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20xx年醫(yī)學專題—傳-統(tǒng)-運-動-療-法(編輯修改稿)

2024-11-04 17:28 本頁面
 

【文章內容簡介】 ,隋唐時期鼎盛時期 巢元方編著《諸病源候論》,全書共有導引治病的具體術式和操作方法280條,對于各種疾病的應用到導引方法做了詳細說明。 孫思邈《攝養(yǎng)枕中方》,《備急千金方》,《千金翼方》,都有大量文字論述導引的理論和方法,不僅有道家(D224。ojiā)導引法,還有佛家導引方法(易筋經)。,第三十四頁,共七十七頁。,宋元時期 導引突出的發(fā)展是術式上重視坐式導引,如陳希夷(xī y237。)的“二十四氣坐功卻病圖”,并促進了中醫(yī)時間醫(yī)學的發(fā)展。 八段錦的出現(xiàn),使古代導引術逐步走向簡約化。,第三十五頁,共七十七頁。,明清時期 傳統(tǒng)運動療法的發(fā)展主要體現(xiàn)為整理和改造。 羅洪先著《萬壽仙書 導引圖》 曹士珩著《保生秘要》 清代傳統(tǒng)運動療法已有衰落的現(xiàn)象(xi224。nxi224。ng) 高濂《遵生八箋》1895年譯成英文在國外發(fā)行。 吳尚先《理淪駢文》在導引諸病法后感嘆: “今人不講摩浴,故不知耳?!?第三十六頁,共七十七頁。,傳統(tǒng)運動療法的特點 調形 強調(qi225。ng di224。o)形體運動,“搖筋骨,動肢節(jié)” 調息 強調呼吸吐納,通過導氣,調節(jié)體內氣血運行。 《遵生八箋》:人之所生,神依于形,形依于氣,氣存則榮,氣敗則矢,氣清則神爽。“ 調心 強調存思,意念作用 精神內守,病安從來,第三十七頁,共七十七頁。,傳統(tǒng)運動療法治療原理: 改善運動組織血液循環(huán),代謝和神經控制 促進神經肌肉功能,提高肌肉耐力 增強心肺功能和平衡功能 糾正(jiūzh232。ng)軀體畸形功能障礙 緩解心理抑郁狀態(tài),第三十八頁,共七十七頁。,傳統(tǒng)運動療法適用對象 老年人 殘疾人 慢性病患者 運動傷病患者 損傷(sǔnshāng)急性期及恢復早期患者,第三十九頁,共七十七頁。,應用范圍 扶正祛邪免疫系統(tǒng)疾病 疏通(shūtōng)經絡心血管系統(tǒng)疾病 強筋健骨肌肉系統(tǒng)疾病,骨關節(jié)系統(tǒng)疾病 調和氣血呼吸系統(tǒng)疾病,血液系統(tǒng)疾病 調節(jié)臟腑消化系統(tǒng)疾病,內分泌系統(tǒng)疾病 養(yǎng)生益智中樞神經系統(tǒng)疾病,第四十頁,共七十七頁。,注意事項 (1)調身,調息,調心,三者結合(ji233。h233。)才是傳統(tǒng)運動療法特色。 (2)練功場地應該潔凈,室溫適宜,空氣新鮮,并且練功時間要定時有規(guī)律。 (3)不宜過饑或過飽練功,練功時不宜強忍溲便,避免練功出汗后當風受涼,第四十一頁,共七十七頁。,注意事項 (4)五禽戲,易筋經的功法運動量較大,練習者應量力而行,循序漸進,先進行人體功能狀態(tài)的評估,再有針對性的制訂較為系統(tǒng)的鍛煉計劃,不可盲目勉強,勞逸適度。 (5)對于個別難度較大動作,或是(hu242。 sh236。)年老體弱及患有心腦血管疾病患者,應在醫(yī)務人員監(jiān)護和指導下進行,以免出現(xiàn)意外。,第四十二頁,共七十七頁。,禁忌 忌訓練消耗后暴飲暴食(b224。o yǐn b224。o sh237。)。 忌汗出當風 忌縱欲耗精 患急性疾病及嚴重器質性疾病者暫停練習。,第四十三頁,共七十七頁。,實施基本原則(yu225。nz233。) 因人而異 循序漸進 持之以恒 主動參與 全面鍛煉 把握時機,第四十四頁,共七十七頁。,訓練程序 根據患者身體功能狀態(tài)(zhu224。ngt224。i)的評估的結果,制訂相應的治療性和預防性運動處方包括:運動項目的選擇,運動強度,運動量,運動時間,運動頻度等。 例如: 準備活動小強度活動熱身 訓練活動中高強度活動,保證訓練效應, 達到訓練目標。 結束活動小強度活動放松,是身體逐步平靜下來。,第四十五頁,共七十七頁。,常用傳統(tǒng)運動療法 呼吸鍛煉運動療法靜呼吸法,腹式呼吸法,意念 呼吸法,六字訣等 形體鍛煉運動療法少林內功(n232。igōng),太極拳,推手,練 功十八法等,第四十六頁,共七十七頁。,常用(ch225。nɡ y242。nɡ)傳統(tǒng)運動療法 綜合鍛煉運動療法五禽戲,八段錦,易筋經 其他被動運動療法天竺國按摩術,老子按摩術,第四十七頁,共七十七頁。,傳統(tǒng)(chu
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