20xx年醫(yī)學(xué)專題—傳-統(tǒng)-運(yùn)-動-療-法-資料下載頁
2024-11-04 17:28本頁面
【正文】 直；同時，兩掌緩緩向肚臍方向合攏 3.再以同樣(t243。ngy224。ng)要領(lǐng)，作第二次吐字。如此動作，六次為一遍，做完一遍，做一次調(diào)息。,第六十二頁，共七十七頁。,呼字訣功效：培脾氣(p237。 qi) 適用于納呆，腹脹、泄瀉、乏力，痿癥、痰濕腫滿等癥屬脾經(jīng)功能異常者,第六十三頁，共七十七頁。,呬字訣發(fā)音 呬，讀（si），為平聲(p237。ngshēng)，屬齒音?？谛蜑閮纱轿⒑笫?，下頜微合，上下牙對齊，舌尖輕輕抵在下牙齒內(nèi)側(cè)。,第六十四頁，共七十七頁。,動作要領(lǐng)： 1.呼氣念呬字，兩手從小腹前抬起，逐漸轉(zhuǎn)掌心向上，至與兩乳平，兩臂外旋，翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌，指尖對喉。 2.然后左右(zuǒy242。u)展臂寬胸推掌，如鳥張翼。呼氣盡，隨吸氣之勢，兩臂自然下落垂于體側(cè)，如此重復(fù)六次，調(diào)息一次。,第六十五頁，共七十七頁。,呬字訣功效：補(bǔ)肺氣 適用于咳喘、心煩、掌中熱等呼吸系統(tǒng)疾病(j237。b236。ng)癥候主治肺經(jīng)功能異常。,第六十六頁，共七十七頁。,吹字訣發(fā)音 吹，讀（chuī），為平聲，屬唇音。口型為撮口，唇出音，舌尖先抵住上齒內(nèi)側(cè)，然后兩唇閉合(b236。 h233。)，舌尖放平，最后兩唇再微開，舌尖放平輕抵住下齒內(nèi)側(cè)。,第六十七頁，共七十七頁。,動作要領(lǐng)： 1.呼氣讀吹字，足五趾抓地，足心空起，兩臂自體側(cè)提起，繞長強(qiáng)、腎俞向前劃弧并經(jīng)體前抬至鎖骨(suǒgǔ)平，兩臂撐圓如抱球，兩手指尖相對。 2.身體下蹲，兩臂隨之下落，呼氣盡時兩手落于膝蓋上部。下蹲時要做到身體正直。 3.呼氣盡，隨吸氣之勢慢慢站起，兩臂自然下落垂于身體兩側(cè)。共做六次，調(diào)息。,第六十八頁，共七十七頁。,吹字訣功效：補(bǔ)腎氣 適用于腰膝酸軟，盜汗遺精、陽萎、早泄、子宮(zǐgōng)虛寒等癥屬腎經(jīng)功能異常者。,第六十九頁，共七十七頁。,嘻字訣發(fā)音 嘻，讀（Xī），為平聲，屬牙音(y225。 yīn)?？谛蜑閮纱轿?，舌稍后縮，舌尖向下。有怡然自得之貌。,第七十頁，共七十七頁。,動作要領(lǐng)： 1.呼氣念嘻字，足四、五趾點(diǎn)地。兩手自體側(cè)抬起如捧物狀，過腹至兩乳平，兩臂外旋翻轉(zhuǎn)手心向外，并向頭部托舉，兩手心轉(zhuǎn)向上，指尖相對。 2.吸氣(xī q236。)時五指分開，由頭部循身體兩側(cè)緩緩落下并以意引氣至足四趾，為足少陽膽經(jīng)足竅陰穴，同為少陽經(jīng)脈，通達(dá)上下趾端。重復(fù)六次，調(diào)息。,第七十一頁，共七十七頁。,嘻字訣功效：理三焦 適用(sh236。y242。ng)于三焦不暢而引起的眩暈、耳鳴、咽喉痛、胸腹脹悶、小便不利等疾患。,第七十二頁，共七十七頁。,實(shí)施原則和注意事項(xiàng) 1.做好患者身體功能評定，制定相應(yīng)的六字訣訓(xùn)練方案。 2.樹立患者康復(fù)的信心，堅(jiān)定訓(xùn)練決心，及時糾正不正確發(fā)音。 3.選擇(xuǎnz233。)適宜的練習(xí)環(huán)境，避免在雷電，雨霧氣象惡劣氣候下練習(xí)。,第七十三頁，共七十七頁。,實(shí)施原則(yu225。nz233。)和注意事項(xiàng)： 4.身體虛弱的患者不宜練習(xí)?！夺t(yī)學(xué)入門》指出：“至于六字氣，雖能發(fā)散外邪，而中虛者，忌”。故虛證忌用。 5.練習(xí)過程中如出現(xiàn)虛汗，頭暈等情況，應(yīng)暫停練習(xí)，立即休息。 6.訓(xùn)練計(jì)劃要系統(tǒng)有規(guī)律性，保證每天運(yùn)動量，持之以恒。,第七十四頁，共七十七頁。,掌握內(nèi)容 （1）傳統(tǒng)運(yùn)動療法定義，特點(diǎn)(t232。diǎn)及其分類 （2）與現(xiàn)代西方運(yùn)動療法的區(qū)別 熟悉內(nèi)容 （1）傳統(tǒng)運(yùn)動療法的起源與發(fā)展 （2）常用運(yùn)動療法技術(shù) 了解內(nèi)容 （1）運(yùn)動療法定義和技術(shù)分類,第七十五頁，共七十七頁。,Thank You!,第七十六頁，共七十七頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),傳 統(tǒng) 運(yùn) 動 療 法。傳 統(tǒng) 運(yùn) 動 療 法。適用于肢體癱瘓或肌力極弱的情況，需第三者幫助被動活動關(guān)節(jié)才能維持關(guān)節(jié)正常活動范圍。阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定，以經(jīng)過用力后能克服阻力完成運(yùn)動為度。增強(qiáng)心肺功能和平衡功能。強(qiáng)筋健骨肌肉系統(tǒng)疾病，骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病。患急性疾病及嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者暫停練習(xí)。其他被動運(yùn)動療法天竺國按摩(224。nm243。)術(shù)，老子按摩(224。nm243。),第七十七頁，共七十七頁
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