辦公室白領(lǐng)怎樣擺脫職場(chǎng)抑郁(編輯修改稿)
2025-11-15 23:54 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 很多人在工作兩三年后才幡然醒悟，思考自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力在哪兒：是英文嫻熟，還是打字速度比別人稍快一點(diǎn)，抑或?qū)δ睦锬苡喌奖阋藱C(jī)票爛熟于心？如果說(shuō)做銷售的須懂得推銷藝術(shù)，干技術(shù)的要深諳專業(yè)技能，那么“雞肋”白領(lǐng)們?nèi)鄙俚模∏∈且约夹g(shù)或業(yè)務(wù)經(jīng)歷為支撐的核心競(jìng)爭(zhēng)力。癥狀三：職業(yè)目標(biāo)不明確。因?yàn)闆](méi)有機(jī)會(huì)接觸公司核心業(yè)務(wù)，從事的都是輔助性的簡(jiǎn)單工作，“雞肋”白領(lǐng)們對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展方向缺少規(guī)劃。一個(gè)明顯的表現(xiàn)是，這類人的跳槽頻率比較高，且沒(méi)有明確方向。癥狀四：身價(jià)貶值。根據(jù)各大城市有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)大專以上學(xué)歷的生產(chǎn)技能人員和擁有高級(jí)工以上技術(shù)等級(jí)人員的平均年薪，與企業(yè)里的培訓(xùn)員、檔案管理員和人事部經(jīng)理助理等白領(lǐng)的平均年薪相比，已經(jīng)非常接近，有的甚至超過(guò)，也即相對(duì)于技術(shù)含量較高的藍(lán)領(lǐng)崗位來(lái)說(shuō)，這類白領(lǐng)的薪水已失去優(yōu)勢(shì)。4專家支招從“雞肋”突圍對(duì)于已經(jīng)或者即將淪為“雞肋”的白領(lǐng)，如何突圍呢？職業(yè)專家認(rèn)為，一是找到工作中的樂(lè)趣，熱愛自己的工作。每個(gè)人都樂(lè)意做一份有趣的工作，但與此同時(shí)，你也許不得不放棄較好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要為之降低。怎么取舍是見仁見智的事，但除去吃飯睡覺之外，人生中占用時(shí)間最多的或許就是工作了，這段漫長(zhǎng)的時(shí)間如何度過(guò)，真是要好好考慮。誠(chéng)如安德魯卡耐基所言：“如果一個(gè)人不能在他的工作中找出點(diǎn)羅曼蒂克來(lái)，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項(xiàng)工作的人?！甭殬I(yè)專家認(rèn)為，對(duì)于自己所從事的工作，愛與厭，苦與樂(lè)，大都存乎一念之間。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作當(dāng)享受。坦率地說(shuō)，工作是你為自己選擇的，既然是自己選擇的路，就應(yīng)該認(rèn)真地去走，這才是尊重自己。所以，熱愛自己的工作吧，而熱愛的前提之一，就是找到工作的樂(lè)趣，不要老覺得是為他人做嫁衣裳而感到悶悶不樂(lè)。二是塑造核心競(jìng)爭(zhēng)力，早日實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型。如果你發(fā)覺自己有變成“雞肋”白領(lǐng)的危險(xiǎn)，那么，與其在食之無(wú)味、棄之可惜之間搖擺不定，還不如早作準(zhǔn)備，抓緊時(shí)間充電，掌握某一方面的專業(yè)技能，盡快實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型。第三篇：職場(chǎng)白領(lǐng)年終焦慮癥職場(chǎng)白領(lǐng)年終焦慮癥年關(guān)將至，白領(lǐng)們?cè)僖淮蜗萑肓烁鞣N的壓力和恐慌之中：年終獎(jiǎng)有多少？明年要不要攀高枝？過(guò)年回家如何交代人生大事？一件件一樁樁現(xiàn)實(shí)又惱人的問(wèn)題再次在年關(guān)被放大了。錢包超負(fù)荷 吐血過(guò)年關(guān)過(guò)年意味著什么？除了親人朋友歡聚之外，最重要的是過(guò)去一年的結(jié)束和新的一年伊始，新年總需要給父母買些年貨，和家人談?wù)勄?，和朋友聚聚?huì)，與上司走動(dòng)走動(dòng)關(guān)系，每一項(xiàng)都離不開花費(fèi)。于是眼見著辛苦攢了一年的積蓄如流水般一去不復(fù)返，內(nèi)心的糾結(jié)與痛苦自然不言而喻。建議：對(duì)于費(fèi)用超支引發(fā)的恐慌其實(shí)不用太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)檫@部分費(fèi)用完全是因人而異、量力而為的，千萬(wàn)不要因?yàn)橹С鎏?，給自己增添不必要的心理負(fù)擔(dān)。公司考核 鴨梨山大一般公司都會(huì)在年底進(jìn)行一次本工作的總結(jié)，和下一的工作計(jì)劃。很多時(shí)候這個(gè)看似普通的總結(jié)不但關(guān)系著升遷機(jī)會(huì)、獎(jiǎng)金數(shù)量，甚至是能否繼續(xù)在公司待下去的一個(gè)重要參考標(biāo)準(zhǔn)。因此，一年一度的年終考核就成了所有白領(lǐng)們的心頭大患，緊張、焦慮、不安，這些情緒在你身上出現(xiàn)了嗎？建議：年底的考核雖然是一種工作考評(píng)手段，但是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你工作滿意與否還是在于平時(shí)的工作表現(xiàn)，不要把所有重點(diǎn)都放在年底考評(píng)上。與其著急焦慮，不如靜下心來(lái)，合理有序應(yīng)對(duì)企業(yè)考核。目標(biāo)沒(méi)完成 恐慌過(guò)新年一些對(duì)自己要求高，尤其是職場(chǎng)精英的白領(lǐng)們不但對(duì)工作有計(jì)劃安排，對(duì)自己的生活也有條不紊地安排了各種計(jì)劃，希望通過(guò)一年來(lái)逐一實(shí)現(xiàn)。如果計(jì)劃目標(biāo)都達(dá)到了他們會(huì)在年底高興地慶祝一番，而一旦目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成就開始失落、沮喪，覺得自己整個(gè)人生都灰暗了。建議：其實(shí)這種壓力都是自己給自己的，雖然要求進(jìn)步、追求完美并沒(méi)有什么不好，但
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