20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童肥胖營養(yǎng)不良貧血防治與干預(yù)(6)(編輯修改稿)
2024-11-01 23:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 自信心 促進(jìn)潛能發(fā)揮 影響就業(yè)(ji249。 y232。)、婚姻、個人發(fā)展,第四十頁，共八十五頁。,家長(jiāzhǎng)對孩子身高的誤區(qū),誤區(qū)一：父母(f249。mǔ)高，孩子一定高。 雖然身高和遺傳有緊密的關(guān)系，但遺傳給的只是一個身高的范圍，上下有8厘米的偏差。如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。,第四十一頁，共八十五頁。,誤區(qū)二：男孩沒變聲，女孩沒來月經(jīng)，還不算發(fā)育，不著急。 變聲和月經(jīng)是標(biāo)志(biāozh236。)孩子進(jìn)入青春期發(fā)育后階段的特征。這個階段孩子的骨骼生長區(qū)（骨骺）已經(jīng)接近閉合，身高開始進(jìn)入停長倒計(jì)時。,家長(jiāzhǎng)對孩子身高的誤區(qū),第四十二頁，共八十五頁。,誤區(qū)三：到了一定年齡不長的時候，再采取措施。 晚長也是有可能的體質(zhì)性青春期延遲； 但是一定要及時檢查，排除疾?。?錯過最佳的治療(zh236。li225。o)時機(jī)追悔莫及。,家長(jiāzhǎng)對孩子身高的誤區(qū),第四十三頁，共八十五頁。,長骨的發(fā)育(fāy249。)過程,骨骺、成長板、干骺端 骨骺形成、不斷增大 成長板自骨骺端向干骺端不斷成骨 長骨及骨髓腔不斷增長 骨骺與干骺端結(jié)合(ji233。h233。)，長骨發(fā)育完成,第四十四頁，共八十五頁。,與身高(shēn ɡāo)增長有關(guān)的因素,器官和系統(tǒng)： 下丘腦、甲狀腺、肝臟、腸道、腎臟、骨骼 激素和營養(yǎng)素： 生長激素、甲狀腺素、甲狀旁腺激素、性激素、維生素D、蛋白質(zhì)、鈣 環(huán)境和疾病因素： 睡眠、飲食、運(yùn)動(y249。nd242。ng)、垂體疾病、肝臟疾病、腎臟疾病,第四十五頁，共八十五頁。,兒童生長遲緩的干預(yù)(gāny249。)和身高促進(jìn)方法,環(huán)境(hu225。nj236。ng) 保健品 藥物,第四十六頁，共八十五頁。,方法選擇(xuǎnz233。)應(yīng)考慮的因素,疾病(j237。b236。ng)情況進(jìn)行相應(yīng)診治 根據(jù)靶身高了解遺傳因素 期望身高和預(yù)測身高的差距 兒童年齡和青春發(fā)育情況 兒童骨齡和身高生長潛能,第四十七頁，共八十五頁。,兒童身高促進(jìn)方法(fāngfǎ)選擇建議1,期望身高和預(yù)測(y249。c232。)身高差距5cm以下 環(huán)境干預(yù) 期望身高和預(yù)測身高差距510cm 環(huán)境干預(yù)、 保健品 期望身高和預(yù)測身高差距10厘米以上 環(huán)境干預(yù)、保健品、生長激素,第四十八頁，共八十五頁。,兒童身高促進(jìn)方法(fāngfǎ)選擇建議2,身高(shēn ɡāo)生長空間為10cm以上 環(huán)境干預(yù)為主 身高生長空間為510cm 環(huán)境干預(yù)、保健品 身高生長空間為5厘米以下 根據(jù)期望身高可使用生長激素,第四十九頁，共八十五頁。,促進(jìn)(c249。j236。n)身高增長的環(huán)境因素,預(yù)防疾病(j237。b236。ng) 均衡營養(yǎng) 適當(dāng)運(yùn)動 充足睡眠 心情舒暢,第五十頁，共八十五頁。,均衡(jūnh233。ng)營養(yǎng),蛋白質(zhì) 足量的鈣攝入 充足的維生素Ｄ 礦物質(zhì)，鐵，鋅，維生素 1歲以上兒童在正常攝入主食和蔬菜水果的基礎(chǔ)上，每天吃一個雞蛋、500毫升奶、1兩肉類食品 適當(dāng)補(bǔ)充(bǔchōng)魚肝油、鈣劑和多種維生素 青春期前應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)類食品,第五十一頁，共八十五頁。,適當(dāng)(sh236。d224。ng)運(yùn)動,耐力運(yùn)動，選擇跑步、游泳、騎車、跳繩、需要身體跑動的球類等 規(guī)律運(yùn)動，定時、定量，每周運(yùn)動5次以上(yǐsh224。ng)，每次持續(xù)30分鐘以上 下午運(yùn)動效果更好 青春期前進(jìn)行規(guī)律性的運(yùn)動鍛煉， 對身高增長的促進(jìn)作用尤為明顯,第五十二頁，共八十五頁。,低幼兒童助長(zh249。zhǎng)運(yùn)動,跳繩(ti224。osh233。ng)，空手跳繩(ti224。osh233。ng) 原地跳，兔跳 摸高跳,第五十三頁，共八十五頁。,充足(chōngz)睡眠,生長激素夜間分泌(fēnm236。)達(dá)高峰 促進(jìn)骨鈣沉積 促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 年齡越小，睡眠需要時間越長 小學(xué)生：9h；中學(xué)生：8h 早睡對于保證睡眠十分重要,第五十四頁，共八十五頁。,3歲以上兒童安排睡眠(shu236。mi225。n)建議,入睡(r249。shu236。)后12小時進(jìn)入生長激素分泌的第一個高峰，入睡后5小時左右進(jìn)入第二個高峰，入睡后78小時進(jìn)入第三個高峰 生長激素分泌的第一個高峰為夜間11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn) 入睡時間和生長激素分泌高峰時間吻合有利于長高 白
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