如何進(jìn)行有效的自我暗示(編輯修改稿)
2024-11-19 00:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 是對某種事物的有力,積極的敘述,能讓我們開始用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的,一種能在短時間內(nèi)改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。自我暗示可以默不作聲地進(jìn)行,也可以大聲的說出來,還可以在紙上寫下來,更可以歌唱或吟誦,每天只要十分鐘有效的肯定練習(xí),我們越經(jīng)常性地意識到我們正在告訴自己的一切,選擇積極,擴(kuò)張的語言和概念,:“我是一個聰明,漂亮的人”“在我所從事的專業(yè)領(lǐng)域,我是出類拔萃的”“我是最棒的”“我具有強(qiáng)大的行動力”“我能實現(xiàn)自己的美好愿望”等等運用肯定的原則::如,我們應(yīng)該說“我現(xiàn)在獲行了幸福的愛情”.而不說“我將來會得到幸福的愛情”,這并非是自欺欺人,而是基于這樣的事實:每件事物都是首先被人想到,“我再也不偷懶了”,而是要說“我越來越勤奮,越來越能干”,語句越簡短,情感傳達(dá)得越多,充滿理論性的肯定喪失了情感上的沖擊力,變成了一種“頭腦游戲”.$第四篇：積極的自我暗示（精選）【考試心理：多一點積極的自我暗示】如何應(yīng)對即將到來的考試？買一個鴨梨放入冰箱，便“壓力（鴨梨）”為“動力（凍梨）”；吃點小食品鍋巴，意為“過吧”，防止掛科；最后，考試當(dāng)天穿耐克，因為Nike的標(biāo)志是個“√”，能保證成功率，最好不要穿特步，因為特步的標(biāo)志是個“”……【面試心理技巧】1弄清楚面試官的問題，不要扯職業(yè)生涯以外的經(jīng)歷。2不要說前雇主壞話。3千萬不能說“我沒有弱點”或坦承弱點但不講如何克服。4不要給自己貼金。5不要透露將來還想讀書出國或創(chuàng)業(yè)。6別顯得自己毫無愛憎。7別主動問薪酬待遇。8最糟糕的回答方式是沒有絲毫扭捏和謙虛?！h(huán)球企業(yè)家【有得有失，淡然面對】小時候，希望快點長大，長大了，卻發(fā)現(xiàn)童年不再來；單身時，開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時，懷念單身時的自由……很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之后才開始明白：我們得到的同時也在失去。【人生幾大最】人生最大的敵人是自己，最大的失敗是自大，最大的無知是欺騙，最大的悲哀是妒忌，最大的錯誤是自棄，最可佩服的是精進(jìn)，最大的破產(chǎn)是絕望，最大的財富是健康，最大的債務(wù)是情債，最大的欠缺是頓悟，最大的欣慰是布施，最可憐的性情是自卑，最大的罪過是自欺欺人。路和樹愛人是路，朋友是樹；人生只有一條路，一條路上多棵樹；有錢的時候莫忘路，缺錢的時候靠靠樹；幸福的時候別迷路，休息的時候澆澆樹!人這一輩子 人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。...第五篇：有效進(jìn)行語言品味聚焦文本，探幽語言之味段 羽 湖北省宜昌市第二十一中學(xué) 443002【內(nèi)容摘要】閱讀是語文之本，是托起學(xué)生語文能力和素養(yǎng)的最主要支柱。品味語言是為了更好的感知語言、運用語言和發(fā)展語言，是一種積極的、創(chuàng)造性的思維活動。在閱讀教學(xué)過程中，教師可采用一些策略，讓學(xué)生充分感知語言，學(xué)會運用語言，汲取人文價值，提升素養(yǎng)，最終自主地、終身地學(xué)習(xí)語言，是語文教學(xué)從簡約樸實間實現(xiàn)最大化的有效?！娟P(guān)鍵詞】文本語言探幽有效新課程實施以來，合作探究、綜合學(xué)習(xí)、學(xué)科整合等學(xué)習(xí)方式競相走入語文課堂，綻放“花樣年華”，但精心細(xì)閱每堂語文課，不難發(fā)現(xiàn)最質(zhì)樸、最本色的學(xué)習(xí)方式當(dāng)屬對語言的玩味與感悟。無論教學(xué)觀念怎樣更新也好，教學(xué)形式怎樣變化，語文學(xué)習(xí)中，學(xué)生的品讀感悟是最基本的方法?！墩Z文新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“閱讀教學(xué)是語文教學(xué)的重要組成部分”，“閱讀教學(xué)是學(xué)生、教師、文本之間對話的過程”，“ 閱讀是學(xué)生的個性化行為，不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實踐。應(yīng)讓學(xué)生在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。要珍視學(xué)生獨特的感受、體驗和理解?！边@里強(qiáng)調(diào)的就是學(xué)生通過課內(nèi)外對語言的自主學(xué)習(xí)來獲得自身語文素養(yǎng)的提升。那么，在新課程理念下，我們?nèi)绾斡行б龑?dǎo)學(xué)生品味語言，從而摸索語言規(guī)律，獲得言語智慧，得到人文精神的滋養(yǎng)，使我們的語文課充滿濃郁的語文味呢？一、調(diào)“味”——提升素養(yǎng)時沉醉。選入教材的朱自清的《背影》語言樸實清新，余味無窮；《曹劌論戰(zhàn)》以記言見長；李清照的《如夢令》有一種別樣的溫婉清麗??每一篇都是語言學(xué)習(xí)的典范，閱讀這些文本，我們可體味語言平淡之處、動情之處、深邃之處、不同之處、精妙之處、拓展之處??教師可以通過文本的整體感知，通過環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)問題的牽引，通過啟發(fā)、引導(dǎo)、指點和示范，在課堂里調(diào)足“味”，品味文本語言的意味、情味、趣味、理味?！耙狻本褪莾?nèi)容上的把握，通過言語所傳遞的主要意思；“情”是作品中的最能打動人心的地方，文中人物的情與作者所寄的情感，無不都浸在文字中；“趣”指情趣；“理”就是作品中給我們的人生以啟發(fā)的哲理。在“四味”的品讀中，召喚學(xué)生運用已有的知識、經(jīng)驗，通過感知、思考、體驗進(jìn)行再創(chuàng)造，實現(xiàn)并開拓他們的生命活動、心靈活動，從而更好地提高他們的語文素養(yǎng)。二、比較——反思揣摩中言妙。比較是語言品味中最常用的辦法。韓雪屏教授將語文課堂上的各種比較法精辟概括為：增、刪、移、換這四個字。語文課正是通過對語言的比較和揣摩，學(xué)生才感知到語 言的精妙，領(lǐng)悟到這些用語用詞上“無可替代”，從而產(chǎn)生對語言的敏感，逐漸滋養(yǎng)準(zhǔn)確精妙地運用語言的能力。特級教師洪鎮(zhèn)濤在教學(xué)《天上的街市》時提問：“把第一節(jié)詩中“天上的明星現(xiàn)了”的“現(xiàn)了”換成“亮了”，行不行?”學(xué)生運用天文知識從科學(xué)的角度做了回答，認(rèn)為星星沒有由暗到亮的過程。只有由隱到顯的過
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