20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—傳-統(tǒng)-運(yùn)-動(dòng)-療-法(編輯修改稿)
2024-11-04 17:28 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ,隋唐時(shí)期鼎盛時(shí)期 巢元方編著《諸病源候論》，全書(shū)共有導(dǎo)引治病的具體術(shù)式和操作方法280條，對(duì)于各種疾病的應(yīng)用到導(dǎo)引方法做了詳細(xì)說(shuō)明。 孫思邈《攝養(yǎng)枕中方》，《備急千金方》，《千金翼方》，都有大量文字論述導(dǎo)引的理論和方法，不僅有道家(D224。ojiā)導(dǎo)引法，還有佛家導(dǎo)引方法（易筋經(jīng)）。,第三十四頁(yè)，共七十七頁(yè)。,宋元時(shí)期 導(dǎo)引突出的發(fā)展是術(shù)式上重視坐式導(dǎo)引，如陳希夷(xī y237。)的“二十四氣坐功卻病圖”，并促進(jìn)了中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)的發(fā)展。 八段錦的出現(xiàn)，使古代導(dǎo)引術(shù)逐步走向簡(jiǎn)約化。,第三十五頁(yè)，共七十七頁(yè)。,明清時(shí)期 傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法的發(fā)展主要體現(xiàn)為整理和改造。 羅洪先著《萬(wàn)壽仙書(shū) 導(dǎo)引圖》 曹士珩著《保生秘要》 清代傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法已有衰落的現(xiàn)象(xi224。nxi224。ng) 高濂《遵生八箋》1895年譯成英文在國(guó)外發(fā)行。 吳尚先《理淪駢文》在導(dǎo)引諸病法后感嘆： “今人不講摩浴，故不知耳。”,第三十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。,傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法的特點(diǎn) 調(diào)形 強(qiáng)調(diào)(qi225。ng di224。o)形體運(yùn)動(dòng)，“搖筋骨，動(dòng)肢節(jié)” 調(diào)息 強(qiáng)調(diào)呼吸吐納，通過(guò)導(dǎo)氣，調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血運(yùn)行。 《遵生八箋》：人之所生，神依于形，形依于氣，氣存則榮，氣敗則矢，氣清則神爽?！?調(diào)心 強(qiáng)調(diào)存思，意念作用 精神內(nèi)守，病安從來(lái),第三十七頁(yè)，共七十七頁(yè)。,傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法治療原理： 改善運(yùn)動(dòng)組織血液循環(huán)，代謝和神經(jīng)控制 促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能，提高肌肉耐力 增強(qiáng)心肺功能和平衡功能 糾正(jiūzh232。ng)軀體畸形功能障礙 緩解心理抑郁狀態(tài),第三十八頁(yè)，共七十七頁(yè)。,傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法適用對(duì)象 老年人 殘疾人 慢性病患者 運(yùn)動(dòng)傷病患者 損傷(sǔnshāng)急性期及恢復(fù)早期患者,第三十九頁(yè)，共七十七頁(yè)。,應(yīng)用范圍 扶正祛邪免疫系統(tǒng)疾病 疏通(shūtōng)經(jīng)絡(luò)心血管系統(tǒng)疾病 強(qiáng)筋健骨肌肉系統(tǒng)疾病，骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病 調(diào)和氣血呼吸系統(tǒng)疾病，血液系統(tǒng)疾病 調(diào)節(jié)臟腑消化系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 養(yǎng)生益智中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,第四十頁(yè)，共七十七頁(yè)。,注意事項(xiàng) （1）調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心，三者結(jié)合(ji233。h233。)才是傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法特色。 （2）練功場(chǎng)地應(yīng)該潔凈，室溫適宜，空氣新鮮，并且練功時(shí)間要定時(shí)有規(guī)律。 （3）不宜過(guò)饑或過(guò)飽練功，練功時(shí)不宜強(qiáng)忍溲便，避免練功出汗后當(dāng)風(fēng)受涼,第四十一頁(yè)，共七十七頁(yè)。,注意事項(xiàng) （4）五禽戲，易筋經(jīng)的功法運(yùn)動(dòng)量較大，練習(xí)者應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)，先進(jìn)行人體功能狀態(tài)的評(píng)估，再有針對(duì)性的制訂較為系統(tǒng)的鍛煉計(jì)劃，不可盲目勉強(qiáng)，勞逸適度。 （5）對(duì)于個(gè)別難度較大動(dòng)作，或是(hu242。 sh236。)年老體弱及患有心腦血管疾病患者，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)意外。,第四十二頁(yè)，共七十七頁(yè)。,禁忌 忌訓(xùn)練消耗后暴飲暴食(b224。o yǐn b224。o sh237。)。 忌汗出當(dāng)風(fēng) 忌縱欲耗精 患急性疾病及嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者暫停練習(xí)。,第四十三頁(yè)，共七十七頁(yè)。,實(shí)施基本原則(yu225。nz233。) 因人而異 循序漸進(jìn) 持之以恒 主動(dòng)參與 全面鍛煉 把握時(shí)機(jī),第四十四頁(yè)，共七十七頁(yè)。,訓(xùn)練程序 根據(jù)患者身體功能狀態(tài)(zhu224。ngt224。i)的評(píng)估的結(jié)果，制訂相應(yīng)的治療性和預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方包括：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)頻度等。 例如： 準(zhǔn)備活動(dòng)小強(qiáng)度活動(dòng)熱身 訓(xùn)練活動(dòng)中高強(qiáng)度活動(dòng)，保證訓(xùn)練效應(yīng)， 達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。 結(jié)束活動(dòng)小強(qiáng)度活動(dòng)放松，是身體逐步平靜下來(lái)。,第四十五頁(yè)，共七十七頁(yè)。,常用傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法 呼吸鍛煉運(yùn)動(dòng)療法靜呼吸法，腹式呼吸法，意念 呼吸法，六字訣等 形體鍛煉運(yùn)動(dòng)療法少林內(nèi)功(n232。igōng)，太極拳，推手，練 功十八法等,第四十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。,常用(ch225。nɡ y242。nɡ)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法 綜合鍛煉運(yùn)動(dòng)療法五禽戲，八段錦，易筋經(jīng) 其他被動(dòng)運(yùn)動(dòng)療法天竺國(guó)按摩術(shù)，老子按摩術(shù),第四十七頁(yè)，共七十七頁(yè)。,傳統(tǒng)(chu
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