20xx高二國旗下講話積極參加冬季體育鍛煉參考發(fā)言稿(編輯修改稿)
2025-01-25 06:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 煉會大大提高我們的身體素養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育。常言道：’冬練三九，夏練三伏‘，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘；還可在課余時間打籃球、 跳繩、踢毽子?！ ∧敲?，怎么樣科學(xué)地進(jìn)展身體鍛煉活動呢？我們明白，體育鍛煉的本質(zhì)確實是通過機體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉獲得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違?！ ◇w育鍛煉要按部就班 。這確實是俗話說的漸漸來，按部就班。有些家長和小孩看到運發(fā)動的身體好，素養(yǎng)好，本人也想練出如此的效果，一開場就硬干
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