【文章內(nèi)容簡介】 密斯博士發(fā)明的。當(dāng)時，由于在寒冷的冬季，人們?nèi)狈κ覂?nèi)進(jìn)行體育活動的球類競賽項(xiàng)目，奈史密斯便從工人和兒童用球向“桃子筐”投準(zhǔn)的游戲中得到啟發(fā)，設(shè)計將兩只桃籃分別釘在健身房內(nèi)兩端看臺的欄桿上，桃籃口水平向上，距地面10英尺，以足球?yàn)楸荣惞ぞ呦蚧@內(nèi)投擲，入籃得1分，按得分多少決定勝負(fù)。因?yàn)檫@項(xiàng)游戲最初使用的是桃籃和球，遂取名為籃球。1893年鐵質(zhì)球籃取代了桃籃并掛上了線網(wǎng)。1895年籃筐開始固定在46英尺的籃板上并逐漸深入場內(nèi)，到1913年，由于每次投籃命中后都需要將球從籃筐內(nèi)撈出太麻煩，于是人們將籃網(wǎng)底部剪開，形成了近似現(xiàn)代的籃板和球籃。最初的籃球比賽規(guī)則很簡單，對于場地大小、參加人數(shù)多少、比賽時間長短都沒有統(tǒng)一的規(guī)定。1892年奈史密斯制定了第一部13條的原始規(guī)則，目的是使籃球游戲在公平對等的條件下進(jìn)行，同時不允許粗野動作的發(fā)生。1915年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球競賽規(guī)則，并翻譯成多種文字，向全世界發(fā)行。1932年，剛誕生的國際籃聯(lián)以美國大學(xué)使用的籃球規(guī)則為基礎(chǔ)，制定了第一份世界統(tǒng)一的競賽規(guī)則。隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展，場地設(shè)備得到改進(jìn)和完善，規(guī)則也不斷地增刪和變化，現(xiàn)行規(guī)則共有61條和57個手勢圖。以1992年巴塞羅那第25屆奧運(yùn)會籃球賽中美國“夢之隊(duì)”的絕妙表現(xiàn)，顯示著籃球運(yùn)動整體內(nèi)容結(jié)構(gòu)和優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)伍綜合智能、技能、能力結(jié)構(gòu)發(fā)生了質(zhì)的變化。今后仍繼續(xù)向著“高”、“快”、“全”、“準(zhǔn)”等趨勢發(fā)展，從而使人感受到籃球競賽的球場越來越小、競賽的時間越來越短、球場變化越來越快、攻守隊(duì)員身體接觸越來越近、比分越來越高以及女子與男子的對抗形式越來越難分伯仲。一、“高”的新意籃球運(yùn)動的“高”，時代已賦予其新意，“高”的內(nèi)涵和外延均發(fā)生了新變化。第一，世界強(qiáng)隊(duì)普遍重視隊(duì)伍的整體身體平均高度的增長。美國等世界優(yōu)秀隊(duì)伍中的高大隊(duì)員在第25屆奧運(yùn)會上均能將驚人的彈跳力、敏捷的奔跑移動以及無以倫比的技術(shù)和技巧融于一身，展現(xiàn)絕妙的表演，已成為當(dāng)代世界籃球運(yùn)動中高大隊(duì)員的典范。第二，隨著高大運(yùn)動員大量涌現(xiàn)，高空爭奪更為突出，能否占有制空優(yōu)勢，已成為衡量隊(duì)伍水平的重要標(biāo)志，于是創(chuàng)新的各種立體型的戰(zhàn)術(shù)配合方法，為世界籃球運(yùn)動增添了許多新內(nèi)容。二、“快”的延伸籃球競賽規(guī)則對進(jìn)攻有時間限制，一次進(jìn)攻必須在30s內(nèi)結(jié)束。世界籃球運(yùn)動強(qiáng)化了“快”的意識，掀起了全面“快”的浪潮。今后的趨勢有可能還要將進(jìn)攻時間限的更短些，這便給籃球運(yùn)動提出了更快的速度要求，進(jìn)一步形成各種快的技、戰(zhàn)術(shù)方法。第1頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球三、“全”的演進(jìn)現(xiàn)代籃球運(yùn)動對“全”的要求是：第一，運(yùn)動員素質(zhì)全面；第二，重視全面綜合素質(zhì)水平，陶冶自己成為既全面又有特長的隊(duì)員；第三，對教練員來說，必須高度重視并善于科學(xué)地使運(yùn)動員具有以上諸多因素的開發(fā)與全面利用的才能，同時反映出教練員的全面才華和綜合水平。四、“準(zhǔn)”的發(fā)展現(xiàn)在籃球競賽積分的高比分的特點(diǎn)是：第一，以3分球?yàn)橹攸c(diǎn)的投籃準(zhǔn)確性繼續(xù)提高；第二，掌握攻守技術(shù)、運(yùn)用攻守技術(shù)與變化準(zhǔn)確性提高。第三，戰(zhàn)術(shù)配合的時間與空間、地面的接和的準(zhǔn)確性提高。第二節(jié) 籃球運(yùn)動的特點(diǎn)和價值籃球運(yùn)動是最受人們喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一。它之所以在全世界范圍內(nèi)得到如此廣泛的發(fā)展，是由于它有以下特點(diǎn)和價值。籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性。它要求每個運(yùn)動員在比賽中必須做到齊心協(xié)力，密切配合，這樣才能達(dá)到戰(zhàn)勝對方的目的?；@球比賽的技戰(zhàn)術(shù)，具有復(fù)雜性和對抗性，從而可以培養(yǎng)運(yùn)動員的頑強(qiáng)意志品質(zhì)?，F(xiàn)代籃球比賽在時間和空間上爭奪越來越激烈，就要求運(yùn)動員要掌握協(xié)調(diào)多樣的技術(shù)動作，而且還需要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力，如突然改變方向，突然改變速度，時而疾跑，時而急停，時而起跳等。因此，通過籃球運(yùn)動教學(xué)，學(xué)聯(lián)和比賽，能提高各種感受器的功能，提高廣泛豐富和集中注意力能力及空間，時間和定向能力。對提高神經(jīng)中樞的靈活性，提高神經(jīng)中樞協(xié)調(diào)支配各器官的能力，起著良好的作用。籃球運(yùn)動的特點(diǎn)與價值： 具有教強(qiáng)的對抗性和激烈的競爭性。集身體素質(zhì)、技能和智力于一體的綜合性項(xiàng)目。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對改善心肺功能，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，運(yùn)動器官功能以及增強(qiáng)體質(zhì)都能起到有益的作用?；@球運(yùn)動競爭激烈，場上情勢變幻莫測和運(yùn)動員高超的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合，往往讓觀眾贊嘆不已，因此具有較高的觀賞價值。課下練習(xí)：？ 、新聞等媒體，談?wù)勀銓ΜF(xiàn)代籃球的理解。第2頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球內(nèi) 容 提 要本章簡要的介紹了籃球攻防技術(shù)的基礎(chǔ)上，介紹不間斷技術(shù)移動技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)以及搶籃板技術(shù)。【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 通過技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生掌握基本技術(shù)和方法，掌握籃球的基本技術(shù)動作?；@球技術(shù)是籃球比賽中所運(yùn)用的各種專門動作方法的總稱。他們是籃球比賽的基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動是一項(xiàng)集體性和對抗性項(xiàng)目?；@球技術(shù)又分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大部分。第3頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球第一節(jié) 移動移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度采用的各種腳步動作的通稱。起動：起動是隊(duì)員在球場上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動狀態(tài)的一種動作，是獲得位移初速度的方法。動作要領(lǐng)：向前起動是用后腳的前腳下掌短促有力地蹬地，重心前移，上體前傾，迅速向前邁步。起動后的前兩三步要短促而迅速。向側(cè)起動是用異側(cè)腳的前腳掌用力蹬地，同時上體迅速向起動方向側(cè)轉(zhuǎn)并前傾，重心跟隨移動，迅速向跑動方面邁步。步法同向前起動。變向跑：變向跑是隊(duì)員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。動作要領(lǐng)：以右向左變向跑為例，隊(duì)員跑動中最后一步用右腳下前腳掌制動。同時腳下內(nèi)側(cè)蹬地、屈膝、腳尖稍向內(nèi)扣、腰部隨之左轉(zhuǎn)、重心左移，上體稍前傾，同時左腳向左前方跨出一小步，右腳再迅速向左腿的側(cè)前方跨出一大步。側(cè)身跑：跑動時為了觀察場上情況并隨時準(zhǔn)備接側(cè)耳后方傳來的球而經(jīng)常采用的跑動方法。動作要領(lǐng)：腳尖和膝蓋對著跑動方向，頭和腰部向球的方向扭轉(zhuǎn)，側(cè)肩，上體和兩臂放松，隨時觀察場上情況。急停：急停是隊(duì)員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術(shù)動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。（1）跨步急停：動作要領(lǐng)：急停時的第一步跨出稍大，腳跟先著地滾動到前腳下裳撐地，腳下尖由向前方轉(zhuǎn)為向側(cè)前方，同時重心下降，并先落在后腳上，身體稍向后坐，以減緩向前的沖力。第二步著地時，前腳下掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，兩膝彎曲并內(nèi)收，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。兩臂屈肘張開，幫助控制身體平衡。第4頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球（2）跳步急停：動作要領(lǐng)：隊(duì)員在跑動時用單腳起跳，兩腳下同時落地（略比肩寬），前腳掌用力蹬地，兩膝迅速彎曲，重心下降。兩臂屈肘張開，保持身體平衡。轉(zhuǎn)身：轉(zhuǎn)身是一腳做中樞腳下進(jìn)行碾地旋轉(zhuǎn)，另一腳隨之轉(zhuǎn)動（向前或向后）來改變身體原來的方向。動作要領(lǐng)：兩膝彎曲，收腹，含胸，上體稍向前傾，轉(zhuǎn)身時重心移向中樞腳，中樞腳以前腳掌為軸用力碾地，另一腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時以肩帶動腰向前或向后轉(zhuǎn)動身體言辭 轉(zhuǎn)動過程中，身體重心要在一個水平面上，不能上下起伏。游戲1：將學(xué)生平均分成三組，站在籃球場的邊緣，從最后一位的同學(xué)開始繞過前面的每一位同學(xué)，直至到第一位同學(xué)前面，如此往返進(jìn)行，最快的一組為勝者。如下圖所示：第5頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球課下練習(xí)：。第6頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球第二節(jié) 傳、接球技術(shù)（一）雙手胸前傳球動作要領(lǐng)：兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，置球于胸腹部位，身體成基本姿勢站立，腳分前后。傳球時，目視傳球方向，兩臂前伸，手腕由下向上轉(zhuǎn)動，再由內(nèi)外翻，急促抖腕，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。遠(yuǎn)距離傳球，則需輥大蹬地和腰腹的協(xié)調(diào)用力。（二）單手肩上傳球動作要領(lǐng)：（以右手為例）雙手胸前握球，兩腳前后站立，左腳下在前，左肩對傳球方向，將球引至右肩，右手執(zhí)球，肘關(guān)節(jié)外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右腳上。傳球時，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過拇指、食指、中指撥球，將球傳出。球出手后身體重心奕隨之移到左腳上。（三）、單手胸前傳球動作要領(lǐng)：持球手法與單手肩上傳球同（以右手傳球?yàn)槔瑢⑶蛴尚厍耙襟w前右側(cè)耳，傳球時振動前臂、手腕急速前扣，并向內(nèi)翻，同時食指、中指、無名指用力撥球，將球傳出。（四）、雙手頭上傳球動作要領(lǐng)：雙手持球舉于頭上，兩肘稍屈，持球手法與雙手胸前傳球相同，傳球時小臂前揮，手腕前扣外翻的同時，拇指、食指、中指用力撥球。傳球距離較遠(yuǎn)時，加腳蹬地，腰腹用力，全身協(xié)調(diào)發(fā)力，將球傳出。第7頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球（五）、接球接球分雙手接球和單手接球兩種。不論哪能一種接球，眼睛都要注視球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分開、放松。當(dāng)手指觸球時手臂立即隨球后引緩沖來球力量，將球握于胸前，保持身體平衡，并做好投籃、傳球、突破的準(zhǔn)備。（六）運(yùn)球游戲頭頂胯下傳球游戲?qū)W(xué)生分成2組，第一名學(xué)生雙手將球舉過頭頂向后傳給后面的同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從跨下傳給第三名同學(xué)突刺往復(fù)進(jìn)行，傳得最快一組為勝利者。課下練習(xí)：1．利用課下對墻進(jìn)行雙手胸前傳球練習(xí)。？第8頁共30頁三義永小學(xué)校本課程教材快樂籃球第三節(jié) 投籃原地投籃： 動作要領(lǐng)：雙手胸前投籃：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關(guān)節(jié)自然下垂，上體稍前傾，兩腳前后或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標(biāo)。投得力時，兩腳下前腳下掌蹬地，腰腹伸展，同時兩臂向前上方伸出，兩臂即將伸直時兩手腕同時外翻，拇指向前壓送，指端撥球，以拇指、食指、中指的力量將球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。單手肩上投籃：（以右手為例）右手五指自然分開（手心空出），指根以上部位觸球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘內(nèi)收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)，右腳稍前，左腳稍后，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標(biāo)。投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。原地跳起單手肩上投籃：簡稱跳投。是跳起在空中完成投籃動作，具有突然性強(qiáng)、出手快、出手點(diǎn)高、不易防