怎樣克服小升初暑假綜合癥(編輯修改稿)
2024-11-19 01:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 掉整個人生。不僅工作懶惰，生活也會懶惰，生命因為缺乏內(nèi)在激情而萎靡不振，那絕不是我們想要的生活。應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，使自己在有價值的事情上忙碌起來。譬如改變課堂教學(xué)策略，讓學(xué)生的興奮和激動來感染自己，在精神上產(chǎn)生欣喜、愉悅感，進(jìn)一步產(chǎn)生事業(yè)心，制定更大的目標(biāo)，比如教研教改論文，比如小說詩歌散文，在文化領(lǐng)域追求名利是一種有理想有追求的表現(xiàn)，絕不是庸俗。有理想有目標(biāo)人生才不會虛無不會迷茫，才會有源源不斷奮斗的動力。只要解決了心理上取舍的大問題，樹立了理想和奮斗目標(biāo)，教師職業(yè)倦怠感也許就被忙碌的工作生活取代了，心理厭倦隨之被不斷的欣喜自豪感成就感所取代，哪里還會有教師職業(yè)倦怠的感覺呢？第四篇：怎樣克服上課打瞌睡怎樣克服上課打瞌睡穆書淮（原創(chuàng)）（1989年11月21日寧夏電臺播出）（一）石嘴山市第二職業(yè)中學(xué)的王海英和靈武縣二中初一四班未署名字的某同學(xué)：你們倆在來信中和我說：你們有一個共同的習(xí)慣或者說是毛病吧，她是初三的學(xué)生了，為了來年升學(xué)考試能考出好成績，她現(xiàn)在就著手臨考前的復(fù)習(xí)工作了。這雖然是件好事?？墒敲刻焱砩蠌?fù)習(xí)的時候稍看一會兒書，兩個眼皮就開始打架了。如果再多學(xué)一會兒，第二天上課就沒精神了，老打瞌睡。靈武二中的某同學(xué)說呢，他有上課好打瞌睡的毛病，可是，一到下課的時候精神頭兒就來了，一點瞌睡也沒有了。你們倆覺得挺奇怪的，問我這是怎么一回事。海英及同學(xué)們，晨起夜睡這是人的生物鐘所形成的一種生理需要和人類長期生活規(guī)律化所養(yǎng)成的習(xí)慣。但是，有時候，由于一個人白天大腦皮層過度勞累，或者學(xué)習(xí)任務(wù)太多，體力消耗太大，夜間睡覺時間太少，大腦細(xì)胞得不到很好休息，因此老處于抑制狀態(tài)，興奮不起來。第二天就沒精神；還有這樣的情況，就是我們同學(xué)對某件事，某堂課不感興趣或者學(xué)不懂的時候，就會產(chǎn)生一種厭煩和抵觸情緒，從而使大腦皮層興奮不起來，產(chǎn)生打瞌睡現(xiàn)象。上課打瞌睡可是一個很不好的習(xí)慣，它嚴(yán)重地影響著同學(xué)們的聽課效果。因此，有這個習(xí)慣的同學(xué)無論如何也要想辦法克服和改掉它。要改掉上課打瞌睡的毛病，最重要的一點就是要做到生活規(guī)律化，要早睡早起、按時睡按時起，長期堅持下去形成自然，就不會在不該打瞌睡的時候打瞌睡了；同時呢，還要注意勞逸結(jié)合，白天最好不要過多地從事運動量太大的體育活動，防止得“疲勞癥”；還有一點就是要認(rèn)真端正學(xué)習(xí)態(tài)度，把學(xué)習(xí)看作是學(xué)生的頭等大事來對待，無論上什么課，哪怕是不感興趣的課，也一定要做到認(rèn)真聽講，不要有絲毫放松情緒。課堂上要跟上教師講課的思路，要積極發(fā)言，使大腦皮層始終保持興奮和活躍狀態(tài)。海英同學(xué)，你呢在復(fù)習(xí)功課的時候要增強緊迫感，要給自己施壓些壓力，最好能訂一個復(fù)習(xí)計劃，每天按所訂計劃完成任務(wù)，同時要學(xué)會自我放松，學(xué)習(xí)感到疲勞的時候，起來活動一下，或者聽聽音樂輕松輕松，然后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。這樣做會增加復(fù)習(xí)和上課的效果。打瞌睡的毛病呢，也就會很快克服掉了。（二）（1987年12月3日寧夏電臺播出）寧夏固原縣頭營中學(xué)初三（2）班的張勇同學(xué)：你寫給我的第一封來信已經(jīng)收到了。你的信寫得中懇，在這里呢，我摘要地念上幾句。你這樣寫道
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