【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 感地關(guān)注周?chē)藢?duì)自己的反映和評(píng)價(jià),并以當(dāng)代社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)模式來(lái)衡量自己。一些女大學(xué)生常常為自己的身體特征不符合標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生自卑,痛苦不堪。2 對(duì)正常性心理產(chǎn)生的誤解隨著性生理的成熟,不可避免地出現(xiàn)不同程度的性欲望和性沖動(dòng),甚至有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)性行為。例如:性自慰行為、性夢(mèng)、性幻想等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn),是青年人性覺(jué)醒的必然表現(xiàn),是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。但是由于我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)在性教育方面普遍存在的教育薄弱、滯后甚至空白的狀況,使得青少年在生理發(fā)育的關(guān)鍵期,不能夠得到正確的指導(dǎo)。尤其是在我國(guó)的傳統(tǒng)倫理道德思想影響下,認(rèn)為女孩子應(yīng)該是單純的,不宜懂得性方面的知識(shí)。隨著生理發(fā)育日趨成熟,對(duì)性欲望、性幻想等正常心理現(xiàn)象,由于缺乏正確的性生理知識(shí),常常感到羞恥、恐慌甚至自責(zé), 認(rèn)為一個(gè)純潔的女孩不應(yīng)該有這樣的念頭出現(xiàn)。長(zhǎng)久下去,容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。事實(shí)表明,種種性困擾不僅嚴(yán)重地影響身心健康,而且由此導(dǎo)致一些女孩由于性無(wú)知而犯下悔及終身的錯(cuò)誤。31因缺乏自尊而迷失了自我絕大多數(shù)女大學(xué)生是潔身自好的,但是不能否認(rèn)有個(gè)別的女大學(xué)生缺乏自尊、自愛(ài),輕率地以身相許,甚至同居,由此造成未婚先孕、墮胎等。我國(guó)目前正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期, 一些外來(lái)的觀念使一些女大學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué), 她們認(rèn)為時(shí)代變了, 傳統(tǒng)的貞操觀念也已經(jīng)落伍, 只要自己愿意, 自己做什么純粹是自己的事, 與他人無(wú)關(guān)。人是社會(huì)人, 不能獨(dú)立 7于社會(huì)群體, 即便是不考慮帶來(lái)的社會(huì)影響, 婚前性行為增加進(jìn)行正常的異性交往人的社會(huì)性決定,一個(gè)生理、心理發(fā)育成熟的人必須學(xué)會(huì)與他人(包括異性)交往。異性之間友誼是自然、真摯的,具有兼容性和不排他性。許多愛(ài)情就是由友誼而逐步轉(zhuǎn)化的,學(xué)會(huì)、掌握與異性的正常交往,有利于消除戀愛(ài)中出現(xiàn)的恐慌、盲從心理,有信心面對(duì)挫折,增強(qiáng)自我心理調(diào)適的能力。關(guān)于心理壓力問(wèn)題：考察大學(xué)生的壓力感與抑郁、焦慮情緒的關(guān)系,進(jìn)一步探討社會(huì)支持的作用。方法:采用問(wèn)卷法,對(duì)394 名大學(xué)生進(jìn)行壓力感問(wèn)卷、抑郁問(wèn)卷、焦慮問(wèn)卷和社會(huì)支持感受問(wèn)卷的測(cè)查。結(jié)果:(1)壓力感與抑郁、焦慮顯著正相關(guān)。(2)社會(huì)支持感受與壓力感顯著負(fù)相關(guān)。(3)不論壓力高或低,社會(huì)支持良好的大學(xué)生比社會(huì)支持不良大學(xué)生的抑郁、焦慮顯著較少。即使壓力感較低,如果社會(huì)支持不良,大學(xué)生抑郁、焦慮也相對(duì)較多。(4)高壓力低社會(huì)支持大學(xué)生的抑郁、焦慮情緒相對(duì)最多。結(jié)論:生活中的壓力事件是抑郁、焦慮的重要相關(guān)因素,而社會(huì)支持能夠在一定程度上緩解心理壓力,減少壓力帶來(lái)的不良情緒體驗(yàn),從而提高個(gè)體心理健康水平。大學(xué)生心理壓力的來(lái)源和心理壓力感在不同人群中的分布特點(diǎn)對(duì)于有針對(duì)性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平是至關(guān)重要的。心理壓力感是指人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)歷的各種生活事件、突然的創(chuàng)傷性體驗(yàn)、慢性緊張(工作壓力、家庭關(guān)系緊張)等導(dǎo)致的一種心理緊張狀態(tài)。有關(guān)應(yīng)激的大量研究表明,適度的身心緊張狀態(tài)對(duì)有機(jī)體適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對(duì)問(wèn)題是有利的。但如果緊張反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈持久,超過(guò)了機(jī)體自身的調(diào)節(jié)和控制能力,就可能導(dǎo)致心理和生理功能的紊亂而致病[2 ]。依據(jù)西方文獻(xiàn)報(bào)告,大學(xué)生心理壓力主要大學(xué)生處于青春前期，是一個(gè)人一生中心理發(fā)展變化最活躍的時(shí)期,也是一個(gè)人心理矛盾和心理壓力的多發(fā)期。導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的原因很多:一方面與他們當(dāng)前所處的競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。例如,上大學(xué)經(jīng)濟(jì)費(fèi)用的攀升、學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力的沉重和就業(yè)前景的艱難給大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比任何一 8個(gè)時(shí)代都要強(qiáng)烈。另一方面與其所處年齡階段的身心發(fā)展特點(diǎn)有關(guān)。尤其是,我國(guó)的教育體制往往導(dǎo)致大學(xué)生生活經(jīng)歷單純、缺乏挫折承受能力、依賴性強(qiáng)和意志力較差。在進(jìn)入大學(xué)后,他們面對(duì)環(huán)境的突然變化所帶來(lái)的各種壓力缺乏自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)能力,這就使得其中的一些人很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、煩躁和失眠等身心癥狀。大學(xué)生面對(duì)各種壓力所產(chǎn)生的內(nèi)心矛盾和沖突,正是引發(fā)種種不良心理反應(yīng),導(dǎo)致心理問(wèn)題和心理障礙發(fā)生率高的主要原因。(一)情緒方面在壓力面前當(dāng)代大學(xué)生的情緒反應(yīng)表現(xiàn)為不穩(wěn)定和不成熟。具有兩極性和矛盾性,主要體現(xiàn)在三個(gè)方面:一是他們對(duì)事物的認(rèn)知還不穩(wěn)定、不完 整,情緒易失去控制,好走極端,因此在壓力面前容易發(fā)生矛盾和情緒搖擺不定。二是他們的自我意識(shí)正在覺(jué)醒,但現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的不一致常常會(huì)引發(fā)矛盾。三是由于他們內(nèi)在的日益增長(zhǎng)變化的需求與現(xiàn)實(shí)滿足要求的可能性之間是非線性關(guān)系,使他們?cè)趬毫γ媲扒榫w忽高忽低,激烈多變。表現(xiàn)出的外在特征便是:憂郁、倦怠和焦慮等。(二)行為方面處于心理過(guò)渡時(shí)期的當(dāng)代大學(xué)生,其行為表現(xiàn)既有少兒時(shí)期殘留下來(lái)的天真幼稚,又有成年時(shí)期的深思熟慮。而兩性情感的介入更使他們?cè)趬毫γ媲坝懈鞣N行為的變化,這些變化取決于壓力的程度、個(gè)體的特質(zhì)環(huán)境的改變。輕度壓力可以導(dǎo)致正向的行為適應(yīng),但是壓力若常久不被解決,則會(huì)隨著時(shí)間的累積而加重,引起不良的行為反應(yīng)。如注意力減退、缺乏耐心、容易煩躁、學(xué)習(xí)效率降低。許多大學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中的種種問(wèn)題時(shí),因處理不當(dāng)而陷入焦慮、失望和困惑之中,嚴(yán)重者表現(xiàn)出過(guò)激或異常行為。同濟(jì)大學(xué)對(duì)高校1981～1994 年學(xué)生死亡原因 進(jìn)行分析時(shí),發(fā)現(xiàn)意外死亡所占比例最大。導(dǎo)致意外死亡的因素中,自殺占首位。主要原因是學(xué)習(xí)緊張、考試失敗、戀愛(ài)受挫以及心理障礙等。(三)認(rèn)知方面當(dāng)個(gè)體察覺(jué)某一壓力源具有威脅性時(shí),在認(rèn)知方面的功能就會(huì)受到影響。一般而言,適度的壓力能集中注意、激發(fā)斗志、促進(jìn)思考。但當(dāng)壓力超過(guò)個(gè)體承受能力時(shí),認(rèn)知效能便會(huì)降低。當(dāng)代大學(xué)生大部分是在順境中長(zhǎng)大,缺乏生活經(jīng)驗(yàn),缺乏對(duì)人生觀、價(jià)值觀、世界觀的正確認(rèn)識(shí),適應(yīng)能力相對(duì)較差。尤其是受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期各種人生觀、價(jià)值觀、世界觀相互碰撞的影響,在過(guò)度的壓力面前容易導(dǎo)致認(rèn)知障礙,產(chǎn)生種種困惑和錯(cuò)誤的觀念。這種消極的負(fù)面反應(yīng)反過(guò)來(lái)又“放大”了心理壓力, 9造成惡性循環(huán),甚至導(dǎo)致心理危機(jī)。心理學(xué)研究表明:心理應(yīng)對(duì)方式可以概括為三種不同模式:主動(dòng)認(rèn)知模式、主動(dòng)行為模式和回避應(yīng)對(duì)模式。主動(dòng)認(rèn)知模式表現(xiàn)為:從有利方面看待壓力,回憶和吸取過(guò)去的經(jīng)驗(yàn),考慮多種變通方法等。主動(dòng)行為模式表現(xiàn)為:不等待而采取積極行動(dòng),做有益于事態(tài)發(fā)展的事情。回避應(yīng)對(duì)模式表現(xiàn)為:封閉情感,自我忍受,這種模式是一種消極模式。心理學(xué)研究表明,主動(dòng)認(rèn)知模式和主動(dòng)行為模式能緩和壓力所造成的不良影響,而回避應(yīng)對(duì)模式則