20xx個人籃球技術訓練計劃(編輯修改稿)
2024-11-19 06:40 本頁面
【文章內容簡介】 星期四
熟練行進間投籃學習防守腳步加強防守腳步的運用提高傳接球的能力和意識素質
體前變向繞障礙接上籃各種防守腳步的練習一對一攻防練習半場半場的四對四,進攻方只準傳球不運球蛙跳10米5組
星期五
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星期六
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籃球周訓練計劃篇三
一、教學目標：
了解籃球運動的起源。知道一些簡單的籃球規(guī)則。
對籃球運動產生興趣。發(fā)展跑。運。傳。接。投等基本動作技能。
在學習中充分展現(xiàn)自我。體驗成功的樂趣。
二、教學要點：
熟悉籃球的基本動作技能。弘揚個性。
三、教學要求：
進一步熟悉球性和控球能力。
四、教學順序：
課次、學習目標、教學內容的選擇、教與學的重點。難點、教與學的主要策略
教法學法：
一了解起源。知道一些簡單規(guī)則。學習基本站立。移動的方法。體育常識：籃球重點：知道籃球運動的起源。了解一些簡單的規(guī)則。難點：對籃球運動的興趣?，F(xiàn)代教學技術法，情景教學法，裁判法，直觀法。思考法，動作模仿法，觀察法，分析。討論。提高。
二移動。持球的方法。發(fā)展協(xié)調性和控制球的能力。原地行進間運球。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕。指按。難點：手和腳的協(xié)作配合。動眼。動耳。動口。動腦。動手。比較。分析。練習。提點。
三初步掌握原地傳。接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。單手肩上投籃游戲：活動籃筐重點：手腕前屈。手法正確。難點：腳蹬。臂伸腕
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