【文章內(nèi)容簡介】 此后每年都舉辦全國毽球錦標賽、全國職工毽球賽、全國中學生毽球賽三大賽事；在1995年的全國民族運動會和1996年的全國農(nóng)民運動會上，毽球也被列為比賽項目。目前，毽球運動已成為在全國普遍開展的熱門項目。20世紀初，歐美近代體育傳入中國以后，踢毽子仍為中國青少年喜愛的體育活動。北京、上海、廣東、浙江、河北、湖南、福建、山東等省市都舉行過規(guī)模較大的踢毽子比賽。1 935年，舊中國第六屆全國運動會上，曾把踢毽子列為國術(shù)比賽項目。女子盤踢我交踢的冠軍是浙江的程月珍，男子盤踢冠軍是上海的周克揚（成績接近5000對），交踢冠軍是南京的戴金堯（成績140對）。程月珍盤踢成績是1494對，交踢是36次。自1984年前國家體委發(fā)布“毽球競賽規(guī)則”后，踢毽子進入了一個新階段，具備了規(guī)則、競賽性和可裁判性這些“競賽三要素”，標志著踢毽子成為了名副其實的正規(guī)的競技運動。但自1984年以來的26年間，毽球運動的發(fā)展相當緩慢，迄今只吸引到中國高達1億踢毽人口的1%即100萬人的參與。絕大多數(shù)毽友甚至沒有聽說過“毽球”這種競賽活動，原因在于毽球的技術(shù)難度過高，而頂級比賽的觀賞性又超低，使得這項比賽難以推廣。三、毽子的種類毽子種類可分為雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等幾種。在古代，毽子一般用禽類羽毛和金屬錢幣做成。發(fā)展到現(xiàn)在，毽子制作的種類繁多，除延用古代的辦法以外，一般的說有四種。其一，用橡膠制作毽座，含毽底和毛筒一次成型，在毛筒上套金屬片和塑料片，在毛筒中插上鵝毛或其他禽類羽毛制作的現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)的羽毛毽，大致可分為大毽、中毽、花毽和毽球毽。其二，用金屬片為底，以紙剪成各種花色纓的手工制作的紙毽。其三，以各種色布條為纓，以大組扣為底做的手工布毽。其四，以塑料做成的各色裝飾性毽子。在一般日常的踢毽活動中所使用的毽子，按照外觀尺寸來區(qū)分，可以大致分為大毽、中毽、花毽和毽球毽。大毽是供一般初學者和平時娛樂所用。中毽使用范圍最廣，即可用于娛樂，也可用于比賽。在中國競技毽的各單項比賽中只使用中毽，而不使用其他尺寸的毽子?；Φ难b飾性最強，使用的羽毛品種繁多，包括鵝毛、雞毛、鴕鳥毛等等。毽球毽飛行速度最快，其羽毛短小、高度很低，一般使用鵝毛制作，只在毽球比賽中使用。四、踢毽子運動的益處踢毽子對身心健康極為有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動作來完成的，使下肢的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉，同時也使腰部得到鍛煉。而跳踢時，則不但要跳，腰部動作也很重要，上肢隨同擺動，有時頸部也要運動。連續(xù)跳踢數(shù)十次，心跳每分鐘增加到一百五、六十次。由此可見，踢毽子是一項全身運動，有時還很激烈。經(jīng)常參加這項運動，不僅可使下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，而且可使心、肺系統(tǒng)得到全面鍛煉，起到增進身體健康的良好作用。一、雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子第1課時學習內(nèi)容：雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子 第一次活動設(shè)計： 活動目標：初步學習用雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子。體驗民間游戲踢毽子的樂趣?；顒又攸c：用腳內(nèi)側(cè)踢毽子?；顒与y點：腳要擺正?；顒訙蕚洌好咳艘粋€毽子?；顒舆^程：一、熱身運動 同學們來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。二、踢毽子教師示范雙腳內(nèi)側(cè)踢的動作方法。學生通過觀察教師的動作自己進行練習。對動作掌握較差的學生，可以在毽子上系一根繩進行練習。教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行指導(dǎo)。讓動作掌握較好的學生做示范表演。學生練習。師小結(jié)。教學要求： 動作協(xié)調(diào)，找準踢毽子的位置。三、游戲《誰踢得多》第2課時：活動目標：學習用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學生動作的協(xié)調(diào)能力。提高學生對空間、時間的判斷能力?；顒又攸c：找準踢毽子位置?；顒与y點：腳的位置?；顒訙蕚洌好咳艘粋€毽子。活動過程：一、熱身運動：練習單腳內(nèi)側(cè)踢毽子。二、踢毽子學生自由嘗試用雙腳踢毽子。學生交流：你是怎么用腳踢毽子的？教師示范用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，然后用雙手接住毽子。學生嘗試。三、游戲《比比哪隊踢得多》規(guī)則：用雙腳踢起毽子雙手接住算一個，否則不算。一個一個輪流踢。合起來哪隊踢得多。第3課時：活動目標：鞏固練習用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：兩腳配合協(xié)調(diào)?；顒与y點：毽子落點的判斷。活動準備：毽子?；顒舆^程：一、熱身運動：練習單腳內(nèi)側(cè)踢毽子。二、玩踢毽子學生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。學生交流：你是怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？教師示范用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。學生練習。三、游戲：比比哪隊踢得多規(guī)則：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，至少踢4個，否側(cè)不算。自己做好記錄。學生5人一組，踢得最多的得冠軍。四、放松活動：欣賞老師踢毽子。第4課時：活動目標：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：連續(xù)踢毽子?；顒与y點：毽子落點的判斷 活動準備：毽子?；顒舆^程：一、熱身運動：練習雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。二、玩踢毽子學生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行具體指導(dǎo)。學生根據(jù)教師的指導(dǎo)進行練習。觀看踢得好的學生的動作。三、游戲：計數(shù)比那組踢得多規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。自己做好記錄。踢得最多的組得冠軍。四、放松活動：欣賞老師雙腳第5課時：活動目標：鞏固練習用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。提高學生踢毽子的樂趣。活動重點：兩腳配合協(xié)調(diào)?；顒与y點：毽子落點的判斷。活動準備：毽子?；顒舆^程：一、熱身運動：練習雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。二、玩踢毽子學生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。學生交流：你是怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？教師示范用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。學生練習。三、游戲：比比哪隊踢得多規(guī)則：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，至少踢4個，否側(cè)不算。自己做好記錄。學生5人一組，踢得最多的得冠軍。四、放松活動：欣賞老師踢毽子。第6課時：活動目標：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：連續(xù)踢毽子。活動難點：毽子落點的判斷 活動準備：毽子?；顒舆^程：一、熱身運動：練習雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。二、玩踢毽子學生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行具體指導(dǎo)。學生根據(jù)教師的指導(dǎo)進行練習。觀看踢得好的學生的動作。三、游戲：計時比誰踢得多規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。自己做好記錄。踢得最多的得冠軍。四、放松活動：欣賞老師雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。二、單腳內(nèi)側(cè)踢毽子第7課時：活動目標：初步學習用腳內(nèi)側(cè)踢毽子。體驗民間游戲踢毽子的樂趣?；顒又攸c：用腳內(nèi)側(cè)踢毽子?；顒与y點：腳要擺正。活動準備：每人一個毽子。記錄筆、紙，錄音機、音帶。活動過程：一、熱身運動 同學們來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。二、踢毽子教師示范單腳內(nèi)側(cè)踢的動作方法。學生通過觀察教師的動作自己進行練習。對動作掌握較差的學生，可以在毽子上系一根繩進行練習。教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行指導(dǎo)。讓動作掌握較好的學生做示范表演。學生練習。師小結(jié)。教學要求：動作協(xié)調(diào)，找準踢毽子的位置。三、游戲《誰踢得多》第8課時：活動目標：學習用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學生動作的協(xié)調(diào)能力。體驗玩民間游戲踢毽子的樂趣。活動重點：找準踢毽子位置?；顒与y點：腳的位置?；顒訙蕚洌好咳艘粋€毽子。記錄筆、紙，錄音機、音