自信自律自強(qiáng)班級(jí)公約(編輯修改稿)
2024-10-25 01:50 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 急不躁、不怨天尤人、不輕易發(fā)怒是良好的品質(zhì)，擁有這些品質(zhì)的人比較焦慮、煩躁的人更容易應(yīng)付困難、解決矛盾。自制，是對(duì)情緒的自我控制。猝然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒。企業(yè)管理者在生冷冷清、存貨積壓嚴(yán)重、員工不信任、債權(quán)人紛紛上門催款的情況下，個(gè)人的自制力會(huì)受到最大的考驗(yàn)。這時(shí)若有不快就大發(fā)雷霆，會(huì)給員工們留下難以更改的壞印象。但是，如果在這種情況下經(jīng)營(yíng)者依然能夠不報(bào)怨、不發(fā)脾氣、冷靜地解決問(wèn)題，他就會(huì)受到員工們的愛(ài)戴和商業(yè)伙伴的支持，并最終渡過(guò)難關(guān)。自制，也是對(duì)誘惑的拒絕。拒絕自己不喜歡的事情，是每個(gè)孩子都會(huì)的；而能夠有理智地拒絕自己喜歡的事情才是成人的標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)世界上沒(méi)有從小就決心不求上進(jìn)的人，絕大多數(shù)人在年輕的時(shí)候都曾有過(guò)強(qiáng)烈的進(jìn)取欲望。但是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，失敗者遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于成功者的原因就在于很多人經(jīng)不住誘惑而在進(jìn)取中落伍。這些誘惑分散了精力、占用了時(shí)間，也使它們的人生偏離了方向。自制力也是一種意志，是能夠完全自覺(jué)地控制自己的情緒和約束自己言行的意志。堅(jiān)強(qiáng)的意志并不僅僅是說(shuō)想干什么事就堅(jiān)持到底的那種本事，也是迫使自己的必要時(shí)放棄誘惑的本事。一般來(lái)說(shuō)，自制力通常表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一個(gè)是迫使自己執(zhí)行原來(lái)的計(jì)劃，另一個(gè)是抑制與自己的最終目的相違背的愿望。簡(jiǎn)單地說(shuō)，自制力就是強(qiáng)迫自己做該做的事，甚至是自己不喜歡的事一種能力。比如：你決定每天早起跑步，你能否在規(guī)定時(shí)間讓自己離開(kāi)溫暖的床呢？或者，你計(jì)劃每天要背一定數(shù)量的單詞，會(huì)不會(huì)因?yàn)榫蹠?huì)而把任務(wù)拖到明天呢？也可能，你為了攢錢買房而決定不再坐出租，你又能否堅(jiān)持每天在寒風(fēng)或暴曬中等待公共汽車呢？這些都是對(duì)自制力的考驗(yàn)。對(duì)諸如此類的問(wèn)題，如果要求書(shū)面回答，很多人會(huì)毫不猶豫地寫(xiě)出答案，但是如果你身在其中，有此時(shí)候就不會(huì)回答得那么干脆。事實(shí)上，有許多人一旦在生活和工作中遇到了哪怕是微小的困難，也會(huì)改變自己原來(lái)深思熟慮的決定。這些人不是不知道問(wèn)題的正確答案，而是在思想上難以控制自己。人的行動(dòng)往往受到外力的監(jiān)督，比如不上班會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)扣工資甚至開(kāi)除，成績(jī)不好會(huì)被家長(zhǎng)批評(píng)。在外力的監(jiān)督下，人不得不去從事某項(xiàng)事情并不能算是自制力，因?yàn)檫@不是自覺(jué)的。沒(méi)有明顯外力影響而完全靠自己控制行動(dòng)準(zhǔn)則的能力才是真正的自制力。當(dāng)然，控制自己不是一件容易的事情，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的心中永遠(yuǎn)存在著理智與欲望的斗爭(zhēng)。那么應(yīng)該怎樣培養(yǎng)出比欲望更強(qiáng)大的自制力呢？首先，你要學(xué)會(huì)掌握自己的思想，控制自己的目標(biāo)。沒(méi)有思想作用先導(dǎo)，人就不可能具體的行為?？刂扑枷?，就要明白自己能做什么，不能做什么，然后再想清楚，自己做出會(huì)如何，不做又會(huì)如何，最后想辦法拒絕不能做的事，強(qiáng)制自己專做該做的事，這是由控制思想向控制行為的過(guò)渡。這時(shí)，你要牢記目標(biāo)是你一切行動(dòng)的指南。你需要給自己確立一個(gè)真實(shí)有效的人生目標(biāo)。當(dāng)你明確了一生的方向，就能夠有意識(shí)地使自己的言行服從自己的人生目標(biāo)，而排斥目標(biāo)相對(duì)立的各種誘惑；相反，如果人生目標(biāo)迷茫，那么，在誘惑面前，就不可能擁有堅(jiān)強(qiáng)的自制力。自制力的動(dòng)力源泉之一，就是從根本利益和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益上去考慮問(wèn)題。有些誘惑之所以有誘惑力，就是從根本利益和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益上去考慮問(wèn)題、暫時(shí)的利益。而一個(gè)意志頑強(qiáng)的人，是不會(huì)為這種表面的，暫時(shí)的利益所誘惑的，他會(huì)牢記自己的根本利益和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，這樣，他就能獲得控制自己的動(dòng)力。培養(yǎng)自制力，還必須始終不渝地堅(jiān)持完成既定的計(jì)劃安排。當(dāng)然，為保證計(jì)劃的可行性，在決定時(shí)要三思而后行。但是，一旦在深思熟慮的基礎(chǔ)上做出計(jì)劃。就要堅(jiān)定不移地付諸實(shí)施，不能輕易改變和放棄。如果半途而廢，就會(huì)嚴(yán)重地削弱自制力。事實(shí)上，時(shí)間的失控是放棄原定計(jì)劃的主要原因之一。在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，你應(yīng)該制訂出做事的優(yōu)先順序，把你計(jì)劃要做的事，結(jié)合你的個(gè)人情況，做一個(gè)統(tǒng)籌的安排。然后按這個(gè)順序執(zhí)行。你可能非常忙碌，時(shí)間也相當(dāng)緊湊，所以你必須明確什么事對(duì)你是最重要的，并有意識(shí)地從其他的事情中抽身出來(lái)，這才能讓你有足夠的精力去完成首要的任務(wù)。當(dāng)我們能控制時(shí)間時(shí)，就能控制自己的行為。在日常生活中，你應(yīng)該時(shí)刻提醒自己遵守計(jì)劃，有意識(shí)地培養(yǎng)自律精神，不要遷就自己無(wú)謂的欲望，縱容自己，給自己找借口。當(dāng)你意識(shí)到某件事或行為是不對(duì)的，不管它是多么強(qiáng)烈地誘惑你，對(duì)你有多大的吸引力，都要堅(jiān)決克制，決不作半點(diǎn)讓步和遷就。對(duì)計(jì)劃嚴(yán)格一點(diǎn)兒，對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，自律便可為你的習(xí)慣，成為你的生活方式。你還需要注意的是：培養(yǎng)自制力應(yīng)該從小事做起。人的自制力是在學(xué)習(xí)、工作、生活中的千千萬(wàn)萬(wàn)件小事中培養(yǎng)和鍛練起來(lái)的。如果不論是任何小事，你都注意培養(yǎng)自制力，那么你的意志會(huì)逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)。不要以為培養(yǎng)自制力是一定要有特殊的條件和不平常的際遇。許多微不足道的小事，都會(huì)影響到一個(gè)人自制力的形成。比如早晨是按照起床，還是在被窩里再躺一會(huì)兒，對(duì)自己的自制力就是一個(gè)小小的考驗(yàn)。積小成大，如果你能在諸如此類的小事上也不放過(guò)對(duì)自制力的鍛練，則一旦遇到大事，你就能表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的自制力來(lái)。二自信自強(qiáng)（一）人物故事A 2005感動(dòng)中國(guó)十大人物頒獎(jiǎng)辭：“當(dāng)他還是個(gè)孩子時(shí)，就要撐起困境中的家庭，就要學(xué)會(huì)友善、勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。生活讓他過(guò)早
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