【總結(jié)】職場白領如何避免情緒性失眠最近與網(wǎng)友交流的時候,經(jīng)??吹骄W(wǎng)友提及失眠的問題,情緒性失眠多發(fā)生在職場人之中,往往因為工作壓力大,擔心任務無法完成等原因造成,那么如果才能避免情緒性失眠?一、情緒性失眠的現(xiàn)狀調(diào)查顯示:包括上海在內(nèi)的六城市普通人群失眠現(xiàn)狀調(diào)查顯示,我國成年人的失眠患病率為57%,約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病。其中,工作壓力較大的年輕白領患上“情緒性失眠”的幾率最高。
2024-07-29 05:01
【總結(jié)】“職場古董”如何越老越有價值?他們工作多年,公司業(yè)務也很熟悉,有的甚至當上了領導。可面對的壓力卻越來越大,一邊是領導不斷提高的要求,一邊是更年輕的職場新人追趕,更不要說還要為家庭和孩子投入更多精力。向前看發(fā)展有瓶頸,向后看一個個后生可畏,這種狀態(tài)讓他們精疲力竭,常常會冒出這樣的念頭:我是不是成“職場古董”了?職場古董憂樂皆有音音(化名)是一家百貨龍頭行業(yè)里的樓層主管,已過而立之年的
2024-07-29 04:40
【總結(jié)】職場如何防備電腦殺手對我們狙擊【世界經(jīng)理人辦公伙伴-訊】身在職場,每天都要面對著電腦,其實電腦對于人的傷害非常大。因為大家都要工作,肯定離不了電腦這個工作,平時我們只能盡量的降低它對我們的傷害。那么怎樣防備電腦“殺手”對我們的“狙擊”呢?本文系原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請注明出處,違者世界經(jīng)理人辦公伙伴將追究法律責任。一、電腦不宜擺放零食、飲料。你平時的習慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅干
2024-07-29 05:21
【總結(jié)】職場攻略:辦公室友情如何“拿捏”【世界經(jīng)理人辦公伙伴-訊】很多人在職場中弄不好辦公室中與同事間的友情關系。其實每個人都有自己的喜好和興趣,沒必要人云亦云,也沒必要過分強調(diào)自我,或把自己看輕。融入到大集體中可以在不經(jīng)意間增長你的見識,使你獲得意外收獲。不要以為這個世界缺乏朋友,不要以為戰(zhàn)場上就沒有友情,其實只要你以真誠之心相對,你會發(fā)現(xiàn)更多的真誠面孔。辦公室永遠是理智處在上風的地方,這話沒
2024-08-10 20:00
【總結(jié)】職場感悟:逆反是職場的慢性毒藥在職場上,有一種東西很要命。它不是劇毒的七步斷腸散讓你立刻斃命,而是一種慢性毒藥,在不知不覺中吞噬了你的前途。它就是———逆反情緒。這種情緒多發(fā)生在新員工度過了適應期,感覺自己翅膀稍稍硬起來之后。為什么他的任務比我的輕?為什么別人都走了非要我加班?你又不是我的上司你憑什么命令我?即便是上司,你憑什么對我大嚷大叫?類似問題只要在你腦海中一閃念,那么你就已
2024-07-29 05:34
【總結(jié)】職場人如何輕松獲取他人好感和信任一、要學會與他人合作。不管公司還是單位的規(guī)章制度多完善,要做好一份工作總是無法離開同事們的配合,而且,融洽的工作環(huán)境和和睦的同事關系,容易形成同事間親和與融洽,只有齊心協(xié)力上下一心,絕對會有利于工作的質(zhì)量。要知道,和睦的同事關系絕對可以融洽團隊關系,形成團隊的戰(zhàn)斗力。二、要懂得與別人分享。要做成一件事或成就一個事業(yè),光靠一己之力是絕對不行的,需要團隊的
2024-07-29 05:28
【總結(jié)】大學生職場危機:如何面對擇業(yè)挫折從上世紀九十年代開始,中國的就業(yè)制度就已經(jīng)出現(xiàn)了改革。大學生畢業(yè)之后不再受到國家分配政策的干預,人們有了更多的擇業(yè)自主權和擇業(yè)機會。但是,當下的大學生就業(yè)很多會碰上擇業(yè)挫折,眼前的工作嚴重低于自己的心理預期。這該如何面對呢?擇業(yè)挫折的理解擇業(yè)挫折是大學生在擇業(yè)過程中,遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾,使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)生的一種緊
2024-08-12 03:11
【總結(jié)】身在職場上司該如何向下屬道歉道歉并不簡單,如果說有什么原則可以參考的話,那么就是有效溝通的原則。上司是否應該道歉,答案是惟一的——當然!只不過,很多上司可能并沒意識到,道歉也是門學問呢。如果可以真誠、適時、適度地表達歉意,不僅可以體現(xiàn)個人的素養(yǎng),更可以對下屬起到一定的作用。假裝沒在意或者走堅持不道歉的強硬路線,不僅無助于保住作為上司的威信,效果還適得其反,而倘若還找借口搪塞,就只剩
2024-08-13 06:15
【總結(jié)】職場女性如何與男同事把握好距離?距離,是一種物理現(xiàn)象,更是一種人際學問,它是office中必須面對的問題。在小小的辦公空間中,人來人往,身體的距離以及心理的該如何掌握?和同事刻意保持距離,隔得遠遠的,會被認為太冷漠;太接近,則可能承擔“性騷擾”的罪名。距離不只是物理問題,更是心理的、社會的、影響人與人之間互動的非常深遠的問題。異性同事之間的距離,更是復雜又微妙的……異性之間:拒絕親密
2024-07-29 05:03
【總結(jié)】職場新人:拒當月光族如何理財【世界經(jīng)理人辦公伙伴-訊】職場新人一開始肯定月工資剛夠自己吃穿用度的,想要積攢一點錢可不簡單。世界經(jīng)理人辦公伙伴認為,在平時職場新人可以學習一些理財知識,這樣即使每月村上兩三百塊錢,幾年后這個小錢也會變成大錢了。典型案例網(wǎng)友小王來信咨詢:我今年23歲,剛剛參加工作,目前月收入在2500-3000元。我家在外地,平均每月在租房上支出500元,一日三餐有兩餐是
【總結(jié)】職場上如何要求合理減輕工作負擔在疲弱的經(jīng)濟環(huán)境下,很多企業(yè)精簡人員,工作都壓在了留守員工的身上,因此有不少員工想要給自己減負是完全可以理解的。2011年2月和3月,笨鳥網(wǎng)對5,000多名職員和2,000多家企業(yè)進行了一項調(diào)查,40%的受訪職員表示,他們在選擇跳槽時,除了追求更好的薪酬福利水平外,最看重的因素之一是新公司的工作壓力不要太大。不過,現(xiàn)在的失業(yè)率仍然很高,員工可能不敢跟老板
【總結(jié)】職場新鮮人:你如何看待若干年前的自己以前我是相信人要給自己做人生計劃的,至少也要有個五年的吧!聽說過一個故事,就是你五年后想成為什么樣的人,那么就倒著數(shù)365*5中,每一天都要做哪些事情。當然我我嘗試這樣去做,在那些被計劃的日子里,我一定坐在電腦前寫東西,或者看一些只翻頁不過腦子的書;或者做一些很沒意義但有功利和目的性的事;或者為了搭建某種人際關系假裝觥籌交錯。在我達到了某些目的之后
2024-07-29 05:32
【總結(jié)】專家教你職場上如何妙語生花在日常講話中,很多富有創(chuàng)意的話會讓聽者記憶深刻,很多妙語生花的詞會讓講話的人魅力無限,今天,我們就開始陸續(xù)聊一些關于如何讓你的講話能夠魅力無限的方法。首先我給出大家?guī)讉€抽象的名詞:心態(tài)、社交、愛情、人生、理想、目標、家庭、信念、質(zhì)量、團隊、執(zhí)行力、責任、忠誠、自信、成功、習慣、友誼、口才、溝通、感恩、堅持……等等。這些詞大家都很熟悉,類似這樣的抽象名
2024-07-28 22:41
【總結(jié)】職場生存要領:人緣是職場的命脈 在辦公室里有較強的人緣陣線,用流行的俗語來說,就是“混得開”、“吃得香”、“玩得轉(zhuǎn)”、“有出息”。在這個以人情為重的社會里,有人緣陣線的作用,意義非凡,所謂混得開是因,有出息才是重要的果實?! ≌^3O歲前靠專業(yè)吃飯,30歲后靠人緣吃飯?! ∫粋€人在一個公司工作,除了要考慮賺了多少錢、積累了多少經(jīng)驗之外,更重要的是你認識
【總結(jié)】0++職場交際如何勝出長久以來,大多數(shù)商業(yè)運作都由男性掌握,女性即使有優(yōu)雅干練的職業(yè)形象和出色的工作技能,也并不能保證她們在職場游刃有余。試試下面的對策,你一定能在與男性同事的交往中游刃有余,甚至勝算有加!1.合作與個人的看法無關看問題容易帶有強烈的個人色彩,是女性在工作中最易犯的大錯誤。這種情緒會干擾你客觀的判斷,也會影響你實施理智
2024-08-23 18:42