【文章內(nèi)容簡介】 假期里要做的種種事情，計劃的依據(jù)就是自己現(xiàn)在最想和最喜歡做的事，卻顧不上考慮該不該和能不能去做，也不考慮這些活動可能給自己的身心帶來的影響。由此就有了“要瘋狂地玩”，“什么也不干，睡好幾天覺”，“天天玩電腦游戲”等情況發(fā)生。有文章報道：每到假期，醫(yī)院的眼科的學(xué)生病人急劇增多，大多數(shù)都是因為長時間玩電腦所致，最嚴(yán)重的學(xué)生病人甚至發(fā)生暴盲。因此，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地安排假期生活、過好假期生活成為教師放假前的一項重要工作。本課由學(xué)生分享假期拍攝的相片引入，回憶假期生活，分享快樂。接著討論、分析假期生活安排的各種方案及優(yōu)劣，引導(dǎo)學(xué)生對假期生活進(jìn)行分析和探討，幫助學(xué)生學(xué)生找出使假期真正快樂的方法，學(xué)會選擇健康良好的假期生活方式。最后要求學(xué)生制訂合理的假期計劃，過好即將來臨的假期。課前準(zhǔn)備每個準(zhǔn)備一張或幾張假期生活的相片，要有趣、有特色。課堂組織暖身操把你在假期拍攝的相片拿到班上展示，同大家一起分享假期的快樂?；貞涗浤阋郧暗募倨谑窃趺催^的？把你在假期中最快樂的事講給大家聽。明鏡臺。：你覺得他們的假期安排得好嗎？為什么？你知道同學(xué)們在假期還有哪些其他活動？（要讓學(xué)生了解盡可能多的假期生活安排方式。指導(dǎo)重點在于明確怎樣怎樣的假期生活安排是好的，怎樣是不好的，為什么？要幫助學(xué)生找出快樂的原因，這是指學(xué)生合理安排假期的基礎(chǔ)。要注意對學(xué)生因不良生活方式可能帶來的短暫快樂的分析和引導(dǎo)，不能只限于簡單的否定，可說明理由，并使學(xué)生信服。）你說我說什么樣的假期是快樂的？如何安排假期生活，才能使假期過得有意義？特別行動假期快到了，你有什么想法和計劃？現(xiàn)在就開始為自己制訂一個假期計劃吧。（可以小組活動方式進(jìn)行。先讓每個學(xué)生制訂一個假期計劃，再在小組進(jìn)行討論。也可以每個小組共同討論制訂一個假期計劃，在課后每個同學(xué)再根據(jù)小組的計劃和自己的實際情況，修改成有個人特色的假期計劃。指導(dǎo)重點在于計劃要符合要求，要有科學(xué)性、可行性和對自己的合理要求的滿足。）第二篇：三年級心理健康教案第一課 克服任性壞習(xí)慣教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識任性行為的危害。知道哪些是任性行為。學(xué)會積極主動的改正任性壞習(xí)慣的方法。教學(xué)過程：一、情境導(dǎo)入播放媽媽和樂樂的對話：媽媽：樂樂，你的功課做完了嗎？樂樂：我早就做完了，媽媽，現(xiàn)在我就想看電視。媽媽：你這孩子怎么這么任性，咱們不是約好，等你吃完飯才看的嗎？樂樂：不行，就是不行，我一定要現(xiàn)在就看！嗚嗚嗚??看了他們的對話，你認(rèn)為樂樂的行為屬于一種什么行為？他這樣做對嗎？你在生活中是否也有類似的行為？二、認(rèn)識任性讀一讀專家的觀點：任性，是指一個人對自己的需要、愿望或要求毫無節(jié)制，全憑秉性行事，放縱不約束自己；抗拒、不服從外來的合理管教；不按照別人的合理要求去做，或者表面答應(yīng)，內(nèi)心不服！看看任性的危害：在某些情況下，如果我們太任性，父母的合理要求和愿望難以實現(xiàn)，他們會以不理智的方式來表達(dá)對我們的強烈不滿。比如，有的父母會采用打罵的方式對我們嚴(yán)加管教，有的父母對我們放任自流，還有的父母則對我們的不合理要求一再妥協(xié)，天長日久就更加助長了我們?nèi)涡缘男袨?。三、策略?xùn)練角色扮演，體驗任性。（1）讀一讀情景描述。（2）東東的做法對嗎？如果你是東東，遇到這樣的情況，你會怎樣做呢？（3）如果你是東東的媽媽，面對此種情況，你又會有什么樣的感受呢？（4）想一想。小學(xué)生出現(xiàn)任性行為，可能會有哪些原因？告誡自己要冷靜，多聽聽別人的意見交流說一說：看誰最能站在別人的角度想問題？交流一下，說說在同學(xué)的交往中，自己站在別人的角度想問題，最終合理采納同學(xué)意見的實例。四、拓展訓(xùn)練通過本課的學(xué)習(xí),請你談?wù)勅涡杂心男┪：?？在今后的學(xué)習(xí)和生活中，當(dāng)你出現(xiàn)任性行為的時候，應(yīng)該怎么做呢？舉例說明。第二課 完成作業(yè)應(yīng)規(guī)范學(xué)習(xí)目標(biāo)：對作業(yè)規(guī)范形成認(rèn)同感，知道自己的作業(yè)規(guī)不規(guī)范。逐漸養(yǎng)成按規(guī)范做作業(yè)的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評價拿出語文作業(yè)本，就最近的一次作業(yè)，比一比誰的作業(yè)做得最好。你和小明像嗎？談?wù)勛约旱目捶ā＃?）小明的作業(yè)本被揉的又皺又破。（2）在小明的作文本中，錯別字很多，涂改也很多。（3）小明趴在桌子上寫作業(yè)。（4）小明的作業(yè)本總是亂用，數(shù)學(xué)作業(yè)本里面寫語文作業(yè)。二、觀點意識踏實認(rèn)真地做事是一個人取得事業(yè)成功的基礎(chǔ)。同樣，認(rèn)真對待作業(yè)，按規(guī)范保質(zhì)保量地完成作業(yè)，也是學(xué)生取得良好學(xué)習(xí)成績的基本要求。老師只有通過你的作業(yè)表現(xiàn)才能了解你對所學(xué)知識的掌握程度。認(rèn)真規(guī)范作業(yè)是學(xué)生學(xué)習(xí)責(zé)任心的體現(xiàn)。相反，敷衍作業(yè)、草率應(yīng)付作業(yè)，都是一個學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。三、策略訓(xùn)練了解你應(yīng)該遵守的作業(yè)規(guī)范想一想，我們班的各科作業(yè)都有些什么樣的要求呢對違反作業(yè)規(guī)范的各種借口說“不”下面是一些同學(xué)在做作業(yè)時的想法，大家討論一下，這些想法對嗎？如果不對，你應(yīng)該怎樣批駁呢？（1）認(rèn)真規(guī)范地寫作業(yè)太慢了，快快做完，我就可以玩了。（2）作業(yè)只要做完就好了，不規(guī)范也無所謂。（3）有些作業(yè)不規(guī)范的人成績也特別好。四、自我改變的承諾。也許你的作業(yè)中還存在這樣或那樣的不規(guī)范現(xiàn)象。但是，只要你明白了作業(yè)規(guī)范的重要性，并在做作業(yè)時反復(fù)提醒自己，逐漸克服這些毛病，你的作業(yè)就會美觀起來。讓我們來說說自己的打算吧。第三課 精打細(xì)算零花錢學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道哪些算零花錢。學(xué)會合理使用零花錢。培養(yǎng)學(xué)生節(jié)約用錢的好習(xí)慣。教學(xué)過程：一、診斷評價實話實說（1）你一天得到的零花錢大約是（）（2）你的零花錢是從哪里來的？（3）你的零花錢都用在哪里？（4）你有沒有自己賺過零花錢？測一測：你的零花錢花的合理嗎？二、觀點指點迷津精打細(xì)算好習(xí)慣。每一次用錢，都要想一想 該不該用，怎么用最節(jié)約和最劃算。用錢 需要有計劃。我們的零花錢一定要善于管理，懂得計劃，不能大手大腳亂用。作為一個小學(xué)生，我們還沒有很好的理財能力，還不能很好的管好自己的零花錢，所以應(yīng)該和爸爸媽媽一起來管理。三、策略訓(xùn)練認(rèn)清零花錢的用途調(diào)查一下：零花錢可以拿來做什么？問一問爸爸媽媽，老師和同學(xué)，問一問他們零花錢一般應(yīng)該拿來做什么。完成一個表格。積少成多辦大事。存錢是一種習(xí)慣，雖然我們的零花錢不多，但是“積少可以成多“在積攢的過程中，我們不僅可以體驗一種成就感，而且更為重要的是，在將來必要的時候，我們可以把所存的零花錢用來干些有意義的大事情。自己掙錢 多驕傲你認(rèn)為自己可以通過哪些方式來獲得零花錢呢？精打細(xì)算記好賬。比一比，誰才是理財?shù)男⌒屑摇Ｏ胍幌?，今后怎樣用你的零花錢？第四課 同學(xué)有錯多原諒學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)寬容的品質(zhì)。能夠站在別人的立場思考問題。學(xué)習(xí)過程:一、診斷評價看一看小麗這樣做對嗎？為什么？當(dāng)別人在無意中弄臟你的衣服時，你會有什么樣的感受和行為表現(xiàn)呢？并說說為什么？二、看一看專家觀點同學(xué)做錯事了，如果我原諒他，我們就還可以做朋友。我可能也會做錯事，到時候同學(xué)也會原諒我。原諒別人就可以收獲更多的友誼，得到更多的快樂。日常生活中，大家都有可能犯錯誤，我們要給他人改正錯誤的機會，我們要學(xué)會站在他人的角度上想一想，學(xué)會理解他人。三、策略訓(xùn)練換個角度想一想。擺兩把椅子，你來扮演兩個角色：你和你的同學(xué)。推己及人當(dāng)你做錯事的時候，你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待他們吧。四、拓展延伸請回想一下你與同學(xué)的某次沖突，當(dāng)時你過分地責(zé)備他了嗎？現(xiàn)在想起來，你覺得后悔嗎？如果今后再發(fā)生類似的事情，你又會怎么做？第五課 門門功課都有趣學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道各門功課的作用。積極尋找學(xué)習(xí)中的樂趣，避免厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。學(xué)習(xí)過程：一、活動引入說一說：你覺得哪門功課最有趣，為什么？想一想你對哪門功課的興趣正在下降，為什么?二、學(xué)一學(xué)專家觀點美國心理學(xué)家布魯納認(rèn)為：“學(xué)習(xí)的最佳動機是對所學(xué)材料本身感興趣。”良好的學(xué)習(xí)興趣能夠激發(fā)我們的學(xué)習(xí)動機，讓我們感受到學(xué)習(xí)的快樂?？鬃釉f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！闭嬲矚g一門學(xué)科，才能把這門學(xué)科學(xué)得更好，學(xué)習(xí)起來也會更加的輕松愉快。學(xué)習(xí)興趣不是天生的，我們對哪門功課不感興趣并不意味著我們生來就討厭這門功課，或者說我們永遠(yuǎn)都不喜歡這門功課。興趣是可以培養(yǎng)和改變的。三、策略訓(xùn)練弄假成真，興趣暗示活動過程：比如對數(shù)學(xué)，在學(xué)習(xí)之前，首先進(jìn)行熱身運動，摩拳擦掌，面帶笑容，看著數(shù)學(xué)課本，大聲說：“數(shù)學(xué)，從今天開始，我要喜歡你了！”“可愛的數(shù)學(xué)，我要對你產(chǎn)生興趣了?！薄皵?shù)學(xué)，我會滿懷信心的學(xué)好你。”學(xué)找成就感，增加自信心請大家分組討論，這學(xué)期在每門功課中，我們都學(xué)到了什么？尋找學(xué)習(xí)中的趣事，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣 說一說課堂中的趣事。四、拓展訓(xùn)練 唱兒歌：學(xué)習(xí)真有趣讀讀寫寫算算題，唱唱畫畫練身體。又動腦子又動手，學(xué)習(xí)生活多有趣。第六課 保持記憶不神秘學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道一些有效的記憶方法。體驗有效記憶后愉悅的心情。了解遺忘的規(guī)律，掌握基本的記憶方法。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評價請你用一分鐘的時間按順序記住上面的動物，在草稿紙上依次寫出它們的名稱。（獅子、黑猩猩、黃鼠狼、蟒蛇、大熊貓、鱷魚、河馬、老虎、長頸鹿、大象）自我評價一下，算一算你得了多少分？說一說你的記憶方法。為什么同樣的內(nèi)容，每個人的記憶效果不一樣呢？二、觀點意識沒有記憶，一個人就將永遠(yuǎn)處在他出生時的狀況，一切活動都不可能進(jìn)行。記憶效果的差異主要是因為記憶方法的不同，以及每個人擅長的記憶類型不同。學(xué)習(xí)方便、實用的記憶方法（1）復(fù)述。在需要記憶某些信息時，不斷地在心里重復(fù)默念要記憶的內(nèi)容。（2）編故事記憶法。把需要記憶的內(nèi)容按照一定的順序排列或者轉(zhuǎn)換材料的呈現(xiàn)形式。（3）歌訣記憶法。把要記憶的內(nèi)容編成順口溜或者詩歌來記憶。（4）諧音聯(lián)想法。三、策略訓(xùn)練及時復(fù)述記憶的內(nèi)容尋找合適的記憶方法遵循遺忘規(guī)律第七課 書山有路勤為徑學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識到勤奮的重要性。養(yǎng)成勤奮好學(xué)的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評價測一測。完成書本上的表冊，根據(jù)自己的實際情況打分。讀一讀，想一想（1）讀一讀《勤奮要敲打》（2）想一想，大師為什么要敲木魚？二、學(xué)習(xí)有關(guān)勤奮的知識勤奮的概念：勤是做事盡力，不偷懶，不斷地做；奮是振作，使勁，是奮力、施展、發(fā)揮；勤奮就是堅持不懈地努力工作或?qū)W習(xí)。勤奮的好處：不管是天資極佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛能登上塔尖，極目遠(yuǎn)望，俯視萬里，都離不開勤奮。比別人耕勤奮，“笨鳥”也可以“先飛”。勤奮的反面：懶惰、拖延、磨蹭、白日夢、一心二用??三、策略訓(xùn)練分解目標(biāo)和任務(wù)。怎樣分解目標(biāo)和安排學(xué)習(xí)任務(wù)呢？首先得制定學(xué)習(xí)計劃。勤奮需“敲打”。建立一個“勤奮敲打手冊”。在上面記錄你勤奮、堅持做的事情，記錄你如何克服懶惰，可以定期檢查自己獲得的小成就。也可以抄錄關(guān)于勤奮的格言，以激勵自己。四、反思內(nèi)化回顧自問。你認(rèn)為自己是一個勤奮的人嗎？如果是，你以前的做法是什么？分揀體驗。課后制定一個小的學(xué)習(xí)計劃，堅持一周。摘抄誦讀格言。第八課 我也能當(dāng)班干部 學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解班干部的權(quán)利和職責(zé)。培養(yǎng)參與班級管理的信心。掌握管理班級的方法。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評價你知道班上都有哪些班干部的職務(wù)嗎?他們分別承擔(dān)班級的什么工作呢？你認(rèn)為班干部與一般同學(xué)有什么不同？你想當(dāng)班干部嗎？理由是什么？二、體驗班干部班干部除了要好好學(xué)習(xí)，為其他同學(xué)梳理榜樣外，還要負(fù)責(zé)班上的很多事務(wù)，是為同學(xué)服務(wù)的。班干部的工作比較辛苦，有時還得不到同學(xué)的理解，但是當(dāng)班干部也可以鍛煉自己，增加才干。三、策略訓(xùn)練培養(yǎng)參選班干部的自信心（1）讀一讀《我選我》。（2）聽完王寧的故事你有什么感想？王寧有哪些值得我們大家學(xué)習(xí)的地方？（3）如果你是班干部，你和王寧一樣積極自信嗎？你過去是怎樣做的？（4）如果你還不是班干部，你覺得自己有哪些特長，可以為班集體作哪些貢獻(xiàn)？（5）怎樣像王寧一樣自信勇敢呢？懂得當(dāng)好班干部的基本方法（1）以身作則。（2）能夠團結(jié)同學(xué)，鼓勵大家積極合作。（3）懂得贊美、激勵上進(jìn)的同學(xué)。第九課 比比誰的注意多 學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識思維的變通性。培養(yǎng)發(fā)散思維的能力。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評價看看下面兩個同學(xué)的說法，你覺得的觀點哪個更符合你的觀點呢？問：你能說出鉛筆有哪些用途嗎？ A：可以寫字。B：有很多用途。當(dāng)尺子劃線用、用來計數(shù)、??從不同的角度去想，就有很多了。二、觀點意識變通性的思維就是在一定的時間內(nèi)想出解決問題的多種方法。面對同一個問題，我們應(yīng)該從不同方向和角度去思考，提出的解決方案越多越好，而不是只滿足于一個或幾個答案。三、策略訓(xùn)練多方向思考，尋找解決問題的多種方法。想一想如何區(qū)別生雞蛋和熟雞蛋？大腦風(fēng)暴法。幾個同學(xué)一起就同一個問題展開討論或者進(jìn)行競賽，可以激發(fā)靈感，產(chǎn)生多種多樣的觀點和主意，從而養(yǎng)成自己多角度思考問題的好習(xí)慣。第三篇：三年級心理健康教案三年級心理健康教案一 你勇敢嗎?活動設(shè)計：在小學(xué)階段，特別是中低年級的學(xué)生，對勇敢的認(rèn)識和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導(dǎo)課，重在培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認(rèn)識的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅強、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀。輔導(dǎo)目的通過學(xué)習(xí)和討論加深對“勇敢”的認(rèn)識。用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。輔導(dǎo)方式講述和討論角色扮演自我測試輔導(dǎo)前準(zhǔn)備測試卷一份。三個情境小品。附：測試卷問題：學(xué)生回答“是”或“不是”(1)你自己睡覺害怕嗎