【正文】 標準秒表選定，以中央臺標準時間為準，每小時誤差不超過177。發(fā)今旗一面，哨一個，秒表若干塊。50米跑測試的操作方法一、測試目的測試學生速度、靈敏、協(xié)調素質及神經系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。（3）導氣管存放時不能打折。（2）每測試10人及測試完畢后用于棉球及時清理和擦干氣筒內部。四、注意事項（1）電子肺活量計的計量關鍵部位在口嘴前方的氣筒內，被測者吹出的氣體直通大氣，未進入顯示數(shù)字的儀器部份。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測試結果。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學會深吸氣（避免聳肩提氣，應該象聞花式的慢吸氣）；學會吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從口嘴處吸氣；測試中不得二次吸氣。肺活量計主機放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機器進入工作狀態(tài)，預熱5分鐘后測試為好。三、測試方法房間通風良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。二、場地器材用電子肺活量計測試。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動態(tài)過程中的一部份。（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算，計算公式和方法同上。（3）上，下臺階量，膝、髖關節(jié)都應伸直。（2）按2秒上、下一次的節(jié)律進行。并用下列公式求得評定指數(shù)，計算結果包含有小數(shù)的，對上數(shù)點后的1位進行四舍五入取整進行評分。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次/分。三、測試方法初中以上男子用高40厘米臺階（或凳子）；女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學1—2年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。臺階實驗測試的操作方法一、測試目的測試學生的心血管機能。（3）每次使用杠桿秤時均需校正。四、注意事項（1）測量體重前受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺中央（下圖）。靈敏度的檢驗方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達到要求。％。二、場地器材杠桿秤或電子體重計。（5）測量身高前，受試者不應進行體育活動和體力勞動。（3）水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結要放開，飾物要取下。四、注意事項（1）身高計應選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應面向光源。記錄員復述后進行記錄。測試人員站在受試者右側，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。三、測試方法受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。使用前應校對0點?？傊?，我校實施《學生體質健康標準》幾年以來，摸索到了一些成功的經驗同時也遇到了一些實際操作中的困難，我校將不斷總結，虛心向兄弟學校學習，努力把這項工作做得更好！第三篇：《學生體質健康標準》測試操作方法《學生體質健康標準》測試身高測試的操作方法一、測試目的測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平?！秾W生體質健康標準》相配套的表格、登記卡，測驗登記表、統(tǒng)計表等，學校將統(tǒng)一規(guī)范印制。加強體育教師計算機運用水平的培訓，在《標準》的測試過程中逐步要想全面智能化管理統(tǒng)計發(fā)展，提高體育教育教學現(xiàn)代化水平。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結構和習慣也不合理，也是導致學生肥胖，身體素質下降的主要原因之一。學生體質健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學生身體下降，特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學生體育鍛煉不足，包括鍛煉時間和強度均不夠，尤其是學校組織的課外體育活動少。特別是男生較為突出。肥胖學生增多，特別是低年級肥胖增長更快。通過測試調查，結果表明，學生的體質健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個方面：學生體能素質下降。對陳舊老化、精度不高的體育用品進行了整修處理，增添一些常用的體育器械。體育課內嚴格按照學校計劃上好每一節(jié)課，嚴格進行齊步、跑步等基本步伐訓練同時要求練好體質健康測試項目；體育課外每周都安排體育活動課，按課表安排鍛煉，班主任組織學生活動，體育老師負責指導鍛煉，做到周周有活動，節(jié)節(jié)有新內容，課課有收獲。六、嚴格兩課和“兩操”的考勤制度。五、動員學生利用周末及假期時間，進行鍛煉，如：立定跳遠、仰臥起坐、足球、單杠等體育活動，使每個學生鍛煉時間有所增加，提高他們的身體素質和鍛煉能力。本學年我校舉辦了春、秋兩季校園運動會比賽、進一步提高了學生的身體素質。三、把“達標”