冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!冬季鍛煉國(guó)旗下講話(huà)(編輯修改稿)
2024-11-15 23:51 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 年來(lái)說(shuō)，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。同學(xué)們，不要害怕冬天的寒意。為了你們的身體，希望大家能夠每天堅(jiān)持上操，認(rèn)真做課間操！課間和課外活動(dòng)期間不要呆在教室或宿舍,要好好利用活動(dòng)時(shí)間,積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)，如踢毽跳繩。身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)然在積極參加冬季鍛煉的時(shí)候，還應(yīng)當(dāng)注意做好以下幾方面的問(wèn)題：一要注意合理，不要過(guò)于激烈，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以免過(guò)多的出汗后著涼感冒。二要注意科學(xué)，要適量要循序漸進(jìn)，尤其要預(yù)防安全事故發(fā)生。三要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不能挑食。同學(xué)們，為了大家的健康，請(qǐng)冬季堅(jiān)持體育鍛煉。第四篇：冬季鍛煉國(guó)旗下講話(huà)國(guó)旗下講話(huà)冬季鍛煉啟動(dòng)儀式同學(xué)們：大家一定看到了，在我身后的展板上，寫(xiě)著“開(kāi)展冬季鍛煉，錘煉強(qiáng)健體魄”。十二個(gè)大字。今天的升旗儀式就是我校的冬季體育鍛煉的啟動(dòng)儀式。一年四季當(dāng)中，春天陽(yáng)光溫暖、萬(wàn)物復(fù)蘇；夏天濃蔭蔽日、生機(jī)勃勃；秋天金風(fēng)送爽、果實(shí)累累；而冬天寒風(fēng)刺骨、北風(fēng)呼嘯。很多同學(xué)不喜歡冬天，更不喜歡冬天的寒冷。的確，北京的冬季是既嚴(yán)寒又漫長(zhǎng)，長(zhǎng)達(dá)5個(gè)月的時(shí)間。在寒冷的冬季里，有的人因害怕寒冷，整天呆在溫暖的屋子里足不出戶(hù)；有的人因畏懼寒風(fēng)，而用厚衣服把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)；有的人因害怕著涼，而放棄了很多戶(hù)外活動(dòng)。其實(shí)，越是在嚴(yán)寒的冬天，我們?cè)綉?yīng)當(dāng)開(kāi)展適宜的冬季體育鍛煉，它可以使我們強(qiáng)健體魄，鍛煉意志。為此，我校的體育老師經(jīng)過(guò)慎重的考慮，本著“讓每個(gè)同學(xué)都動(dòng)起來(lái)”的目的，將今年的冬季體育活動(dòng)安排為：校內(nèi)長(zhǎng)跑、十人八字長(zhǎng)繩，單人跳繩，踢毽子?；顒?dòng)分為三個(gè)層次；一、普及階段時(shí)間：從今天開(kāi)始到期末。要求：每班兩根長(zhǎng)繩、每人一毽一繩。每天利用上操、課間、以及其他課余時(shí)間練習(xí)。長(zhǎng)繩要求人人參與，短繩和毽子要求人人掌握。二、提高階段目的：讓每個(gè)
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