【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 卷和自我和諧量表對(duì)200名高中生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果表明高自我和諧組較多地使用問(wèn)題解決和求助。低自我和諧組較多地使用自責(zé)、幻想和退避。而在合理化上無(wú)顯著差異；自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧與各應(yīng)對(duì)方式均有顯著相關(guān)，自我靈活性與解決問(wèn)題呈顯著正相關(guān)。自我的刻板性與解決問(wèn)題呈顯著負(fù)相關(guān)、與自責(zé)和幻想呈顯著正相關(guān)；解決問(wèn)題、自責(zé)和幻想能有效預(yù)測(cè)個(gè)體的自我和諧程度。關(guān)鍵詞：應(yīng)對(duì)方式；自我和諧；高中生中圖分類(lèi)號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：10055843(2008)04004302一、引言自我和諧(self consistency and congruence)是Rogers人格理論中的概念，是指自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗(yàn)之間的協(xié)調(diào)。根據(jù)Rogers的觀點(diǎn)，自我是個(gè)體的現(xiàn)象領(lǐng)域(包括個(gè)體對(duì)外界及自己的知覺(jué))與自身有關(guān)的知覺(jué)和意義。同時(shí)，個(gè)體有著維持各種自我知覺(jué)之間的一致性，以及協(xié)調(diào)自我與經(jīng)驗(yàn)之間的機(jī)能，而且個(gè)體所采取的行為大多數(shù)都與其自我概念相一致。如果個(gè)體體驗(yàn)到自我與經(jīng)驗(yàn)之間存在差距，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心的緊張和紛擾，為了維持自我和諧，個(gè)體會(huì)采取各種應(yīng)對(duì)方式，這樣就為心理問(wèn)題的產(chǎn)生提供了可能。應(yīng)對(duì)方式(coping style)是個(gè)體擺脫精神緊張的自我心理適應(yīng)和心理支持機(jī)制，可簡(jiǎn)單理解為人們?yōu)閷?duì)付內(nèi)外環(huán)境要求及其有關(guān)的情緒困擾而采用的方法、手段或策略。應(yīng)對(duì)方式是心理應(yīng)激與壓力影響個(gè)體心理健康和自我和諧的重要調(diào)節(jié)變量，在很大程度上影響著壓力的后果和嚴(yán)重性。對(duì)個(gè)體的自我和諧起著重要的作用。當(dāng)前探討大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式與自我和諧的研究較多，但以高中生為研究對(duì)象的卻不多。探討高中生面臨生活壓力的健康狀況和應(yīng)對(duì)方式，對(duì)促進(jìn)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高我國(guó)的基礎(chǔ)教育質(zhì)量具有重要的意義。二、對(duì)象與方法(一)對(duì)象選取河南省某高級(jí)中學(xué)一、二年級(jí)四個(gè)班200名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，收回有效問(wèn)卷194份，其中一年級(jí)99人，二年級(jí)94人；男生98人，女生96人；來(lái)自農(nóng)村家庭的有155人。城市的有39人；平均年齡為17歲。(二)方法1．研究工具(1)自我和諧量表。采用根據(jù)Rogers有關(guān)自我和諧概念的闡述而編制的自我和諧量表(self consistency and congruence scale,SCCS)。該量表共有35個(gè)項(xiàng)目，采用5級(jí)記分制。包括自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧，自我的靈活性，自我的刻板性3個(gè)分量表。(2)應(yīng)付方式問(wèn)卷。由62個(gè)項(xiàng)目組成，包括解決問(wèn)題、自責(zé)、求助、幻想、退避和合理化6個(gè)因子。此量表有較好的信度和效度。2．施測(cè)方法以班級(jí)為單位對(duì)被試進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)，使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)控制情境，要求被試仔細(xì)閱讀指導(dǎo)語(yǔ)，然后按指導(dǎo)語(yǔ)的要求完成整個(gè)問(wèn)卷。問(wèn)卷填寫(xiě)均采用無(wú)記名方式，要求做出獨(dú)立的、不受任何影響的自我評(píng)定。(三)統(tǒng)計(jì)分析。三、結(jié)果(一)高低自我和諧組其應(yīng)對(duì)方式的對(duì)比以平均分(76分)為界把被試分為高自我和諧組(總分≤76)和低自我和諧組(總分＞76)，考察兩組被試的應(yīng)對(duì)方式，結(jié)果表明(見(jiàn)表1)：高自我和諧組較多地使用解決問(wèn)題和求助兩種成熟型的應(yīng)對(duì)方式(P＜)，低自我和諧組較多地使用自責(zé)(P＜)、幻想(P＜)和退避(P＜)三種不成熟型的應(yīng)對(duì)方式，高低自我和諧組在合理化這種混合型的應(yīng)對(duì)方式上無(wú)顯著差異(P＞)。(二)高中生自我和諧與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析從表2中可以看到，自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧與解決問(wèn)題、自責(zé)與求助呈顯著負(fù)相關(guān)(P＜)，與幻想、退避和合理化呈顯著正相關(guān)(P＜)；自我的靈活性與解決問(wèn)題呈顯著正相關(guān)(P＜)；自我的刻板性與解決問(wèn)題呈顯著負(fù)相關(guān)(P＜)，自我的刻板性與自責(zé)和幻想呈顯著正相關(guān)(P＜)；自我和諧總分與解決問(wèn)題和求助呈顯著負(fù)相關(guān)(P＜)，與自責(zé)、幻想、退避和合理化呈顯著正相關(guān)(P＜＜)。(三)高中生自我和諧的回歸分析為進(jìn)一步了解個(gè)體應(yīng)對(duì)方式對(duì)自我和諧的預(yù)測(cè)程度，運(yùn)用逐步多元回歸，以自我和諧總分和分量表得分為因變量，考察6種應(yīng)對(duì)方式的回歸效應(yīng)。(見(jiàn)表3)自責(zé)對(duì)自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我的靈活性和自我和諧總分有正向預(yù)測(cè)作用；解決問(wèn)題對(duì)自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我的刻板性和自我和諧總分有負(fù)向預(yù)測(cè)作用，對(duì)自我的靈活性有正向預(yù)測(cè)作用；幻想對(duì)自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧有負(fù)向預(yù)測(cè)作用，對(duì)自我的刻板性和自我和諧總分有正向預(yù)測(cè)作用。四、討論結(jié)果表明，高自我和諧組較多地使用解決問(wèn)題和求助這兩種成熟型的應(yīng)對(duì)方式，低自我和諧組較多地使用自責(zé)、退避和幻想這三種不成熟型的應(yīng)對(duì)方式。而在合理化這種混合型的應(yīng)對(duì)方式上無(wú)顯著差異，這與劉金鳳等人的研究結(jié)果基本一致；應(yīng)對(duì)方式與自我和諧的相關(guān)分析和回歸分析表明：自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧與各應(yīng)對(duì)方式均有顯著相關(guān)，自我靈活性與解決問(wèn)題成顯著正相關(guān)。自我的刻板性與解決問(wèn)題呈顯著負(fù)相關(guān)、與自責(zé)和幻想呈顯著正相關(guān)；應(yīng)對(duì)方式能有效地預(yù)測(cè)個(gè)體的自我和諧程度，其中進(jìn)入回歸方程的預(yù)測(cè)因子主要有解決問(wèn)題、自責(zé)和幻想。解決問(wèn)題對(duì)自我的靈活性有較大的正向預(yù)測(cè)作用，而對(duì)自我和諧總分、自我的刻板性和自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧有較大的負(fù)向預(yù)測(cè)作用；自責(zé)和幻想對(duì)自我和諧總分也有較大的正向預(yù)測(cè)作用。綜合以前的研究成果和本研究的結(jié)果，我們認(rèn)為：成熟型應(yīng)對(duì)方式的使用能使人們以積極的心態(tài)緩解內(nèi)心沖突、調(diào)節(jié)行為以適應(yīng)外界環(huán)境、有助于心身健康。而不成熟型或混合型應(yīng)對(duì)方式雖能暫時(shí)抑制引起內(nèi)心矛盾沖突的念頭、情緒或沖動(dòng)，將這些矛盾與沖突或抑制、存放在潛意識(shí)中?；蚣右苑裾J(rèn)、回避，以暫時(shí)緩解內(nèi)心的不平衡與焦慮，但仍會(huì)在不知不覺(jué)中影響人們的行為，影響其身心健康。這提醒人們?cè)趹?yīng)激狀態(tài)下要多采用解決問(wèn)題和求助等成熟型的應(yīng)對(duì)方式，盡量少使用自責(zé)和幻想等不成熟型應(yīng)對(duì)方式。第四篇：大學(xué)生體育鍛煉與心理健康論文大學(xué)生體育鍛煉與心理健康摘要：隨著學(xué)習(xí)壓力的減輕，越來(lái)越多的學(xué)生走出高中時(shí)期的學(xué)習(xí)模式，大學(xué)生普遍發(fā)展一項(xiàng)或多項(xiàng)體育愛(ài)好，將一部分時(shí)間投入到體育場(chǎng)上，有的出于愛(ài)好；有的為了鍛煉身體，但無(wú)不展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和強(qiáng)壯的身體素質(zhì)。但有大部分的學(xué)生缺乏適量的體育鍛煉，這對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)及身體健康造成很大的影響。關(guān)鍵詞：體育鍛煉、心理健康、大學(xué)生人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康, 有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面。一、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ) 人的心理是人腦的活動(dòng)。心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動(dòng)力 體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿(mǎn)足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。三、體育鍛煉能推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展 體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類(lèi)型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽、高原訓(xùn)練法及其子類(lèi)為核心的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的體系。隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類(lèi)型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽、高原訓(xùn)練法及其子類(lèi)為核心的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的體系。隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類(lèi)型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并