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正文內(nèi)容

克服消除演講緊張的5個(gè)技巧(編輯修改稿)

2024-11-04 00:26 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。以下即是這種行動(dòng)計(jì)劃,雖非唯一選擇,卻行之有效。你可以隨手拈來使用,而不會(huì)擾亂你的日常工作。第一步、要講戰(zhàn)略。每次演講,你必須堅(jiān)持包括兩個(gè)主題,一是你應(yīng)邀要講的,二是領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。抓住第一個(gè)主題,第二個(gè)主題即你的領(lǐng)導(dǎo)能力自會(huì)貫穿其中。第二步、留意聽眾和演講環(huán)境。要達(dá)到有效的交流,不僅要了解你的講題,還要了解你的聽眾。你想要什么樣的聽眾?是躲在小房間的人們、報(bào)道演講的新聞媒體、某位領(lǐng)導(dǎo)或貴賓,還是廣大公眾?你的聽眾能理解哪種訊息?你所參與的究竟是何節(jié)目?第三步、不要操之過急。走上講臺(tái)前,每個(gè)想法都要字斟句酌,務(wù)求講得有血有肉,你的演講才會(huì)卓有成效。篇幅的長(zhǎng)短、時(shí)間的分配、演講的節(jié)奏及內(nèi)容的組織,都要事先充分謀劃。如有講稿,應(yīng)準(zhǔn)備無橫格線的4X6英寸索引卡片,用大號(hào)字,編好號(hào)后用皮筋捆好。不要一句話或一個(gè)想法沒講完,就換另一張卡片。這樣讀完后,就不至于把卡片放錯(cuò)地方。第四步、力求簡(jiǎn)明。只要你對(duì)節(jié)目的程序能產(chǎn)生影響,把你的演講限制在20分鐘內(nèi)。如果演示需花很長(zhǎng)時(shí)間,切記插入一些視覺輔助材料,或提問,或回答問題、甚至可以加上一些娛樂材料。現(xiàn)在的聽眾不會(huì)忍受枯燥冗長(zhǎng)的演講。第五 六 七步、簡(jiǎn)潔、幽默、雄辯。20分鐘的演講最好如此展開:先禮貌地向主持人和聽眾道謝,感謝他們?yōu)槟闾峁┭葜v機(jī)會(huì),然后再開個(gè)玩笑、來點(diǎn)幽默打破僵局,一與聽眾建立起融洽的關(guān)系。演講者一開始應(yīng)首先點(diǎn)題、表明目的。主要內(nèi)容的表達(dá)宜簡(jiǎn)明扼要、直截了當(dāng),語言務(wù)求口語化。利用范例、插圖和類比。避免陳詞濫調(diào)、官樣套話和模糊概念。言談舉止自然、坦誠(chéng)、不造作。每隔幾分鐘都要不失時(shí)機(jī)地幽默一下,或開個(gè)玩笑,以改變整個(gè)演講的節(jié)奏,但一定要切題。演講結(jié)束時(shí),應(yīng)重申你的基本主題,語調(diào)宜高昂、富有戲劇性。雖近尾聲,卻也照樣能展示你的雄辯口才。第八步、不要怕怯場(chǎng)。相反,將你的緊張化為贏得聽眾的決心。要提早打算,輕松撰寫和準(zhǔn)備你的講稿,以盡量減少最初的恐懼感。不要拖到演講的前一天晚上才倉促準(zhǔn)備,也不要在演講前幾天就閉門謝客,搞得自己緊張兮兮。早做計(jì)劃,就能輕松準(zhǔn)備,不會(huì)占用你太多時(shí)間,也不會(huì)打亂你的正常生活。演講前一、兩天,在家或辦公室找個(gè)安靜場(chǎng)所練習(xí)一下,大聲朗讀你的演講卡片。演講的前一天晚上要好好睡上一覺。演講的當(dāng)天早晨,應(yīng)特別留意自己的儀表,服裝應(yīng)顯示出你的身份和涵養(yǎng),不能表現(xiàn)出絲毫的呆板或輕浮。走上講臺(tái)時(shí),應(yīng)充滿自信,情緒高漲。要站得挺直,而不是僵立在臺(tái)上。用胸腔發(fā)聲,不要鼻音太重。對(duì)各處的聽眾都要保持目光交流,但要自然,不宜太機(jī)械。第九步、戰(zhàn)勝意外。即使你準(zhǔn)備得再仔細(xì),也難免發(fā)生意外情況,如咳嗽陣陣、麥克風(fēng)出現(xiàn)故障、有人詰問、聽眾對(duì)你的笑話毫無反應(yīng)等。遇到上述情況,應(yīng)盡量大事化小,小事化了。要承認(rèn)問題,面臨壓力不失風(fēng)度,把演講繼續(xù)下去。第十步、贏得聽眾。各種規(guī)則再多也無法掩蓋一個(gè)事實(shí):要做一個(gè)成功的演說家,必須找到自己的聲音,講適合自己的語言。演講時(shí),必須言之有物,不要不知所云。必須對(duì)自己的話深信不移,對(duì)自己所相信的一切充滿信心。能與自己的同胞分享自己的希望、夢(mèng)想、心愿、憂慮和恐懼,這種機(jī)會(huì)彌足珍貴,少有能比。要善用這種特權(quán)。將你對(duì)信念的執(zhí)著和對(duì)辛勤工作的追求化作無盡力量,注入你的演講中,去贏得聽眾的心。原文摘自Better Speeches in Ten Simple Steps一文。作者1995年登記版權(quán)。Prima Publishing公司(Rocklin, CA 95677)出版。史軍譯。作者James of Executive Commerce兼California Governor和California Attorney General的主要撰稿人和公共事務(wù)主任。三大角度來看美國(guó)人演講力是怎樣煉成的(張旭婧 營(yíng)銷管理專家 企業(yè)文化顧問)學(xué)??粗禺?dāng)堂陳述 社會(huì)鼓勵(lì)個(gè)人表達(dá)美國(guó)人演講力是怎樣煉成的王海 陶短房最近一周以來,美國(guó)網(wǎng)絡(luò)視頻最熱的不是某個(gè)電視節(jié)目,也不是哪個(gè)明星的緋聞,而是美國(guó)第一夫人米歇爾奧巴馬在民主黨大會(huì)上一次25分鐘的演講。據(jù)統(tǒng)計(jì),評(píng)論上千條,難怪美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)會(huì)認(rèn)為,“米歇爾奧巴馬的演說可能改變歷史??如果奧巴馬在11月6日成功連任,他最該感謝的應(yīng)該是他的夫人”。在熱議這一驚艷四座的演講的同時(shí),人們也會(huì)對(duì)美國(guó)人的演講力欽佩不已。中國(guó)人現(xiàn)在的演講力,為什么就和美國(guó)人的有著明顯差距?考察美國(guó)人“煉成”演講力的過程,也許能對(duì)此做出解答。演講力是美國(guó)人的立身之本縱觀美國(guó)歷史和社會(huì),不僅每一屆美國(guó)總統(tǒng)的就職演說精彩紛呈,在整個(gè)總統(tǒng)競(jìng)選過程中,候選人也要面臨上百次的演講機(jī)會(huì)和電視辯論等挑戰(zhàn)。而美國(guó)的社會(huì)活動(dòng)家們更是個(gè)個(gè)能言善辯,具有強(qiáng)大的政治號(hào)召力,膾炙人口的《我有一個(gè)夢(mèng)想》等演講史上的名篇也是屢見不鮮。演講力對(duì)個(gè)人的成功有著重要作用,像林肯、JF肯尼迪、里根或者克林頓這類總統(tǒng)的成功,離不開他們的演說能力,而像巴頓將軍、小馬丁路德金甚至喬布斯這類各行各業(yè)的領(lǐng)頭人,也都是演講的高手。大到競(jìng)選總統(tǒng)州長(zhǎng),小到應(yīng)聘求職,無論是向別人宣講自己的政治主張,還是展示自己或推銷本公司的產(chǎn)品,歸根到底,還是要能夠“說服別人”。而且,美國(guó)人喜歡新鮮感,經(jīng)常變換居住地或者職業(yè)。到了一個(gè)新的地方或者一個(gè)新的崗位,良好的演講力能夠使人更快融入環(huán)境。而演講力就是邏輯思維、幽默感和社會(huì)閱歷等多方面能力的集中體現(xiàn),甚至可以說,在崇尚個(gè)人英雄主義的美國(guó),演講力就是他們的立身之本呢。確實(shí),從整體上來說,美國(guó)社會(huì)非常重視個(gè)人的口頭表達(dá)能力。在演講過程中,從著裝、形象、講稿、語音、語調(diào)、音量,到面部表情、眼神交流、適時(shí)幽默等,都要做到恰到好處,演講才能發(fā)揮最大的作用。這樣的能力更多是需要后天努力才能獲得。我們應(yīng)該看到,美國(guó)演講力培訓(xùn)是從娃娃開始的。美國(guó)教師注重培養(yǎng)學(xué)生口才實(shí)際上,美國(guó)教師在教學(xué)中非常注視培養(yǎng)學(xué)生的口頭表達(dá)能力。一位美國(guó)中學(xué)校長(zhǎng)曾經(jīng)說過,美國(guó)學(xué)生受教育的目的并不僅僅是為了找到一份工作,而且還是為了讓他們成為受歡迎的人。他們認(rèn)為,口頭表達(dá)能力是現(xiàn)代復(fù)合型人才的基本素質(zhì),指導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立表達(dá)自己的思想,培養(yǎng)學(xué)生能言善辯的能力,成為美國(guó)教師基本的教學(xué)職責(zé)之一。美國(guó)的課堂更加注重學(xué)生之間、師生之間的交流。許多美國(guó)教育工作者認(rèn)為,討論交流、分享信息、提出建議和表達(dá)看法,是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的主要方法,也是培養(yǎng)學(xué)生口頭表達(dá)能力的主要途徑。從小學(xué)開始,很多課都是通過分組討論的形式來進(jìn)行,并且在搭配學(xué)生時(shí),老師會(huì)注意將內(nèi)向的學(xué)生跟健談的同學(xué)進(jìn)行同桌搭配,從而帶動(dòng)全班的討論氣氛。而且,美國(guó)老師在培養(yǎng)學(xué)生口才方面有兩點(diǎn)十分值得稱道:一是老師的意見以表揚(yáng)和肯定為主,不輕易表達(dá)否定意見。學(xué)生在發(fā)言時(shí),老師注意傾聽,并以微笑、點(diǎn)頭等肢體語言鼓勵(lì)和肯定學(xué)生。二是老師常常能夠提出一些有爭(zhēng)議性和啟發(fā)性的題目,以提高學(xué)生參與討論和表達(dá)意見的興趣。而且美國(guó)從小學(xué)到大學(xué),課堂參與程度都是直接關(guān)系到某門課的期末得分,會(huì)占總分的10%左右。這不僅是每天的考勤,還包括一個(gè)學(xué)生在課堂上是否積極參與討論,積極回答問題,讓演講力的培養(yǎng)獲得制度上的保障。進(jìn)入中學(xué)后,美國(guó)不少學(xué)校還開設(shè)辯論課的選修課程,而且很多課的最終得分十分看重當(dāng)堂的陳述部分,也就是說跟學(xué)生的演講力直接掛鉤。喜歡《變形金剛》的觀眾一定記得,在山姆的高中課上,本來他關(guān)于爺爺探險(xiǎn)的陳述得分只有C,但他再三肯定求老師,最后老師給了A,才讓他有機(jī)會(huì)買到大黃蜂。此外,中學(xué)生有很多機(jī)會(huì)來鍛煉口才,最近一些年來在中國(guó)開始流行的“模擬法庭”和“模擬聯(lián)合國(guó)”在美國(guó)各個(gè)學(xué)校早就積極開展,學(xué)生們需要扮演辯護(hù)律師或者某個(gè)國(guó)家的“聯(lián)合國(guó)代表”,在一系列案件或者國(guó)際熱點(diǎn)問題上展開有力的演說和激烈的辯論。而各類學(xué)生社團(tuán)的領(lǐng)袖,包括學(xué)生會(huì)的主席,都必須通過競(jìng)選演說,才能由會(huì)員們投票 表決,一決高下。中國(guó)人的演講力為何稍遜一籌歷史上中國(guó)人并不缺乏演講技巧,戰(zhàn)國(guó)時(shí)的縱橫家都是演講高手,“唇Q
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