20xx年醫(yī)學(xué)專題—堅持鍛煉治好了高血壓(編輯修改稿)
2024-11-19 04:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 張壓數(shù)字是 90878583。我于十月反臺省親，又連續(xù)量了幾次血壓；最后的紀(jì)錄是14280，這對一個中年人或老年人都是很正常的。我平日對寫作的態(tài)度一向很謹嚴；尤其是涉及歷史或?qū)W術(shù)的。以我一個不懂醫(yī)藥的人，茍非自身有此六個多月實際經(jīng)歷，決不敢隨意作此有推介的報導(dǎo)?，F(xiàn)在，我就要談到這個肌肉運動治療的本身。它是極輕便而又極簡單；人人可以一學(xué)即會，而且隨時隨地都可以練習(xí)。任何人只要有恒心，有毅力，天天行之，一個月后便可見功效！我現(xiàn)在再進一步的作簡略說明，凡練習(xí)此項肌肉運動者， （1）首先，全身松弛而直立。 （2）兩手下垂，十指伸張而不可握拳。（3）然后，用力使全身肌肉緊張，包括頭、 頸、胸、背、四肢、雙腿及面部。（4）同時，口數(shù) 一、二、三、四、五、六
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