學生體質健康標準測試總結共5篇(編輯修改稿)
2024-10-28 11:58 本頁面
【文章內容簡介】 的測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。二、場地器材杠桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準確度和靈敏度。％。檢驗方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標準砝碼（或用等重標定重物代替）分別進行稱量，檢查指標讀數與標準砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達到要求。三、測試方法測試時，杠桿秤應放在平坦地面上，調整0點至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺中央（下圖）。測試人員放置適當砝碼并移動游標至刻度尺平衡。讀數以千克為單位，精確到小數點后一位。記錄員復誦后將讀數記錄。四、注意事項（1）測量體重前受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。（2）受試者站在秤臺中央，上下杠桿秤動作要輕。（3）每次使用杠桿秤時均需校正。測試人員每次讀數前都應較對砝碼重量避免差錯。臺階實驗測試的操作方法一、測試目的測試學生的心血管機能。二、場地器材臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機）、臺階實驗儀。三、測試方法初中以上男子用高40厘米臺階（或凳子）；女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學1—2年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者作輕度的準備活動，主要是活動下肢關節(jié)。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次/分。因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動）。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。被測試者從預備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的腳先下地；（4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動后的1分至1分半鐘、2分至2分半鐘、3分至3分半鐘的3次脈搏數。并用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對上數點后的1位進行四舍五入取整進行評分。踏臺上、下運動的持續(xù)時間（秒）100四、注意事項：（1）心臟有病的不能測試。（2）按2秒上、下一次的節(jié)律進行。當受試者跟不上節(jié)奏時應及時提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應停止測試，以免發(fā)生傷害事故。（3）上，下臺階量，膝、髖關節(jié)都應伸直。（4）被測試者不能自己測量脈搏。（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算，計算公式和方法同上。肺活量測試的操作方法一、測試目的測試學生的肺通氣功能。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動態(tài)過程中的一部份。被測者肺活量實測數值除以當天測得的公斤體重值，其商為肺活量指數。二、場地器材用電子肺活量計測試。測試體重所需儀器參考有關章節(jié)。三、測試方法房間通風良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時將口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必須使其千燥）。肺活量計主機放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機器進入工作狀態(tài)，預熱5分鐘后測試為好。首先告知被測者不必緊張，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學會深吸氣（避免聳肩提氣，應該象聞花式的慢吸氣）；學會吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從口嘴處吸氣；測試中不得二次吸氣。被測試者進行一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數值，選取最大值作為測試結果。以毫升為單位，精確到個位數。四、注意事項（1）電子肺活量計的計量關鍵部位在口嘴前方的氣筒內，被測者吹出的氣體直通大氣，未進入顯示數字的儀器部份。計量部位的通暢和干燥是儀器準確的關鍵，吹氣筒的導管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。（2）每測試10人及測試完畢后用于棉球及時清理和擦干氣筒內部。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內部。（3）導氣管存放時不能打折。（4）定期校對儀器。50米跑測試的操作方法一、測試目的測試學生速度、靈敏、協(xié)調素質及神經系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。二、場地器材50米直線跑道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線要清楚。發(fā)今旗一面，哨一個，秒表若干塊。秒表使用前應用標準秒表校正。標準秒表選定，以中央臺標準時間為準，每小時誤差不超過177。三、測試方法受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)今員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)今旗。計時員視旗動開表計時。受試者挺胸部到達終點線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數點后一位。小數點后第二位數按非零進1原則進位，如10．1
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