，由財務(wù)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)收官發(fā)票及帳目記錄。每人每天注意儀表，佩戴?；铡⒛煤闷鞄?、戴上隊帽，注意自己的言行舉止。七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算團(tuán)隊部分：車費(fèi)：400宣傳單、海報、橫幅：120合計：820贊助商部分：（1）某酒店伏茶等飲用工具：300（2）運(yùn)動品牌、運(yùn)動飲料品牌小區(qū)運(yùn)動會器材：200獎品：200八、贊助商工作酒店或餐館：燒煮工具的提供碗盆的提供帳篷、桌椅的供應(yīng)推車提供運(yùn)動品牌：現(xiàn)場協(xié)助布置運(yùn)動器械的提供獎品的提供這一次策劃活動是我的第一次，起初有很多不懂的地方，不過這些都不是困難，因為有同事和朋友的幫忙，我已經(jīng)做的很好了。在不斷的發(fā)展中，我有了更多的認(rèn)識。這一次實踐對我來說，極有意義，因為從此我知道了自己將會在以后的工作中遇到的問題，還有怎么去解決的事情。不斷的前進(jìn)中自然有更多的問題出現(xiàn)，不過我相信我會做的更好的，沒有難的倒我的事情！我學(xué)習(xí) 我踐行社會主義核心價值觀活動策劃書一、活動前言為弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，樹立優(yōu)良學(xué)風(fēng)、班風(fēng)、校風(fēng)，豐富校園文化活動，建設(shè)和諧文明校園，特舉辦“我學(xué)習(xí)，我踐行”社會主義核心價值觀主題系列活動。通過一系列的活動，使當(dāng)代大學(xué)生深入了解社會主義核心價值觀，并通過實際的行動踐行社會主義核心價值觀，自覺遵守社會主義核心價值觀關(guān)于“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的要求，把社會主義核心價值觀融入學(xué)習(xí)生活中，樹立為實現(xiàn)偉大“中國夢”而奮斗的崇高目標(biāo)二、活動主題我學(xué)習(xí)，我踐行三、活動對象山東農(nóng)業(yè)大學(xué)全體學(xué)生四、活動時間XX年10月至XX年1月五、活動內(nèi)容本次系列活動分為前期宣傳、活動開展和活動總結(jié)三個階段，通過這三個階段實現(xiàn)社會主義核心價值觀在廣大同學(xué)中內(nèi)化于心、外化于行之目的。具體方案如下：（一）宣傳階段（XX年9月XX年10月）利用新媒體與班級活動相結(jié)合的宣傳方式，擴(kuò)大活動宣傳范圍，深層挖掘各項活動目的及意義，拓展了解互動渠道，讓大學(xué)生深入了解社會主義核心價值觀的內(nèi)容與意義。共分為以下兩種方式： 新媒體利用各學(xué)院建立的新媒體平臺，借助微信、官方微博、、微視等媒介，以短視頻、照片、短文等形式，對社會主義核心價值觀進(jìn)行宣傳，同時積極發(fā)動廣大學(xué)生通過多種形式參與到“我為核心價值觀代言”活動中，遴選優(yōu)秀作品在各個媒體平臺進(jìn)行展播。班級活動號召各學(xué)院各班級召開以“我心中的社會主義核心價值觀”為主題的班會或團(tuán)日活動，通過座談、討論等形式讓學(xué)生表達(dá)心中對核心價值觀理解，在全校范圍內(nèi)營造積極學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀的良好氛圍，為本次系列活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)。（二）活動開展（XX年10月XX年12月）為了將踐行社會主義核心價值觀更好的融入校園生活，充分發(fā)揮校園文化的熏陶作用，把豐富多彩的校園文化活動作為進(jìn)行社會主義核心價值體系教育的有效載體，根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)，我們策劃了形式多樣的文化活動，既突出核心價值觀，又體現(xiàn)趣味性，使學(xué)生在喜聞樂見的校園文化氛圍中全面確立社會主義核心價值觀。具體活動包括：“誠信友善”新生演講比賽（詳見附件一）“啟程夢想，思辯青春”新生辯論賽（詳見附件二）（三）活動總結(jié)（XX年12月XX年1月）在認(rèn)真總結(jié)社會主義核心價值觀實踐活動經(jīng)驗和做法的基礎(chǔ)上，我們策劃了“最美之星”校園評選活動（詳見附件三），通過樹立好典型以深化農(nóng)大學(xué)生對社會主義核心價值觀的理解，更好的鞏固踐行社會主義核心價值觀系列活動的成果。六、注意事項（一）創(chuàng)新方式方法，打造精品活動根據(jù)廣大學(xué)生的個人特點(diǎn)及喜好，注重宣傳方法，切實發(fā)揮活動引導(dǎo)作用，提高學(xué)生參與度與積極性。深化新媒體工作和主題班會等活動意義，積極踐行社會主義核心價值觀，不斷探索創(chuàng)新，將活動開展至新高度。（二）緊跟群眾路線，營造優(yōu)良學(xué)風(fēng)學(xué)院緊跟群眾路線，創(chuàng)新工作思路，推進(jìn)落實“以生為本，學(xué)風(fēng)建設(shè)優(yōu)先”的方針，利用新媒體建設(shè)群眾的廣泛性，黨員民主生活會的實踐性，主題班會和團(tuán)日活動的多樣性，加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，力創(chuàng)學(xué)生工作新篇章，力登學(xué)生工作新高度。附件一：“誠信友善”新生演講比賽策劃書一、活動名稱“誠信友善”新生演講比賽二、活動背景在培育和踐行社會主義核心價值觀的今天，更需要大力倡導(dǎo)友善敬業(yè)的誠信精神，引導(dǎo)人們恪盡職守，為實現(xiàn)全面建成小康社會和中華民族偉大復(fù)興的中國夢而不懈奮斗。為響應(yīng)學(xué)?！柏瀼芈鋵嵣鐣髁x核心價值觀”的號召，培養(yǎng)同學(xué)們的自信意識，充分發(fā)揮先進(jìn)典型的榜樣引領(lǐng)作用，提高同學(xué)間的