【文章內容簡介】 e → with hand → C+D → march → A+B+C+D 組織：（1）教師帶領連續(xù)練習，鏡、背面示范相結合；（2）動作完整連接后，給學生一定時間自主練習。要求：（1）認真體會各動作之間的連接方法；（2）各步伐連接過程清楚。將①、②連接練習組織：教師略做提示，學生練習2—3遍。素質練習：跪臥撐組織：① 教師講解動作要求，并做示范；② 學生按要求練習，教師巡回指導，糾正不規(guī)范的動作；③ 完成三組，每組15次。要求：① 以兩手（同肩寬）和兩膝支撐地面，小腿收起；② 身體展開，屈臂時肩與肘平，推起時手臂頂直。三、結束部分（5′）拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分伸拉，調整呼吸。小結，提出課后練習要求；下課。課后作業(yè)：將改編的組合進行修改定型。健美操校本課教案七教學內容：基本步伐組合⑤：小馬跳、后屈腿大眾鍛煉標準：二級動作③素質練習：俯臥抬上體 教學任務：學習基本步伐組合⑤，并將已學動作連接起來；復習二級動作①、②，重點練習②，讓學生能將步伐清楚地連接起來；學習二級動作③，使學生能初步完成；進行①、②、③的完整練習。教學過程：一、準備部分（10′）開始部分（略）熱身練習教法：（1）已學基本動作和組合的練習；（2）基本步伐組合⑤：線性漸進法、金字塔法、疊加法step touch → pony → with hand → step touch → step curl → pony 28 + step curl 28 → pony 18 + step curl 18 → double curl → step curl SSD → step touch → pony 28 + step curl SSD 28 →(pony 18 + step curl 18)2 組織：（1）學生領操，連續(xù)性練習；（2）步伐組合⑤鏡面示范與背面示范相結合；（3）改編組合表演，組間評比。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習二、基本部分（30′）復習一級動作 教法：完整練習一遍要求：動作規(guī)范，有彈性、控制，有激情。復習二級動作①、②教法：（1）教師略做提示，將①練習2遍；（2）教師帶領下復習②，采用疊加法、連接法；（3）將①、②連接起來練習2遍。要求：步伐清楚、規(guī)范，動作舒展。教學步驟：step touch → double step → double step jump → with hand → step touch → step knee → double knee → four knee repeater → march → mambo → with hand → mambo 18 + four knee repeater 18 → step touch → double step jump 28 + mambo 18 + four knee repeater 18 → other side → double step jump turn 90176。組織：教師帶領連續(xù)練習，鏡面示范。要求：步伐輕巧，連接流暢。將①、②、③連接練習組織：學生練習2—3遍。素質練習：俯臥抬上體組織：① 教師講解動作要求，并做示范；② 學生兩人一組，按要求練習；③ 完成三組，每組20次。要求：兩手放于腰后，以背肌力量將上體用力抬起。三、結束部分（5′）拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分伸拉，調整呼吸。小結，提出課后練習要求；下課。課后作業(yè)：用已學的基本步伐，創(chuàng)編兩個八拍動作。健美操校本課教案八教學內容：基本步伐組合：彈踢腿跳大眾鍛煉標準：二級動作素質練習：踢腿，劈叉教學任務：學習彈踢腿跳，讓學生掌握規(guī)范的彈踢腿跳技術，并連接成組合動作；復習二級動作的前三組，讓學生能將三組連接完成；學習二級動作④，并進行初步的連接；進行創(chuàng)編組合的交流，體會創(chuàng)編過程；進行素質練習，加強腿部柔韌性和力量。教學過程：一、準備部分（10′）開始部分（略）熱身練習教法：（1）基本動作和基本步伐① —⑤的練習；（2）彈踢腿跳：分解至完整，由慢至快。組織：（1）學生領操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑥鏡面示范與側面示范相結合。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習踢腿，劈叉組織：教師提出練習要求，學生自主練習，教師進行指導、糾正。要求：踢腿發(fā)力猛，有控制，身體姿態(tài)好。二、基本部分（30′）復習二級動作教法：（1）復習并進行糾正、規(guī)范動作；（2）教師提示的動作，并用連接法（A+B）+（C+D）進行領操復習；（3）教師領操，用分解變化法、連接法復習③；（4）將①—③連接起來完整練習2遍。要求：步伐連接清楚、流暢。學習二級動作④教學步驟：march → flick front → march 4 + 2 flick → step touch → walk forward + 2 flick + 4 step touch backward → step leg lift side + 6 march →(step leg lift side + 2 march)2 →(step leg lift side + mambo)2 →(jump leg lift side + mambo)2 → A+B+C → step touch → step curl → double curl → leg curl SSD 28 → step touch → C+D → march → from the top → left side 組織：（1）教師帶領連續(xù)練習，鏡面與背面示范相結合；（2）給學生一定時間自主練習，體會動作的連接。二級動作①—④的完整練習組織：教師提示，有重點地示范領操，學生練習2遍。創(chuàng)編組合的演示、交流 組織：（1）分組演示創(chuàng)編的組合；（2）進行組間互評，教師集中講評；（3）提出修改建議。三、結束部分（5′）拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分伸拉，調整呼吸。小結，提出課后練習要求；下課。健美操普修課教案九教學內容：基本步伐組合⑦：匹薩基本步、開合跳大眾鍛煉標準：二級動作墊上部分 教學任務：學習匹薩基本步和開合跳，讓學生掌握規(guī)范的動作技術，并連接成組合動作；復習二級有氧部分四組動作，讓學生能較流暢地連接完成；學習二級動作墊上部分并進行初步的連接。自主練習和編排成套動作 教學過程：一、準備部分（10′）開始部分（略）熱身練習教法：（1）基本動作和基本步伐①—⑥的練習；（2）基本步伐組合⑦：疊加法、連接法、分解變化法。pizza → jump jack →(jog FW + jump jack turn 180176。)2 組織：（1）學生領操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑦鏡面示范與背面示范相結合。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習。二、基本部分（30′）復習二級動作有氧部分 教法：（1）逐組復習①—④的動作；（2）教師略做提示，完整練習①—④；（3）學生獨立完成①—④ 2遍，教師有重點地指導。要求：（1）步伐連接清楚、規(guī)范；（2）盡量獨立完成，想練結合。學習墊上部分 教法：（1）學生跟隨教師的示范和講解，慢速分段練習；（2）教師帶領，學生嘗試完整連接；（3）學生跟隨音樂完整連接，教師適當提示。全套動作練習2遍組織：完整練習，教師略做提示。創(chuàng)編組合表演、評比。三、結束部分（10′）拉伸放松練習小結，提出課后練習要求；下課。健美操普修課教案十 教學內容：公布考試辦法和順序組織隊伍考試。集體點評。教學任務：公布考核標準明白集體內容自主練習10分鐘讓學生熟悉動作考核讓學生體會自編之后的展示，自我成果的體現(xiàn)評價讓學生了解自己所學的知識用在實際上的效果 教學過程：一、準備部分（10′）開始部分（略）熱身練習教法：（1）基本動作和基本步伐①—⑥的練習；（2）基本步伐組合⑦：疊加法、連接法、分解變化法。pizza → jump jack →(jog FW + jump jack turn 180176。)2 組織：（1）學生領操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑦鏡面示范與背面示范相結合。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習。二、基本部分（30′）分組復習教師提示講解全套動作練習2遍組織：完整練習，教師略做提示。創(chuàng)編組合考核、評比。三、結束部分（5′）拉伸放松練習小結，提出課后練習要求；下課。第二篇：校本課教案教育就是當一個人把在學校所學全部忘光之后剩下的東西。原文:Education is what remains after one has forgotten everything he learned in ，感覺起來像一小時。坐在一個漂亮姑娘身邊整整一小時，感覺起來像一分鐘。這就是相對論。原文:Put your hand on a hot stove for a minute, and it seems like an with a pretty girl for an hour, and it seems like a 39。s ，那么A等于x加y加z。勤奮工作是x；y是玩耍，而z是把嘴閉上。原文:If A is a success in life, then A equals x plus y plus is x。y is play。and z is keeping your mouth 。原文:Gravitation cannot be held responsible for people falling in 。原文:It is harder to crack a prejudice than an 。在物理學的許多領域都有貢獻，比如研究毛細現(xiàn)象、闡明布朗運動、建立狹義相對論并推廣為廣義相對論、提出光的量子概念，并以量子理論完滿地解釋光電效應、輻射過程、固體比熱，發(fā)展了量子統(tǒng)計。并于1921年獲諾貝爾物理學獎。1921年諾貝爾物理學獎在20世紀700人（次）的諾貝爾獎頒獎歷史當中，恐怕愛因斯坦獲獎時引起的麻煩最多，而獲獎原因更是奇怪得獨此一家。很早就不斷有人提名他為侯選人，但由于種種幾乎無法置信的理由卻一直沒有成功。1922年，他才終于獲得了