雙手向前拋實(shí)心球教案(編輯修改稿)
2024-11-15 02:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法： 多做模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；（，；，）5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)四、拓展練習(xí)： 動(dòng)作方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，分別在14號(hào)位上，單數(shù)同學(xué)頭上傳球，雙數(shù)同學(xué)胯下傳球，以速度最快的隊(duì)為勝。規(guī)則：球必須要依次傳，以速度快的為勝。每組可派一人做裁判 教法及要求： 教法：教師講解方法和規(guī)則學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo)教學(xué)比賽。要求：快速、準(zhǔn)確、合作、公平。學(xué)法及組織形式：四組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)到各自場(chǎng)地練習(xí)。①②③④五、放松活動(dòng)與結(jié)束語(yǔ)（6分鐘）整理放松 小結(jié)評(píng)價(jià) 師生再見(jiàn) 教法：隨著教師的手勢(shì)進(jìn)行深呼吸要求：按動(dòng)作節(jié)奏，師生同樂(lè)，充分放松，達(dá)到放松的目的。布置課后練習(xí)及提出相應(yīng)要求； 宣布下課，與全體同學(xué)“再見(jiàn)”。學(xué)法：手牽手跟隨教師的動(dòng)作，隨節(jié)奏輕松完成放松操；相互抖手臂； 認(rèn)真聽(tīng)講，客觀自評(píng)、互評(píng)、小組評(píng)價(jià)； “老師再見(jiàn)！”值日生點(diǎn)收器材、歸還。組織形式： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△教學(xué)探討與反思投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。難點(diǎn)是用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。教學(xué)過(guò)程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴能相互幫助。本節(jié)課還存在很多不足。首先，在教學(xué)中沒(méi)有考慮到男女生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的差異導(dǎo)致大部分女生沒(méi)能掌握動(dòng)作要領(lǐng)；第二，教學(xué)時(shí)間分配稍有欠缺，使評(píng)價(jià)部分的時(shí)間不夠用，可能導(dǎo)致學(xué)生體會(huì)不夠深刻特別是女生；第三，場(chǎng)地設(shè)置還不是最合理，導(dǎo)致課的練習(xí)密度與預(yù)期有所差距。以上不足將在今后的教學(xué)中不斷的改進(jìn)完善。知識(shí)鏈接實(shí)心球在作為中招體育考試項(xiàng)目之前，只是在素質(zhì)項(xiàng)目以練習(xí)或游戲形式出現(xiàn)，在體育教材中必修和選修內(nèi)容中尚未介紹實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，因此，給指導(dǎo)中招體育考試訓(xùn)練的老師帶來(lái)一定困難。投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績(jī)是體育教師亟待解決的問(wèn)題。本文是我在教學(xué)實(shí)踐中的一點(diǎn)體會(huì)，旨在拋磚引玉，與同行進(jìn)行探討。實(shí)心球的項(xiàng)目特點(diǎn)實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時(shí)間決定，用力距離越大，時(shí)間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。實(shí)心球的出手角度對(duì)投擲成績(jī)也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。實(shí)心球的出手高度對(duì)每位學(xué)生來(lái)說(shuō)是相對(duì)穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長(zhǎng)及對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。(如個(gè)別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用
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