【文章內容簡介】 密斯博士發(fā)明的。當時，由于在寒冷的冬季，人們缺乏室內進行體育活動的球類競賽項目，奈史密斯便從工人和兒童用球向“桃子筐”投準的游戲中得到啟發(fā)，設計將兩只桃籃分別釘在健身房內兩端看臺的欄桿上，桃籃口水平向上，距地面10英尺，以足球為比賽工具向籃內投擲，入籃得1分，按得分多少決定勝負。因為這項游戲最初使用的是桃籃和球，遂取名為籃球。1893年鐵質球籃取代了桃籃并掛上了線網。1895年籃筐開始固定在46英尺的籃板上并逐漸深入場內，到1913年，由于每次投籃命中后都需要將球從籃筐內撈出太麻煩，于是人們將籃網底部剪開，形成了近似現(xiàn)代的籃板和球籃。最初的籃球比賽規(guī)則很簡單，對于場地大小、參加人數(shù)多少、比賽時間長短都沒有統(tǒng)一的規(guī)定。1892年奈史密斯制定了第一部13條的原始規(guī)則，目的是使籃球游戲在公平對等的條件下進行，同時不允許粗野動作的發(fā)生。1915年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球競賽規(guī)則，并翻譯成多種文字，向全世界發(fā)行。1932年，剛誕生的國際籃聯(lián)以美國大學使用的籃球規(guī)則為基礎，制定了第一份世界統(tǒng)一的競賽規(guī)則。隨著籃球運動的發(fā)展，場地設備得到改進和完善，規(guī)則也不斷地增刪和變化，現(xiàn)行規(guī)則共有61條和57個手勢圖。以1992年巴塞羅那第25屆奧運會籃球賽中美國“夢之隊”的絕妙表現(xiàn)，顯示著籃球運動整體內容結構和優(yōu)秀運動隊伍綜合智能、技能、能力結構發(fā)生了質的變化。今后仍繼續(xù)向著“高”、“快”、“全”、“準”等趨勢發(fā)展，從而使人感受到籃球競賽的球場越來越小、競賽的時間越來越短、球場變化越來越快、攻守隊員身體接觸越來越近、比分越來越高以及女子與男子的對抗形式越來越難分伯仲。一、“高”的新意籃球運動的“高”，時代已賦予其新意，“高”的內涵和外延均發(fā)生了新變化。第一，世界強隊普遍重視隊伍的整體身體平均高度的增長。美國等世界優(yōu)秀隊伍中的高大隊員在第25屆奧運會上均能將驚人的彈跳力、敏捷的奔跑移動以及無以倫比的技術和技巧融于一身，展現(xiàn)絕妙的表演，已成為當代世界籃球運動中高大隊員的典范。第二，隨著高大運動員大量涌現(xiàn)，高空爭奪更為突出，能否占有制空優(yōu)勢，已成為衡量隊伍水平的重要標志，于是創(chuàng)新的各種立體型的戰(zhàn)術配合方法，為世界籃球運動增添了許多新內容。二、“快”的延伸籃球競賽規(guī)則對進攻有時間限制，一次進攻必須在30s內結束。世界籃球運動強化了“快”的意識，掀起了全面“快”的浪潮。今后的趨勢有可能還要將進攻時間限的更短些，這便給籃球運動提出了更快的速度要求，進一步形成各種快的技、戰(zhàn)術方法。第1頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球三、“全”的演進現(xiàn)代籃球運動對“全”的要求是：第一，運動員素質全面；第二，重視全面綜合素質水平，陶冶自己成為既全面又有特長的隊員；第三，對教練員來說，必須高度重視并善于科學地使運動員具有以上諸多因素的開發(fā)與全面利用的才能，同時反映出教練員的全面才華和綜合水平。四、“準”的發(fā)展現(xiàn)在籃球競賽積分的高比分的特點是：第一，以3分球為重點的投籃準確性繼續(xù)提高；第二，掌握攻守技術、運用攻守技術與變化準確性提高。第三，戰(zhàn)術配合的時間與空間、地面的接和的準確性提高。第二節(jié) 籃球運動的特點和價值籃球運動是最受人們喜愛的運動項目之一。它之所以在全世界范圍內得到如此廣泛的發(fā)展，是由于它有以下特點和價值。籃球運動具有較強的集體性。它要求每個運動員在比賽中必須做到齊心協(xié)力，密切配合，這樣才能達到戰(zhàn)勝對方的目的?；@球比賽的技戰(zhàn)術，具有復雜性和對抗性，從而可以培養(yǎng)運動員的頑強意志品質?，F(xiàn)代籃球比賽在時間和空間上爭奪越來越激烈，就要求運動員要掌握協(xié)調多樣的技術動作，而且還需要具備隨機應變的能力，如突然改變方向，突然改變速度，時而疾跑，時而急停，時而起跳等。因此，通過籃球運動教學，學聯(lián)和比賽，能提高各種感受器的功能，提高廣泛豐富和集中注意力能力及空間，時間和定向能力。對提高神經中樞的靈活性，提高神經中樞協(xié)調支配各器官的能力，起著良好的作用。籃球運動的特點與價值： 具有教強的對抗性和激烈的競爭性。集身體素質、技能和智力于一體的綜合性項目。經常參加籃球運動對改善心肺功能，提高中樞神經系統(tǒng)功能，運動器官功能以及增強體質都能起到有益的作用?；@球運動競爭激烈，場上情勢變幻莫測和運動員高超的技術、戰(zhàn)術配合，往往讓觀眾贊嘆不已，因此具有較高的觀賞價值。課下練習：？ 、新聞等媒體，談談你對現(xiàn)代籃球的理解。第2頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球內 容 提 要本章簡要的介紹了籃球攻防技術的基礎上，介紹不間斷技術移動技術、運球技術、投籃技術以及搶籃板技術?！緦W習目標】 通過技術教學，使學生掌握基本技術和方法，掌握籃球的基本技術動作。籃球技術是籃球比賽中所運用的各種專門動作方法的總稱。他們是籃球比賽的基礎?；@球運動是一項集體性和對抗性項目?；@球技術又分為進攻技術和防守技術兩大部分。第3頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球第一節(jié) 移動移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度采用的各種腳步動作的通稱。起動：起動是隊員在球場上由靜止狀態(tài)變?yōu)檫\動狀態(tài)的一種動作，是獲得位移初速度的方法。動作要領：向前起動是用后腳的前腳下掌短促有力地蹬地，重心前移，上體前傾，迅速向前邁步。起動后的前兩三步要短促而迅速。向側起動是用異側腳的前腳掌用力蹬地，同時上體迅速向起動方向側轉并前傾，重心跟隨移動，迅速向跑動方面邁步。步法同向前起動。變向跑：變向跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。動作要領：以右向左變向跑為例，隊員跑動中最后一步用右腳下前腳掌制動。同時腳下內側蹬地、屈膝、腳尖稍向內扣、腰部隨之左轉、重心左移，上體稍前傾，同時左腳向左前方跨出一小步，右腳再迅速向左腿的側前方跨出一大步。側身跑：跑動時為了觀察場上情況并隨時準備接側耳后方傳來的球而經常采用的跑動方法。動作要領：腳尖和膝蓋對著跑動方向，頭和腰部向球的方向扭轉，側肩，上體和兩臂放松，隨時觀察場上情況。急停：急停是隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。（1）跨步急停：動作要領：急停時的第一步跨出稍大，腳跟先著地滾動到前腳下裳撐地，腳下尖由向前方轉為向側前方，同時重心下降，并先落在后腳上，身體稍向后坐，以減緩向前的沖力。第二步著地時，前腳下掌內側用力蹬地，腳尖稍向內轉，兩膝彎曲并內收，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。兩臂屈肘張開，幫助控制身體平衡。第4頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球（2）跳步急停：動作要領：隊員在跑動時用單腳起跳，兩腳下同時落地（略比肩寬），前腳掌用力蹬地，兩膝迅速彎曲，重心下降。兩臂屈肘張開，保持身體平衡。轉身：轉身是一腳做中樞腳下進行碾地旋轉，另一腳隨之轉動（向前或向后）來改變身體原來的方向。動作要領：兩膝彎曲，收腹，含胸，上體稍向前傾，轉身時重心移向中樞腳，中樞腳以前腳掌為軸用力碾地，另一腳前腳掌內側蹬地，同時以肩帶動腰向前或向后轉動身體言辭 轉動過程中，身體重心要在一個水平面上，不能上下起伏。游戲1：將學生平均分成三組，站在籃球場的邊緣，從最后一位的同學開始繞過前面的每一位同學，直至到第一位同學前面，如此往返進行，最快的一組為勝者。如下圖所示：第5頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球課下練習：。第6頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球第二節(jié) 傳、接球技術（一）雙手胸前傳球動作要領：兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。兩肘自然彎曲于體側，置球于胸腹部位，身體成基本姿勢站立，腳分前后。傳球時，目視傳球方向，兩臂前伸，手腕由下向上轉動，再由內外翻，急促抖腕，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。遠距離傳球，則需輥大蹬地和腰腹的協(xié)調用力。（二）單手肩上傳球動作要領：（以右手為例）雙手胸前握球，兩腳前后站立，左腳下在前，左肩對傳球方向，將球引至右肩，右手執(zhí)球，肘關節(jié)外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右腳上。傳球時，右腳蹬地，轉體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過拇指、食指、中指撥球，將球傳出。球出手后身體重心奕隨之移到左腳上。（三）、單手胸前傳球動作要領：持球手法與單手肩上傳球同（以右手傳球為例），將球由胸前引到體前右側耳，傳球時振動前臂、手腕急速前扣，并向內翻，同時食指、中指、無名指用力撥球，將球傳出。（四）、雙手頭上傳球動作要領：雙手持球舉于頭上，兩肘稍屈，持球手法與雙手胸前傳球相同，傳球時小臂前揮，手腕前扣外翻的同時，拇指、食指、中指用力撥球。傳球距離較遠時，加腳蹬地，腰腹用力，全身協(xié)調發(fā)力，將球傳出。第7頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球（五）、接球接球分雙手接球和單手接球兩種。不論哪能一種接球，眼睛都要注視球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分開、放松。當手指觸球時手臂立即隨球后引緩沖來球力量，將球握于胸前，保持身體平衡，并做好投籃、傳球、突破的準備。（六）運球游戲頭頂胯下傳球游戲將學生分成2組，第一名學生雙手將球舉過頭頂向后傳給后面的同學，第二名同學接球后從跨下傳給第三名同學突刺往復進行，傳得最快一組為勝利者。課下練習：1．利用課下對墻進行雙手胸前傳球練習。？第8頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球第三節(jié) 投籃原地投籃： 動作要領：雙手胸前投籃：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關節(jié)自然下垂，上體稍前傾，兩腳前后或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標。投得力時，兩腳下前腳下掌蹬地，腰腹伸展，同時兩臂向前上方伸出，兩臂即將伸直時兩手腕同時外翻，拇指向前壓送，指端撥球，以拇指、食指、中指的力量將球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。單手肩上投籃：（以右手為例）右手五指自然分開（手心空出），指根以上部位觸球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘內收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側，右腳稍前，左腳稍后，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標。投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。原地跳起單手肩上投籃：簡稱跳投。是跳起在空中完成投籃動作，具有突然性強、出手快、出手點高、不易防