【文章內(nèi)容簡介】 煉的興趣與習慣，使其終生受益。一，豐富的體育理論知識。只有有了豐富體育理論知識，學生才能提高對體育的認識，明確學習目的，調(diào)動積極性，增強鍛煉的自覺性，并能運用體育知識，去欣賞體育運動，提高素質(zhì)，積極參加體育鍛煉。二，增強體育興趣和自我鍛煉意識。通過體育教學使學生對體育運動產(chǎn)生極大的熱情和興趣，明確體育對增強體質(zhì)和培養(yǎng)人才的重要性，從而養(yǎng)成自覺參加鍛煉的習慣，增強自我鍛煉意識，使體育鍛煉與增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)、未來理想事業(yè)連在一起。通過體育教學，使學生能夠掌握體育的基本技術和技能，在今后的體育鍛煉中，能夠充分利用自身的體育素質(zhì)，積極參加各種體育活動。大學生身體鍛煉能力，是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結合環(huán)境和自身條件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨立地進行體育鍛煉的能力。要培養(yǎng)地理地體育鍛煉能力，就要培養(yǎng)學生明確體育鍛煉的意義，學習有關體育知識和方法，能夠結合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法,堅持經(jīng)常持久地鍛煉。并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。還要把所學到的體育知識、技術和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。另外學生在身體鍛煉的活動中，能夠根據(jù)自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動負荷，運動強度及運動的時間、并能進行自我調(diào)節(jié)。最后要有指執(zhí)行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。發(fā)展大學生個性與提高學生的心理素質(zhì)，是培養(yǎng)學生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關系。在體育的教學活動中，大學生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學有著較廣闊的大地。大學生在較廣闊的領域中學習技術、技能，進行各種身體活動、游戲競賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征容易表現(xiàn)出來，這對培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學生個性心理素質(zhì)的同時，學校的體育活動與競賽應廣泛開展，提倡廣大學生的參與、拼搏、進取精神，使大學生成為對社會的有用人才。第四篇：大學體育繩毽課感想體育課感想大二下學期的體育課，應該是我大學生活中最后一學期的體育課了，之前選過籃球選過太極拳，因為這些都是以前高中學過的，覺得比較有把握，這學期選的是繩毽課，可能在其他同學看來這是很簡單的運動，但對于我來說基本沒怎么接觸過，之所以選這門課，就是為了接觸一下也挑戰(zhàn)一下自己。從小到大也就跳過繩，還是全班集體跳的那種，一人跳一下，自己跳繩的次數(shù)屈指可數(shù)，更別說一次跳多少了，也就是蹦跶幾下就完了。踢毽子就更別提了，根本就沒碰過。所以，這學期的課程真的算是一個挑戰(zhàn)了。剛開始踢毽子完全不知道該怎么踢，每次毽子扔出去，踢一下就掉地上了，有時候連這一下都踢不到，心里很郁悶，看其他同學一踢就能踢幾十個，還不掉，真心佩服啊。在自學未果后，還是找同學取經(jīng)吧，但得到的答案都是要多練習還有就是對我沒踢過毽子感到詫異。經(jīng)過一段時間的練習加請教，總算是突破了踢一個的大關了，總算是有點兒成就了。慢慢的，也能連著踢八九個了，但是離考試的標準真的還差好多，沒辦法，只能接著練了。跳繩，唉，當初學跳繩就沒學好，蹦兩下才能跳一個，之后也沒有在練過了，就導致現(xiàn)在跳繩這個費勁啊。同學看我跳繩都說跳的太高了，唉，真心不知道怎么跳才能跳的又快又好啊，只能多多練習了。每次跳繩跳到最后都各種喘，缺乏鍛煉啊。雖然踢毽子的技術不怎么樣，但還是得出了一些道理的。首先，要把毽子看成是困難。以往碰到困難，你可能會是怕、拖、退、逃。可今天就是新的開始，從你拿起踢毽子的那一刻起，就要讓以往那種消極的態(tài)度真正成為以往。面對毽子，也許你踢不了幾個，甚至連抬腿踢上一個都困難。但是這次你不要退卻，沒有認輸，你就從零開始，勇敢地向著一、二、三努力。踢著踢著，你發(fā)現(xiàn)原來很可怕的困難，都是由于你不敢和它交手，所以總能威脅嚇唬你。而后，要把毽子看成是鏡子。你有什么優(yōu)點，又有什么問題，也許以前你看的并不清楚。沒關系，透過踢毽子，你將很容易看清自己。因為對待踢毽子的態(tài)度，就是你對待生活態(tài)度的全真映射。當你毽子總也踢不好，成績總上不去時，你要反思其中的原因。是不努力？輕易認輸？不夠投入？缺乏堅持？這些不積極的態(tài)度，原本肯定就藏在你的生活當中，讓你在生活中活得痛苦、消沉、自卑、落后。而今把它們看清后，就從踢毽子開始，把這些“害人蟲”從自身上驅(qū)逐出去。最后，你要把毽子看成是本書。生活本就是一本無字書，而且還是多卷本的無字大書。無字大書學問更深、更難讀懂。不過沒關系，我們可以從簡單讀起，從基礎讀起