【文章內(nèi)容簡介】 習(xí)習(xí)慣，使他們的學(xué)習(xí)沿著我學(xué)會與我會學(xué)的正確方向發(fā)展，達到教學(xué)目標(biāo)。六、教學(xué)程序：（1）開始部分：①全班集合整隊 ②清點人數(shù) ③師生問好④宣布內(nèi)容及任務(wù)（2）基本部分：①蹲距式起跑：簡單講解起跑器的安裝，起跑器的安裝角度一般為：前起跑器抵足板與地面的夾角為45度左右，后起跑器為60—80度，兩個起跑器之間寬約10—15厘米。教師指導(dǎo)：啟發(fā)、講解示范、圖片展示、巡視、幫助學(xué)習(xí)有困難的組。組織學(xué)生展示，鼓勵、渲染氣氛，開展評價活動，引導(dǎo)學(xué)生觀察、糾正錯誤動作，形成正確的技術(shù)概念。講解、示范作要領(lǐng)。教師口令指揮。②100米跑：站立式起跑，快速起動跑20—30米；蹲距式起跑，快速起動跑20—30米；進行快速跑30米，保持快速10米沖過終點線；追逐跑，100米慢走的練習(xí)；100米全程跑；行進間跑30米。用蹲距式起跑—起跑后加速跑—途中跑—終點沖刺跑完整技術(shù)過程，進行100米快速跑練習(xí)并進行評價 結(jié)合教學(xué)比賽等進行練習(xí)。通過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進行表揚和鼓勵。（3）結(jié)束部分 ①整隊 放松 ②總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)目的 ③歸還器材，下課。篇五：高一短跑 說課稿高一短跑 說課稿 楊君輝一、說教材短跑是高中田徑教學(xué)的主要教材,通過短跑練習(xí)不僅可以全面發(fā)展學(xué)生身體的力量,速度,柔韌,靈敏等素質(zhì),促進骨骼,肌肉,韌帶的發(fā)育,增強各種器官的功能,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,、對于體育高考生，100米所占的分值也很重，而且100米練好了對于學(xué)生的跳、耐力及綜合素質(zhì)都有很大的提高。二、說學(xué)生本課教學(xué)對象是本屆高一學(xué)生，雖然在這之前學(xué)過跑的知識,也具備了一定運動水平，但要達到高考的水平有相當(dāng)大的差距，特別是學(xué)生的起跑和加速跑能力較差。本課就針對上兩種情況，利用各種訓(xùn)練手法進行訓(xùn)練來達目標(biāo)。三、說教學(xué)目標(biāo)根據(jù)學(xué)生目前的情況，將達到以下目標(biāo)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力及加速能力掌握途中跑技術(shù)及沖刺技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)四、說教學(xué)重點和難點提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性和主動性學(xué)生能掌握途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，要求跑得平穩(wěn)，放松自然，并運用技術(shù)提高成績擺動腿充分前抬，積極下壓，支撐腿充分后蹬，跑的步幅大，頻率快培育學(xué)生吃苦耐勞的精神五、說教法根據(jù)本次課需達成的教學(xué)目標(biāo)確定的教法有：講解示范法、糾錯法、觀察與激勵法，改變短跑的起跑姿勢，采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進間起跑，這也有助于提高學(xué)生的速度。利用60150米跑的訓(xùn)練來提高學(xué)生途中跑能力。結(jié)合學(xué)生的實際，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，因人施教，區(qū)別對待，經(jīng)過練習(xí)—討論找疑—多練求進的組織教學(xué)過程，安全順利達成教學(xué)目標(biāo)。六、說學(xué)法根據(jù)目標(biāo)和學(xué)生的特點，建議學(xué)生采用以下學(xué)習(xí)方法：觀察法、練習(xí)法、思考討論法、總結(jié)發(fā)現(xiàn)法、互助改進法、多練求進等。七、說場地器材在新校區(qū)，場地器材都較為齊全，訓(xùn)練方式可多樣化，對目標(biāo)的達成提供了很好的條件。七、說教學(xué)過程通過學(xué)習(xí)不同方式的跑，不僅讓學(xué)生進一步學(xué)會100米跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學(xué)中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學(xué)生，把主動權(quán)交給學(xué)生，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上。（一）開始部分整隊，教師宣布本次訓(xùn)練內(nèi)容、任務(wù)及要求。學(xué)生自主做準(zhǔn)備活動，教師在一邊指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備活動中的一些錯誤動作。（二）基本部分擺臂練習(xí)——學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在100米跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢起跑加加速跑(1)、站立式*60米*5組 預(yù)備：屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳，掌支撐，兩手臂自然前后擺放，前腳的異側(cè)手在體前。（注意不要同手同腳）聽到哨響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。第四篇：短跑說課稿短跑說課稿一． 短跑技術(shù)的分析各種跑的動作結(jié)構(gòu)基本相同，短跑技術(shù)由蹲踞式起跑，起跑后加速跑，途中跑和終點跑四個階段組成。一般認為，400米以下的競賽項目采用蹲踞式起跑，其他項目采用站立式起跑，中長跑一途中跑為主。途中跑每一個單步的組成都由支撐時期的著地緩沖、后蹬和騰空時期的折疊前擺、下放擺落動作組成。：先練習(xí)原地擺臂—負重原地擺臂練習(xí)—原地小步跑—：初學(xué)者：采用教師動作示范，動作講解觀摩，學(xué)生示范，糾正錯誤動作練習(xí)的教學(xué)方法。（1）練習(xí)方法：①2人一組，反復(fù)中速跑30—50米 ②大步幅或車輪跑30—50米 ③變換節(jié)奏加速跑 ④行進間跑，強調(diào)技術(shù)動作的完整與放松。（2）重點難點：練習(xí)擺臂的過程中學(xué)生注意的的規(guī)范性及準(zhǔn)確性，行進間跑練習(xí)中擺臂與蹬擺送髖相互配合的與協(xié)調(diào)性。：（1）起跑器的安裝：分為普通式和拉長式兩種① 普通式：前起跑器距起跑線長一腳半長，后起跑器距前起跑器一腳半長。② 拉長式：前起跑器距起跑線長兩較長，后起跑器距前起跑器一腳長。③ 彎道起跑器的安裝：起跑器應(yīng)安裝在跑道的外側(cè)，并正對內(nèi)側(cè)分道線的切點。（2）蹲踞式起跑技術(shù)：由各就位,預(yù)備,明搶三個動作階段的技術(shù)組成。① 聽到口令后放松走到起跑線上，雙手在起跑線前撐地，兩腳掌一次貼放到起跑器地趾板上，腳尖觸地，兩手虎口張開，四指并攏，手臂支撐在起跑線后沿，兩手間距比肩稍寬，身體重心適當(dāng)前移。② 聽到預(yù)備口令，臀部平穩(wěn)抬起，同時向前移肩，注意力集中。③ 聽到槍聲后，兩手迅速推理地面，兩臂快速擺動，前腿有力蹬伸，軀體保持較大的前傾姿勢。，一般為30米左右（1）直道起跑后的加速跑：積極加快蹬擺動作，以保持身體的平衡。第一步不應(yīng)太大，步長逐步增大。身體前傾幅度隨著步長和跑速的增加而逐漸減小。教學(xué)步奏：① 學(xué)習(xí)起跑后加速技術(shù)② 學(xué)習(xí)起跑后加速跑接途中跑技術(shù)（2）彎道起跑后的加速跑：開始幾步向著內(nèi)測分道線切點呈直線跑進，上體抬起較早。進入彎道時，身體硬向內(nèi)側(cè)傾斜。教學(xué)步奏：① 學(xué)習(xí)進彎道跑技術(shù) ② 學(xué)習(xí)出彎道跑技術(shù) ③ 學(xué)習(xí)完整彎道跑技術(shù)。在離終點線15—20米處時，適當(dāng)加大上體的前傾幅度，沖刺時，上體極速前傾，采用側(cè)壓肩或自然跑進式用肩部或胸部撞終點線，跑過終點后硬逐漸減速，不要突然停止。（1）學(xué)習(xí)終點撞線技術(shù)（2）學(xué)習(xí)終點跑技術(shù)第五篇：初中體育說課稿初中體育說課稿模板各位評委：下午好！今天我說課的內(nèi)容是＿＿＿＿＿＿＿（新授）和＿＿＿＿＿＿＿（復(fù)習(xí)）輔助內(nèi)容：俯臥撐——立定跳——加速跑一、首先說的是本次課的指導(dǎo)思想，依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析：本課教學(xué)內(nèi)容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。（）是（）中最基本的動作，主要鍛煉（）、發(fā)展（）素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，是初中體育教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種（）的基礎(chǔ),所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，（）基本方法并不復(fù)雜,但要做到熟練完整完成技術(shù)動作，就比較困難。因此,（）重點是（）。難點是（），身體的協(xié)調(diào)用力。第二個內(nèi)容是（），屬于（）類教材，輔助內(nèi)容。（）技術(shù)（）是運動中運用較為廣泛的一種技術(shù)，對發(fā)展學(xué)生（）的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在比賽和實際應(yīng)用的能力具有重要作用。重點是（），難點是（）。把這兩項內(nèi)容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，既有發(fā)展力量的練習(xí)，又有發(fā)展靈敏、速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結(jié)合人體機能適應(yīng)性規(guī)律。三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對象是農(nóng)村中學(xué)初二學(xué)生，班級男、女比例相當(dāng)，40人左右。學(xué)生各方面素質(zhì)一般，但也存在著個別差異，男生基礎(chǔ)較好，女生素質(zhì)普遍較差。且不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多鼓勵，評價標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實際情況而定。但班風(fēng)很好，同學(xué)間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。四、教學(xué)方法運用（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。糾正錯誤法；由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。循序漸進法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動作。評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（二）學(xué)法指導(dǎo)：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動得到鍛煉，獲得快樂。五、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實際情況制定教學(xué)目標(biāo)如下：（一）認知目標(biāo)：使學(xué)生理解（）的基本技術(shù)原理和（）的技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性（二）技能目標(biāo)：初步學(xué)會（）合理的技術(shù)動作，使80％學(xué)生能獨立完成動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣與他人合作能力。（三）情感目標(biāo)：通過（）和（）的教學(xué)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生果斷、機組能力和良好的紀律性及和諧的師生關(guān)系，以游戲和比賽團結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)。六、教學(xué)過程：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：收心熱身,愉悅身心部分，增智促技和恢復(fù)身心部分。（一）收心熱身 兩個內(nèi)容：安排439。一是常規(guī)內(nèi)容。139。二是隊列練習(xí)，339。隊列的內(nèi)容是蹲下及起立，方法：學(xué)生以集合隊形聽老師口令進行練習(xí)。它既是大綱規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能集中學(xué)生注意力，振奮學(xué)生的精神。后面安排的反應(yīng)練習(xí)“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習(xí)效果的檢驗，又能提高學(xué)生練習(xí)興趣，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。要求學(xué)生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。（二）愉悅身心部分時間安排739。，包括游戲“組著地點”和配樂韻律操?！敖M著地點”方法是在直徑15米的圓周上，學(xué)生進行慢跑，老師喊點數(shù)，學(xué)生根據(jù)點數(shù)以身