20xx年醫(yī)學(xué)專題—關(guān)注血糖、血脂、血壓呵護(hù)您的健康(編輯修改稿)
2024-11-04 23:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 加(zēngjiā)體力活動(dòng)、戒煙，這些對(duì)改善DM的脂質(zhì)有益。 若調(diào)整生活方式不使脂質(zhì)達(dá)標(biāo)，應(yīng)用藥物治療。,第十六頁(yè)，共四十一頁(yè)。,血壓(xu232。yā)控制目標(biāo),一般(yībān)高血壓人群: 血壓140/90 mmHg 老年高血壓患者:血壓 150/ 90 mmHg 糖尿病及腎病患者:血壓 130/80 mmHg,第十七頁(yè)，共四十一頁(yè)。,治療(zh236。li225。o)原則,強(qiáng)化降壓意識(shí)，重視生活方式治療； 藥物(y224。ow249。)個(gè)體化； 最好選用長(zhǎng)效降壓藥物； 2種或2種以上藥物聯(lián)合治療。,第十八頁(yè)，共四十一頁(yè)。,膳食不合理、身體活動(dòng)不足及吸煙是造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)因素 引自2006年中國(guó)(zhōnɡ ɡu243。)慢性病報(bào)告,第十九頁(yè)，共四十一頁(yè)。,合理飲食(yǐnsh237。)——困惑一,吃什么?怎么吃? 吃也要適可而止，人有三十二個(gè)牙齒，其中四個(gè)是臼齒，吃肉用的；二十八個(gè)是門齒，用來(lái)磨碎蔬菜淀粉用的，也就是主要是以素食為主，人不能天天吃肉，你不是(b249。 shi)老虎呀，老虎都是臼齒，那當(dāng)然是吃肉的。,第二十頁(yè)，共四十一頁(yè)。,中國(guó)膳食文化(w233。nhu224。)淵源流長(zhǎng),“五谷(wǔgǔ)為養(yǎng)，五果為助，五禽為益，五菜為充” ——《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)篇》,第二十一頁(yè)，共四十一頁(yè)。,中國(guó)(zhōnɡ ɡu243。)傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),中國(guó)傳統(tǒng)膳食以碳水化合物為主?！帮垺笔敲坎捅匦璧闹魇?，大約占總熱量的60%70%，蛋白質(zhì)主要來(lái)自五谷類植物性蛋白以及動(dòng)物性的肉類、魚類和禽類，脂肪則主要來(lái)自植物油，少量來(lái)自動(dòng)物油，是一種比較合理的，符合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理的飲食習(xí)慣。 ——引自尹哲《疾病營(yíng)養(yǎng)學(xué)》P76 浙江(zh232。 jiānɡ)科學(xué)技術(shù)出版社. 西南交通大學(xué)出版社,第二十二頁(yè)，共四十一頁(yè)。,中國(guó)飲食結(jié)構(gòu)的三次(sān c236。)變遷,過(guò)去50年，我國(guó)先后進(jìn)行四次全國(guó)性營(yíng)養(yǎng)調(diào)查：1959，1982，1992，2002，發(fā)現(xiàn)我國(guó)居民(jūm237。n)飲食結(jié)構(gòu)經(jīng)歷了三次變遷。,1985年前 由吃不飽向吃飽轉(zhuǎn)變(zhuǎnbi224。n),1985~1990年 飲食多樣化,1990年后 后期關(guān)鍵時(shí)期,特征 各種食物（谷類、蔬菜、動(dòng)物性食品）的攝入量都在增加，總能量也在增加。,特征 總能量和谷類不再增加，轉(zhuǎn)而開始下降，動(dòng)物性食品繼續(xù)增加，其中禽、蛋、奶的比重也在增加。,特征 膳食能量密度增加，谷類攝入量急劇減少。,中國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)與營(yíng)養(yǎng)狀
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