擲標(biāo)槍擲壘球技術(shù)要點(diǎn)及訓(xùn)練(編輯修改稿)
2024-10-07 10:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 （右手投擲） 五步投擲後作交換步制動練習(xí) 全程助跑練習(xí) 擲項(xiàng)安全守則 給學(xué)生灌輸安全知識、提高警覺性 必須在老師監(jiān)督下，方可練習(xí) 注意正確技術(shù) 了解學(xué)生能力、練習(xí)循序漸進(jìn) 避免多人同時(shí)練習(xí) (4人或以下 ) 單一 投擲方向 注意場地及等候者站立位置 擲標(biāo)槍安全措施 拿標(biāo)槍時(shí)，槍頭向地 擺放標(biāo)槍時(shí)，應(yīng)插在地上或垂直放在標(biāo)槍架上 向左右閃避器械 練習(xí)後，要有整理活動 擲標(biāo)槍 評估準(zhǔn)則 水平 預(yù)期成果 評核標(biāo)準(zhǔn) 1 學(xué)生能投擲壘球 1. 以手指持球 2. 前臂先從右肩上方拉向後，再快速向前上方揮出 3. 壘球應(yīng)從右肩上方擲出 4. 投擲時(shí)有扣手腕動作 2 學(xué)生能 1. 向前助跑時(shí)，手在肩上方持壘球 2. 最後 2至
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