20xx年醫(yī)學專題—傳-統(tǒng)-運-動-療-法(編輯修改稿)
2024-11-04 17:28 本頁面
【文章內容簡介】 ,隋唐時期鼎盛時期 巢元方編著《諸病源候論》，全書共有導引治病的具體術式和操作方法280條，對于各種疾病的應用到導引方法做了詳細說明。 孫思邈《攝養(yǎng)枕中方》，《備急千金方》，《千金翼方》，都有大量文字論述導引的理論和方法，不僅有道家(D224。ojiā)導引法，還有佛家導引方法（易筋經）。,第三十四頁，共七十七頁。,宋元時期 導引突出的發(fā)展是術式上重視坐式導引，如陳希夷(xī y237。)的“二十四氣坐功卻病圖”，并促進了中醫(yī)時間醫(yī)學的發(fā)展。 八段錦的出現(xiàn)，使古代導引術逐步走向簡約化。,第三十五頁，共七十七頁。,明清時期 傳統(tǒng)運動療法的發(fā)展主要體現(xiàn)為整理和改造。 羅洪先著《萬壽仙書 導引圖》 曹士珩著《保生秘要》 清代傳統(tǒng)運動療法已有衰落的現(xiàn)象(xi224。nxi224。ng) 高濂《遵生八箋》1895年譯成英文在國外發(fā)行。 吳尚先《理淪駢文》在導引諸病法后感嘆： “今人不講摩浴，故不知耳?！?第三十六頁，共七十七頁。,傳統(tǒng)運動療法的特點 調形 強調(qi225。ng di224。o)形體運動，“搖筋骨，動肢節(jié)” 調息 強調呼吸吐納，通過導氣，調節(jié)體內氣血運行。 《遵生八箋》：人之所生，神依于形，形依于氣，氣存則榮，氣敗則矢，氣清則神爽。“ 調心 強調存思，意念作用 精神內守，病安從來,第三十七頁，共七十七頁。,傳統(tǒng)運動療法治療原理： 改善運動組織血液循環(huán)，代謝和神經控制 促進神經肌肉功能，提高肌肉耐力 增強心肺功能和平衡功能 糾正(jiūzh232。ng)軀體畸形功能障礙 緩解心理抑郁狀態(tài),第三十八頁，共七十七頁。,傳統(tǒng)運動療法適用對象 老年人 殘疾人 慢性病患者 運動傷病患者 損傷(sǔnshāng)急性期及恢復早期患者,第三十九頁，共七十七頁。,應用范圍 扶正祛邪免疫系統(tǒng)疾病 疏通(shūtōng)經絡心血管系統(tǒng)疾病 強筋健骨肌肉系統(tǒng)疾病，骨關節(jié)系統(tǒng)疾病 調和氣血呼吸系統(tǒng)疾病，血液系統(tǒng)疾病 調節(jié)臟腑消化系統(tǒng)疾病，內分泌系統(tǒng)疾病 養(yǎng)生益智中樞神經系統(tǒng)疾病,第四十頁，共七十七頁。,注意事項 （1）調身，調息，調心，三者結合(ji233。h233。)才是傳統(tǒng)運動療法特色。 （2）練功場地應該潔凈，室溫適宜，空氣新鮮，并且練功時間要定時有規(guī)律。 （3）不宜過饑或過飽練功，練功時不宜強忍溲便，避免練功出汗后當風受涼,第四十一頁，共七十七頁。,注意事項 （4）五禽戲，易筋經的功法運動量較大，練習者應量力而行，循序漸進，先進行人體功能狀態(tài)的評估，再有針對性的制訂較為系統(tǒng)的鍛煉計劃，不可盲目勉強，勞逸適度。 （5）對于個別難度較大動作，或是(hu242。 sh236。)年老體弱及患有心腦血管疾病患者，應在醫(yī)務人員監(jiān)護和指導下進行，以免出現(xiàn)意外。,第四十二頁，共七十七頁。,禁忌 忌訓練消耗后暴飲暴食(b224。o yǐn b224。o sh237。)。 忌汗出當風 忌縱欲耗精 患急性疾病及嚴重器質性疾病者暫停練習。,第四十三頁，共七十七頁。,實施基本原則(yu225。nz233。) 因人而異 循序漸進 持之以恒 主動參與 全面鍛煉 把握時機,第四十四頁，共七十七頁。,訓練程序 根據患者身體功能狀態(tài)(zhu224。ngt224。i)的評估的結果，制訂相應的治療性和預防性運動處方包括：運動項目的選擇，運動強度，運動量，運動時間，運動頻度等。 例如： 準備活動小強度活動熱身 訓練活動中高強度活動，保證訓練效應， 達到訓練目標。 結束活動小強度活動放松，是身體逐步平靜下來。,第四十五頁，共七十七頁。,常用傳統(tǒng)運動療法 呼吸鍛煉運動療法靜呼吸法，腹式呼吸法，意念 呼吸法，六字訣等 形體鍛煉運動療法少林內功(n232。igōng)，太極拳，推手，練 功十八法等,第四十六頁，共七十七頁。,常用(ch225。nɡ y242。nɡ)傳統(tǒng)運動療法 綜合鍛煉運動療法五禽戲，八段錦，易筋經 其他被動運動療法天竺國按摩術，老子按摩術,第四十七頁，共七十七頁。,傳統(tǒng)(chu
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