【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 二、基本部分:(2839。)(出羊)(二)(1)動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）講解示范。（3）練習(xí)方法，參看第13課。(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開(kāi)始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。(3)注意事項(xiàng):，中間畫(huà)5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。男女生應(yīng)分組比賽。三、結(jié)束部分:(4，1整理放松，2小結(jié)、講評(píng)； 3宣布下次課內(nèi)容。4下課。第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：(一) 教學(xué)任務(wù):1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。2掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:(839。)開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法3準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈。徒手操。二、基本部分:(281。武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：略 (1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。(2)教師分解示范。(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。三、結(jié)束部分:(439。)1整理放松，2小結(jié)、講評(píng)，3宣布下次課內(nèi)容，4下課。第十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基本動(dòng)作(二)(一)教學(xué)任務(wù):1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:(839。)1。開(kāi)課式。2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分:(28’)1武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起。左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課?？缭绞教?一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略三、結(jié)束部分:(439。)1整理放松，2。小結(jié)、講評(píng)，3宣布下次課內(nèi)容。第十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：(三):”8“字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù):I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。3通過(guò)”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。2隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。二、基本部分，(98,)1，武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。（2）教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。2。游戲”8“字運(yùn)小足球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:。，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。三、結(jié)束部分:(y)1整理放松。2，小結(jié)、講評(píng)，3。宣布下次課內(nèi)容 。第十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：(四)(二)教學(xué)任務(wù)：1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）。：錯(cuò)肩行進(jìn)走。，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分:（2839。）l武術(shù)基本動(dòng)作（四）提膝仆步穿掌： 預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。2跨越式跳高(二)動(dòng)作：略三結(jié)束部分1整理放松，、講評(píng)，第十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：(五):改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)，1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。2通過(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，(839。)1開(kāi)課式。2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。徒手操6節(jié)。二、基本部分，(2839。)1武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。，改換目標(biāo)(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。三，結(jié)束部分:(“)1整理放松，、講評(píng)。，4下課。第十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：.1障礙跑 :投球過(guò)網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)1，通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，(8，)1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分，(2839。)1障礙跑(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條”壕溝“，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。，可進(jìn)行教學(xué)比賽。，注意安全。2游戲:投球過(guò)網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。(2)規(guī)則:，球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò)，對(duì)方得1分。，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。(3)注意事項(xiàng)，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。，服從裁判。三、結(jié)束部分，(4)1整理放松。、講評(píng)。 4下課。第十五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1跨越式跳高(三):單手傳球比快 教學(xué)任務(wù):1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，(8’)1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定3準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：(2839。)1跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:參看第16課。(4)注意事項(xiàng)：著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。注意安全，防止損傷。2游戲:單手傳球比快(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:(439。)1，整理放松，、講評(píng)3。宣布下次課內(nèi)容 4，下課第十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：(四)(繩)教學(xué)任務(wù)，1進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程，一，準(zhǔn)備部分: 。2隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分:(2839。)1跨越式跳高(四)U)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。(4)注意事項(xiàng): ，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。，防止損傷。2手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。（2）教師講解示范。(4)注意事項(xiàng):，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。，注意安全。三、結(jié)束部分:(4)1，整理放松 2，小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容，第十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.游戲圓圈運(yùn)球 教學(xué)任務(wù): 1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。2掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按 同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)，不得碰撞他人。，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2蛙跳(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項(xiàng):、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:(439。)1整理放松。、講評(píng)。第十八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：(低單杠):圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù):，發(fā)展上肢和腰腹力量。，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:(839。)1，開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。3準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分，(2839。)1屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬