【文章內(nèi)容簡介】 環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。保持心理健康，不僅要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，參加各種文娛活動及學(xué)校開展心理健康教育知識講座，還應(yīng)該主動與他人交流，卸下心理包袱。“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！弊鳛楫?dāng)代的大學(xué)生，我們肩負著民族的希望和國家的未來，保持心理健康，以積極的態(tài)度面對生活，相信未來是我們的。第三篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀之我見大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀之我見6月6日下午，我們學(xué)習(xí)了來自我校心理健康教育與咨詢中心主任、公共管理學(xué)院鄭安云教授的題為《大學(xué)生常見心理問題及輔導(dǎo)策略》的報告。鄭安云教授在報告中指出人的健康是一切價值的源泉，“如果沒有健康，智慧就不能表現(xiàn)，文化不能實現(xiàn)，力量無從戰(zhàn)斗，財富變成廢物，只是無法利用”。鄭安云教授從21世紀健康人的標(biāo)準(zhǔn)入手開始談起，并區(qū)分了健康與亞健康之間的聯(lián)系與區(qū)別，得出我國當(dāng)代大學(xué)生心理健康的幾項標(biāo)準(zhǔn)，如智力正常、辦事效率高，情緒穩(wěn)定、心情愉快，意志品質(zhì)較好、耐挫能力強，自我意識正確、悅納自我等。她通過多個真實的案例，向我們生動形象地闡述了大學(xué)生常見的心理問題，包括學(xué)習(xí)上的問題、人際關(guān)系問題、學(xué)習(xí)與就業(yè)關(guān)系問題、貧困生問題等。她特別提醒在場的學(xué)生骨干和班主任在日常學(xué)習(xí)、生活中需要重點關(guān)注的大學(xué)生群體問題以及大學(xué)生在心理輔導(dǎo)中可能遇到的問題。講座通過對案例生動形象地解讀和分析，擴充了我們的心理健康知識，以及正確疏導(dǎo)不良情緒的方法，通過正確的途徑幫助周圍的同學(xué)，從最大意義上發(fā)揮大學(xué)生骨干的模范作用。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。大學(xué)階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際交往等方面的改變，許多大學(xué)生會出現(xiàn)心理問題，嚴重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，對自己不會提出苛刻的、期望與要求，對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自怨自卑，結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好的適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)對方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不會總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂！因此，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該積極樹立正確的人生觀，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)，勇敢的邁向人生，創(chuàng)造屬于我們的未來。第四篇：少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育之我見少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育模式之我見[摘要]少數(shù)民族大學(xué)生是民族地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展、社會進步的新生力量。心理健康教育旨在維護大學(xué)生的心理健康，消除心理障礙和沖突，促進心理健康發(fā)展。少數(shù)民族大學(xué)生具有其特殊的心理特點，加強少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康教育，提高其綜合素質(zhì)，了解少數(shù)民族學(xué)生心理健康方面存在的問題，探索行之有效地教育模式尤為重要。[主題詞]少數(shù)民族大學(xué)生 心理健康教育 模式《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校教育工作的若干意見》指出：“要通過各種方式對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！睘榇耍睦斫】到逃诟叩冉逃ぷ髦杏葹轱@得主要。而少數(shù)民族大學(xué)生受傳統(tǒng)教育、宗教、社會環(huán)境諸多因素的影響，在校期間，出現(xiàn)心理障礙的機率相對較大。因此，在高等教育迅速發(fā)展的今天，規(guī)范心理健康教育，研究少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育模式，是高等教育發(fā)展的客觀要求，也是提高少數(shù)民族大學(xué)生綜合素質(zhì)，推進少數(shù)民族地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展的有效途徑。一、加強少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的重要性近年來 ,大學(xué)生心理健康教育工作得到較大的推進和加強 ,但是還遠遠不能適應(yīng)形勢發(fā)展特別是全面推進素質(zhì)教育的需要，對新形 勢下少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育工作的任務(wù)、對象、特點和規(guī)律等,還缺乏足夠的認識和研究。因此，加強心理健康教育模式的研究，對于加強民族團結(jié)、促進民族教育具有積極的意義。1．研究民族大學(xué)生心理健康教育模式是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要，有利于民族地區(qū)以及全國教育水平的提升，具有較高的學(xué)術(shù)價值。心理健康教育的模式是體現(xiàn)一定的思想理念,