【文章內(nèi)容簡介】 以讓我震驚，再次揣摩題目“喚醒心中的巨人”，心中不自覺的在想“我心中有這樣的巨人嗎？”“能喚醒我心中的巨人嗎？”“怎樣才能喚醒我心中的巨人呢？”我有些不相信，也對自己沒有一點信心。又一次念叨中題目下方的一行小字吸引了我“如何控制身體、情緒、精神、財富及最終命運”，這幾項中命運那么大的問題我暫且不去想，不過如何控制情緒這卻是我感興趣的事，找到控制好自己的情緒的方法，讓自己能有一個良好的心態(tài)，快快樂樂地享受生活中的每一天是我很向往的事。我就是帶著對自己的諸多不信任，也懷揣著能有效調(diào)節(jié)自己情緒的美好愿望開始閱讀征程的。不過說實話，最開始看的時候，真的感覺這是一本很費解的書，往往看到其中的每一段時我還要返回開始去看看本節(jié)到底要講什么，也感覺里邊舉出的事例有些偏遠，大多有些偏激。因為是學校要求閱讀的，不好讀我也硬著頭皮去看，不過感覺是越來越喜歡上了它。以下是我讀書的一些體會。我用的每一個標題都是觸動我心靈的書中的觀點。一、潛能是一直存在著的，我們所需要做的，就是把自己調(diào)整到能夠釋放潛能的狀態(tài)。書中用一架相機的比喻解釋了“意焦”這個詞，說它是一種對事物本身的認識而已，是一種觀點。假如你去參加一場宴會，隨身帶著一架相機，你把鏡頭對準的是吵鬧的場面還是有序的談笑，給你的感覺截然不同。書中用了愛迪生的一個觀點“我們看別人時，乃是透過了自己的心。我反復的思量過這句話，因為相機會扭曲事實，所以我們什么時候都不能妄下結(jié)論，要三思而后行。特別是我們工作中面對的是一群小孩子，你的一個草率的決定說不定會傷孩子很深。我們一定要學會控制自己的情緒。對于書中提到的改變自己的“次感元”的一系列說法，我也沒怎么看明白，我只記得了書中教我們的打破舊有負面情緒的方法；停止做相關(guān)的事，通過漫畫或者其他動作來分解他們，尋找新的模式，并期許他會快樂。給自己定下幾個旨在近期完成的目標吧，每達成一個，就給自己來點鼓勵。你一時心情低落或煩惱，可是你卻能強自振作或努力展露微笑，或者每次有人對你頤指氣使的時候你始終能保持微笑，那么久及時給自己鼓勵吧，只要一點點改變最后終會成功。“沒有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他試過以后才知道。”哥德這就是潛能。人的潛能是無限的，但是很多潛能如睡美人般沉睡已久，必須用魔力喚醒他，這種魔力和法寶就是積極心態(tài)，就是執(zhí)著、挑戰(zhàn)、熱情、奉獻、愛心、激情、信賴。書中講到諾貝爾和平獎獲得者特蕾莎修女給我留下很深印象，她關(guān)心貧苦大眾，對于他人的痛苦感同身受。印度的社會等級制度她無能為力，不過她發(fā)現(xiàn)，只要對那些窮苦之人伸出援手，他們的痛苦就能減輕，而她自己似乎也獲得了救贖。在特蕾莎修女心中，快樂就是涉過爛泥和污水，走進那些骯臟簡陋的小屋，擁抱那些身患瘧疾和痢疾的瘦弱孩童們。對她來說，奉獻就是最高尚的情操，也是人生真正意義所在。擁有積極的心態(tài)，喚醒心中沉睡的巨人，就能在最短的時間激發(fā)個人無限的潛能，釋放能量，改變命運，創(chuàng)造一個全新的未來！二、如果你一直處于負面的情緒狀態(tài)，那你的潛能就永遠只能是潛能了 一件事處理得好壞，關(guān)鍵不在能力，而在于當時的身心狀態(tài)。即使你擁有瑪瓦?柯林斯的勇氣和毅力、舞王費雷德?阿斯泰爾的典雅和曼妙、諾蘭?雷恩的體力和耐力，以及愛因斯坦的聰明才智，然而如果你一直處于負面的情緒狀態(tài)，你的潛能就永遠只能是潛能了。情緒是我們的敵人。書中講述的處理情緒的方法有四種：逃避、否認、屈服、學習與應用。前三種我感覺沒有多大意義，我自認為自己還沒有消極到那種程度。我認真看了第四點——學習與應用。一個有意義的認識 必須是可以控制和運用情緒的人生。弗洛伊德的心理分析學說一直想要挖掘過去那些“深藏的密碼”來理解現(xiàn)在的現(xiàn)象。如果一個人鐵心要去尋找某種東西，最終必然能找到。同樣的道理，如果一個人一直在尋找痛苦的成因、不幸的來源，那么他的大腦肯定會為你需找到相關(guān)理由，為人的負面情緒自圓其說。我的理解是加以利用“形氣引導情緒”，只要你做出“讓自己快樂”的決定，你就能快樂。形氣引導情緒。如果你想感覺更好，只要面露微笑，你就能在短短一分鐘內(nèi)改變?nèi)魏问虑椤Ｈ绻愕男袣庖辉偬幱诘吐錉顟B(tài)，如果你的肩膀一直下垂，走路有氣無力，那你可能真的會感覺很疲憊。所以我們要從改變自身的行氣開始改變自己。坐姿端正，讓自己顯得活力四射；深呼吸、抬頭挺胸滿臉笑容向你的孩子微笑，走路甚至可以蹦蹦跳跳。這些方式不僅可以改變自己也許還能感染別人。樂觀的對待未來是人生中的最大權(quán)利，不需要任何理由。書中也提到了掌握情緒的六個步驟。第一步：確認你的真正感受，花點時間了解自己真正的感受，我認為也就是平日說的“不要沖動”，深呼吸后再做出決定。第二步：肯定情緒的功效，它能帶給你支持的力量，不要扭曲情緒，欣賞每種情緒，你就會發(fā)現(xiàn)哪些情緒能夠立刻寧靜下來。第三步：注意情緒所帶來的訊息，下面四個問題有助于幫助改變情緒“到底我真正的感受是什么？如果不想這樣繼續(xù)下去，那就怎么辦呢？這個情形我該如何處理？從中我有何收益？第四步：信心滿滿；第五步：要相信，你不但能掌握今天，亦能掌握未來；第六步振奮心情，拿出行動。書中說熟悉了這六個簡單的步驟，不管是現(xiàn)在還是未來，你差不多就能掌握好自己的認知和行動了。用個這六個簡單的步驟，你就能很好掌握生命中的任何一種情緒，從而做到“把怪物殺死在幼小時期”。不管是否會湊效，我也會按照所學的嘗試實踐的。三、下定決心的那一刻，你的命運就被決定。每個人心中都有一個小宇宙，蘊藏著無比強大的力量。這個小宇宙，在我們下定決心扭轉(zhuǎn)人生時將會爆發(fā)。我想這個小宇宙應該指的是人的一種信念，書中講了很多的事例教我們?nèi)攵訌姺e極的信念，消除消極的信念。人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會做出許多令人驚奇的事情。在任何時刻里，都有三個必須作決定的要素主宰著我們的人生，它決定了日后我們的成就，這三個要素分別是：。，而取決于你對于自己的一切是采取什么樣的看法、想法及做法。但是人生并不是每一個決定都是正確的，我們?nèi)松袥]有哪個人能免去不做錯決定，然而我們并不要因此就不再做決定，而是要不管做了什么樣的決定都要保持彈性的心態(tài)，看看它會有什么樣的結(jié)果，然后從中吸取經(jīng)驗，作為日后做出更佳決定的參考。成功源于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗，而經(jīng)驗又源自錯誤的判斷。人生中那些看似錯誤或痛苦的經(jīng)驗有時候卻是最寶貴的，一個人當他成功就容易自得意滿，但一個人當他失敗時就會戒慎恐懼，從而會好好決定出一條更成功的人生道路。我們必須用心地從所犯的錯誤中學習，而不是一味自責，否則日后依然會重蹈覆轍。四、改變從現(xiàn)在開始有想要改變的想法很容易，堅持想要改變的行動絕非易事。書中告訴我們了有效的方法：一是寫下你拖延已久的但必須實施的四個行動，對于這一點我感覺是只要寫下你思考已久但沒付諸行動的四個行為就可以。二思考自己一直沒有行動的原因。三寫下拖延令你快樂的理由及不行動的后果。最后寫下你立刻采取行動的所有快樂。我不知道這樣幾步是否真的會很有效，但我心中已有了我先試試的想法，我感覺這已經(jīng)是一個進步了，如果我能把我時不時在頭腦中跳出來讓我后悔自己沒做的事列出一個來認真去做做，收獲的快樂一定比我不時的想想，懊悔要好的多。五、好好管理心中的那塊花園。一個人要想成為偉人，唯一的途徑便是要懷抱熱情行動。任何事情，若是懷抱著振奮和快樂去做，就會樂趣大增，他們能夠轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C”。熱情具有強大的力量，能夠推動我們更加快速地邁向人生目標。如何才能有熱情呢？很簡單，只要你想擁有，你便能擁有。同樣這里可以運用“行氣引導”的方法：講話要有力，眼光要長遠，決心要堅定，追求要持續(xù)。不要只是坐著，光說不練。如果你只是趴在桌上，呼吸緩慢、昏昏沉沉，你的日子只會過得渾渾噩噩。所以從今天開始拿出你的熱情來吧，這樣你的整個人都會變一個樣子。不管你遭遇何事，只要在臉上泛出笑容，你的內(nèi)心感受就會好得多。人生中總有些事無法控制，只要保持彈性，那么認識就能充滿快樂和成功。六、只有心懷夢想，才有可能去實現(xiàn)它?？吹酱祟}是，我的第一反應是“我心中的夢想是什么”。記得幾年前我有著清楚的奮斗目標——那就是希望能評上濰坊市小學數(shù)學教學能手，也就很留心的去教學，不錯過任何學習的機會，認真寫下自己的教學感受。近段時間，有一個問題會時不時的突然冒出來——如果讓我寫一篇論文，我可以寫什么，學生操作能力創(chuàng)新能力的培養(yǎng)、數(shù)學學習習慣的培養(yǎng)，這些都是老話題，我近來也沒有什么提高，某一種新的教學方法、數(shù)學建模活動、生命課堂打造，我自認為基于自己實踐經(jīng)驗基礎(chǔ)上的一手材料還是有些少，單憑找來的一些理論不足以支撐，也毫無說服力，反思這些后，我進一步明確了以后奮斗的目標，加強教學研究，做一名有內(nèi)涵的合格教師。其實這也可以說是我的夢想。我認真閱讀了書中說到的達成目標的要訣，單憑著興趣或一時的頭腦發(fā)熱不會成功，必須要全力以赴，要有毅力。我校實施的教師崗位目標發(fā)展引領(lǐng)會幫助教師們實現(xiàn)自己的夢想。這與書中講到的目標達成的措施有著異曲同工之妙。針對自己的夢想，寫出本學期要實現(xiàn)的幾個奮斗目標，規(guī)劃出具體的措施及方法，只要我們能按照自己的短期規(guī)劃逐步實施，我們的夢想也一定會實現(xiàn)，我會充分利用好學校的實施的教師崗位目標規(guī)劃這一平臺以實現(xiàn)自己的奮斗目標，促進自身的發(fā)展成長。以上是我的一點讀書體會，不當之處還請各位領(lǐng)導指教，謝謝！第四篇：《喚醒心中的巨人》讀后感《喚醒心中的巨人》讀后感1世界潛能開發(fā)大師安東尼羅賓的《喚醒心中的巨人》曾激勵了一代又一代年輕人不斷改變自我，奮發(fā)向上?？赐炅诉@本書后， 終于明白了人所做的每一件事情無外乎兩個目的：逃避痛苦和追求快樂。而逃避痛苦的力量往往比追求快樂的力量更大，比如說人在什么時候跑的是最快的？如果給你一百萬讓你跑得話，我想你一定會竭盡全力，但是你仍然沒有發(fā)揮出自己的潛力，然而如果你身后有一只老虎在追你的話，我想你一定會跑得比世界上最棒的運動員都要快！這就是逃避痛苦的力量，這種力量比追求快樂的力量大幾千幾萬倍！在這本書中與這位大師共享那獨到而又強大的課程，用來喚醒心中蟄伏的巨人。他是公認的控制心理變化的專家，在本書中，他提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進的課程，通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實的策略，組成一個控制情緒和財政困難并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的真實目的，并控制自己的生活，激發(fā)自己控制命運的能力。作者在書中說到，其實，我們每個人的體內(nèi)都潛藏著這種“炸藥”——你內(nèi)心無窮的創(chuàng)造力。數(shù)個世紀以來，其威力讓那些善用它的人步入成功，也使那些企圖濫用它的人走向毀滅。，一定要小心翼翼，為潛意識里的第一次爆炸做好準備，用它轟走你的錯誤思想，打開一條改變你、完善你整個生命歷程的嶄新通道！用它來移除你停滯不前、恐懼、疑慮、擔憂、緊張、灰心、憎恨、貪婪、偏見的高山。不過提醒你，當你靠近它、捧起它時，一定要拿好，并且只能用它去干好事。安東尼羅賓告訴我們?nèi)松袥]有哪個人能避免做出錯誤決定，我們不能因此就不再做決定，而是要不管做了什么樣的決定都要保持良好的心態(tài)，看看它會有什么樣的結(jié)果，然后從中吸取經(jīng)驗，作為日后做出更佳決定的參考。成功源于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗，而經(jīng)驗又源自錯誤的判斷。人生中那些看似錯誤或痛苦的經(jīng)驗有時候卻是最寶貴的，一個人當他成功就容易自得意滿，但一個人當他失敗時就會戒慎恐懼，從而會好好決定出一條更成功的人生道路。俗話說：“響鼓也要重錘敲?！比松彩侨绱?，總是變幻莫測，付出了不一定都能取得成功，但每個成功者的背后都能看到奮斗者的足跡。人的一生都要經(jīng)過幼年、少年、青年、壯年、老年，盡管人們不知道內(nèi)在的能量何時才能釋放出來，但對處在每個年齡段的人來說，惟有珍惜生命，把握好每一天，不放棄任何一個機會，從容應對各種困難和挑戰(zhàn)。有了這樣的心理準備，就能逢兇化吉，遇難呈祥，隨時變不利因素為有利因素，心中的巨人才能早日被喚醒，我們才能早日走向成功！《喚醒心中的巨人》讀后感2作者安東尼羅賓斯是世界頂級激勵大師。這本書以不容置疑的口吻將帶我們走進我們的內(nèi)心世界，只要我們堅信，一定會喚醒我們心中蟄伏的巨人。是的，他是公認的控制心理變化的專家，通過他富于靈感和樂趣的軼事、例子及一步步扎實的策略，組成一個控制情緒并獲得巨人般燦爛生活的程序！剛開始做生意時，特別喜歡一句話：小贏在智，大贏在德。這句話強調(diào)的是做人。后來也聽到過“成大事者，一定要控制住自己”的話，迷迷糊糊不甚懂，再后來看到一個故事：美國船王哈利曾對兒子說：“等你到了23歲時，我要將公司的財政業(yè)務交給你?！闭l想，在兒子23歲生日這天，老哈利卻將兒子帶進了賭場（故事很長，這里就不講了，其意就是鍛煉兒子的自控力）。故事中，船王說了一段話：業(yè)務是小事，多少人失敗，并不是因為不懂業(yè)務，而是對自己情緒的失控和對自己欲望的無休止放縱。天下人，不是把握不了財產(chǎn)，而是把握不了自己。這個故事告訴我們，做人也好，做生意也好，做官也好，真正的39。對手不是別人，而是自己，一個人一生之中最大的成功就是戰(zhàn)勝了自己，從而能夠控制自己，做最好的自己。這也是本書中要旨。幾年前，我就對老婆說，勤勞致富，貪婪致貧。過不了多久，好多人會因為自己的貪婪返貧，并且很慘。果然，這兩年我們看到這樣的慘景還少嗎？可