20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病者運(yùn)動(dòng)處方(編輯修改稿)
2024-11-14 03:54 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 d224。o)良好的控制，糖尿病發(fā)癥產(chǎn)生的幾率將下降50%75%，因此控制血糖水平是治療糖尿病的關(guān)鍵，而運(yùn)動(dòng)、藥物、和飲食是控制血糖水平的最有效途徑。規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病有什么好處呢？,第十二頁(yè)，共二十九頁(yè)。,運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)對(duì)Ⅰ型糖尿病的好處,提高胰島素敏感度 降低高血壓患者(hu224。nzhě)的血壓 改善血脂和脂蛋白 改善體能水平，比如柔韌度和力量 降低心血管疾病的危險(xiǎn) 增進(jìn)心理健康，包括提高生活質(zhì)量，提升自信心 增加熱量消耗，結(jié)果是減輕或保持體重，減少體脂，保持瘦體重,Ⅰ,第十三頁(yè)，共二十九頁(yè)。,運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)對(duì)Ⅱ型糖尿病的好處,降低血糖和糖化血紅蛋白 提高葡萄糖耐受能力 提高胰腺素對(duì)葡萄糖刺激物的反應(yīng) 提高外周和肝臟的胰島素敏感度 改善血脂和脂蛋白水平(shuǐp237。ng) 降低高血壓患者的血壓 提高體適能水平，比如柔韌度和力量 增加熱量消耗，結(jié)果是減輕和保持體重，減少體脂，保持瘦體重 增進(jìn)心理健康，包括提高生活質(zhì)量，提升自信心,第十四頁(yè)，共二十九頁(yè)。,教練對(duì)糖尿病會(huì)員進(jìn)行(j236。nx237。ng)血糖監(jiān)控的注意事項(xiàng),運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中每30分鐘以及(yǐj237。)運(yùn)動(dòng)后15分鐘，應(yīng)測(cè)試血糖； 如果血糖高于13.8毫摩爾/升，酮癥出現(xiàn)時(shí)，建議會(huì)員不要做任何運(yùn)動(dòng)； 如果血糖高于16.5毫摩爾/升，沒有出現(xiàn)酮癥時(shí)，建議會(huì)員在運(yùn)動(dòng)前征得醫(yī)生的同意； 如果血糖低于5.6毫摩爾/升，應(yīng)督促會(huì)員攝入一些含2030克碳水化合物的食物； 如果會(huì)員正在使用胰島素，要確認(rèn)其已咨詢醫(yī)生，并避免在胰島素作用的高峰時(shí)段做運(yùn)動(dòng)。,第十五頁(yè)，共二十九頁(yè)。,訓(xùn)練(x249。nli224。n)案例,李先生是一名中學(xué)教師，一個(gè)月前體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)有Ⅱ型糖尿病，目前沒有其他癥狀，自從大學(xué)畢業(yè)以來(lái)都沒怎么運(yùn)動(dòng)，體重(tǐzh242。ng)明顯增加。醫(yī)生建議他不吃藥，通過運(yùn)動(dòng)和飲食的方法來(lái)控制血糖，減輕體重(tǐzh242。ng),第十六頁(yè)，共二十九頁(yè)。,身體基本(jīběn)狀況,年齡：35歲 是否吸煙：吸煙（每天半包） 體重：85公斤
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