【文章內(nèi)容簡介】 佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標作出行之有效的安排。（職業(yè)生涯規(guī)劃可以分析自我，明確目標和方向；發(fā)掘自我潛能，增強個人實力；評估目標與現(xiàn)實差距，激勵自我前進；突破生活格線，塑造全新自我。）恰當?shù)卣J識自我，實事求是地評價自我，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。自我認知，即對自己的洞察和理解，包括自我觀察——對自己的感知、思維和意向等方面的覺察。自我評價是對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估為什么要進行自我認知？ 是職業(yè)選擇的出發(fā)點、有助于自身潛能的開發(fā)、能更好地確定職業(yè)發(fā)展方向。需要認知哪些內(nèi)容？個人因素：生理特征、氣質(zhì)性格、價值觀、能力特長、興趣愛好?? 社會因素：家庭因素、教育因素??（找出自己擅長、出色的方面，特別是與競爭對手相比具有優(yōu)勢的方面。（找出自己不足的一面,特別是與競爭對手相比處于弱勢的方面。（人際關系分析，對自己所選單位的外部環(huán)境分析，對當前的社會政治、經(jīng)濟、科技、文化發(fā)展的趨勢進行分析。（分析哪些方面存在潛在的危險。、穩(wěn)定的心理特征。例如，有的人對待工作總是一絲不茍，踏實認真；在待人處事中總是表現(xiàn)出高度的原則性、果斷、活潑、負責；在對待自己的態(tài)度上總是表現(xiàn)為謙虛、自信、嚴于律己等，所有這些特征的總和就是他的職業(yè)性格。職業(yè)興趣是指人們對謀職執(zhí)業(yè)活動具體的比較穩(wěn)定而持久的心理傾向，使人對某種職業(yè)優(yōu)先注意并向往之。如果一個人的興趣和職業(yè)環(huán)境能相互匹配，那么這個人就不僅能在這類環(huán)境中施展拳腳，同時也會有較高的職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性以及職業(yè)成就感。興趣是行動和潛力的觸發(fā)器，但興趣不是唯一翹起職業(yè)的杠桿。職業(yè)能力是指人們在職業(yè)活動中硬具備的能力，直接影響職業(yè)活動的效率和成功率。一般分為專業(yè)技能和可遷移技能（通用技能）。團隊協(xié)作能力、技能遷移能力、自控自律能力、自我驅(qū)動能力、情緒管理能力、形象管理能力、人事交際能力、終身學習能力。價值觀的特性：因人而異、相對穩(wěn)定、特定的環(huán)境下又是可以改變的。確定職業(yè)價值觀應處理好的關系：處理好職業(yè)價值觀與金錢、個人興趣和特長、排序與取舍、個人與社會、淡泊名利與追逐名利的關系?？佳袔淼暮锰?？3年的讀書機會（青春校園）；3年的緩沖期去做自己想做的事，成為自己想成為的人；更精的專業(yè)，更高的平臺，更好的跳板，更多的機會，更廣的人脈，更強的背景；可以從事學術研究相關工作；就算是考不上找工作，考研復習的知識積累也是一大助力不用面對社會上的紛繁復雜；在親朋眼中更顯優(yōu)秀。錯失912月份找工作的黃金期；學習的痛苦與壓力會帶來很多意想不到的事情，有的會深深影響到你，甚至磨掉你的毅力，改變你的心態(tài)；難度CET6的英語、你現(xiàn)在所有考試的試題；甚至你都不知道學什么，怎么學，看什么書，做什么題；辛苦數(shù)月卻未考上，又或是仍然不是理想的學校，帶來的痛苦；就算初試過了，還有復試的困擾；復習備考有筆經(jīng)濟賬，考上了繼續(xù)有較高的學習成本。讀研后的發(fā)展空間？（主要就業(yè)方向）機關、事業(yè)單位。機關事業(yè)單位雖然薪水不算太高，但有較完善的福利待遇，且工作穩(wěn)定。高校和科研院所。博士畢業(yè)生進高?？芍苯尤谓?，而碩士研究生則主要擔任行政工作或輔導員等?？蒲袓徫慌c研究生們的專業(yè)對口度較高，工作也比較有挑戰(zhàn)性，且常有經(jīng)費資助。外企或大型國有企業(yè)等。理科研究生到企業(yè)工作的相對較多，一般主要在一些大型國企或知名外企的研發(fā)、高級分析研究性等崗位，這些崗位能發(fā)揮研究生的專業(yè)特長，同時也有較好的福利待遇。文科畢業(yè)生到媒體、出版社等文化單位則相對較多。直接保研：與本科成績掛鉤，其它獲獎、成果等加分；參加“拔尖人才培育計劃”；學校招聘輔導員，通過考試與考核，留校工作，再讀（已保研者保留學籍）/再考；應屆考研；工作后考研；工作后在職讀研（委培或自主）。政策加分報考：參與三支一扶等項目后再考研兩大優(yōu)勢：專業(yè)知識和技能更強；求職目標更明確，心態(tài)更成熟。四大劣勢：年齡較大、缺乏實際工作經(jīng)驗、就業(yè)期望值較高、適宜崗位受限。確定自己的奮斗目標（短期、中期、長期，崗位、職務、經(jīng)濟、成就）分析現(xiàn)狀與目標的差距、制定行動計劃、開始行動?！３植粩嗾{(diào)整 簡歷定義：是對生活經(jīng)歷、包括學習經(jīng)歷、工作經(jīng)歷等，選擇性、重點性地加以概括敘述的一種自傳體文體。特點：簡歷有很強的目的性。個人基本情況求職意向教育背景工作或?qū)嵺`經(jīng)歷榮譽獎勵各種技能自我評價。主要內(nèi)容：姓名性別出生日期政治面貌婚姻狀況身體狀況民族籍貫專業(yè)學歷學位畢業(yè)時間畢業(yè)院校聯(lián)系電話電子郵件郵編地址近照?注意事項：信息真實（可以根據(jù)應聘需要選列）；聯(lián)系方式有效、無誤；使用近期、正裝照片（特殊情況可另外處理）；若非中共黨員，政治面貌可不寫；民族可不寫。教育背景：按時間順序；寫明學校、院系、學歷、學位；簡要列出主要課程（切忌在第一頁醒目位置羅列所有；課程，最好針對招聘崗位按門類進行歸納和羅列）；計算機、外語水平；培訓經(jīng)歷需有培訓時間、培訓機構、培訓課程以及獲得；證書等內(nèi)容（特別注意與應聘崗位相關的培訓技能）；注意強調(diào)獎勵的含金量（“獎勵年級排名前5%的學生”、“獲獎比例不足千分之二”、“唯一”）如果獎勵眾多，要有所選擇，注意獎勵與職位的相關性；每一項獎勵要寫明獲得時間和級別；同一種獎勵，寫一項即可，n次獲得“xx優(yōu)秀三好學生”。自我評價：實事求是，突出優(yōu)點，不避諱缺點；語言簡潔干練，不拖沓；避免涉及宗教信仰等帶有傾向性的話題；千萬不要出現(xiàn)錯別字、錯詞、病句；不超過150字。書寫要點基本要求：認真（整個簡歷的布局要構思精巧，書面整潔，不能結構混亂，一塌糊涂。寫完簡歷要反復校對，消滅錯字，避免出現(xiàn)低級錯誤。）求實（簡歷內(nèi)容力求真實，絕不虛構，所有的招聘單位都討厭造假者，一旦被發(fā)現(xiàn)造假可能帶來嚴重的后果。要陳述的能力、技能多用數(shù)字、事實來表達。用詞避免過度的形容詞，如“擅長”、“優(yōu)秀”、“卓有成效”、“顯著提高”等。）簡潔（簡歷要言簡意賅，簡明扼要，最好不超過兩頁A4紙，無須封面，無須宣傳標語，諸如“給我一個機會，還你一個奇跡”等，因為這樣的口號對于招聘人員而千篇一律，并不能提供有效的信息。）易讀（要求字大行稀，段落分明，避免煩雜，正文部分不多于兩種字體，以便于閱讀。招聘工作人員每天要閱讀大量的簡歷，非常辛苦，看起來輕松一點的簡歷容易受到關注。）一職一信（針對不同應聘職位撰寫簡歷，對癥下藥，投其所好，每一份簡歷只適用于一個單位或者一個職位，根據(jù)職位的要求取舍素材，判斷重點，注意緊扣與職位的相關度。有許多求職者搞“簡歷批發(fā)”，其效果自然不如個性化的“零售”策略。）重點突出（簡歷中要針對職位突出自己可以勝任的優(yōu)勢，淡化不足，在內(nèi)容的分布順序上可以突破時間上的倒敘等常規(guī)，要先重后輕，突出你與別的競爭者的不同，重要內(nèi)容等可加黑、突出關鍵詞等。）《畢業(yè)生推薦表》在填寫時應注意：首先，注意字跡整潔，文句通順，切忌涂抹，實事求是；其次，詳細填寫推薦表中各項內(nèi)容，恰如其分的介紹自己的在校表現(xiàn)和能力水平；再次，在填寫獎懲情況的時候要注意實事求是，如受過處分應如實填寫，且不可隱瞞，否則通過檔案了解到后，單位會認為你十分不誠實，另外向用人單位遞交推薦表時應同時附上加蓋了學校教務處公章的大學期間的成績單。介紹信格式開頭：正規(guī)稱謂。學校專業(yè)、目標、興趣、信心、決心、如何獲得此次招聘信息正文：個人基本信息、應聘崗位及自身匹配情況、優(yōu)勢、能力、潛力、職業(yè)目標及規(guī)劃 客套話（體現(xiàn)對單位的了解情況）：名聲、宗旨、業(yè)績 結尾：感謝、再表決心、盼復、祝福六忌:忌長篇大論、忌堆砌辭藻、忌缺乏自信、忌夸大事實、忌千篇一律、忌粗心大意增強擇業(yè)過程中的心理素質(zhì)：敢于競爭，善于競爭；正確對待挫折；正確看待短暫性失業(yè) 調(diào)整好擇業(yè)時的心態(tài)：要增強心理承受能力；要有耐心；要注重潛能的展示；要有自我主見；要樹立信心。樹立新的就業(yè)觀：競爭就業(yè)觀、自主就業(yè)觀、動態(tài)就業(yè)觀、多渠道就業(yè)觀、自主創(chuàng)業(yè)觀 正確對待挫折與失?。阂嘈琶恳淮未煺鄱加袝r間限制、要相信每次挫折都有轉(zhuǎn)折點、要控制挫折對自己產(chǎn)生的影響、恰當?shù)拇_定成功標準、掌握排除挫折與失敗的方法簡歷原則：真實是最基本的要求；突出重點，主次分明；一目了然才受歡迎；短句、平實、少修飾詞；版面給人第一印象要美觀；語氣自信、謙虛、禮貌?！癙AR”法則：問題描述Problem +采取的行動Action+工作業(yè)績Result，即工作內(nèi)容、扮演角色、工作業(yè)績。工作成就用數(shù)字說話，盡量具體化，不要使用“許多”“大概”等；；將看上去“含金量”不高的內(nèi)容，嘗試用相關的專業(yè)術語來包裝，顯得比較專業(yè)；用一些較強勢的動詞突出自己的成績。重點提示： 個人信息位于簡歷上方，清晰、一目了然，控制在1/4（6）；不要涉及隱私信息，避免有爭議或誤解信息；最突出個人優(yōu)勢的放在簡歷1/3的位置；教育經(jīng)歷不超過1/3篇幅；所有內(nèi)容盡量在一頁紙，且布局充滿整頁，有適當留白；段落間距舒適，重點突出不超過5處；字體、字號、標點整齊、準確。求職信：結構清楚、條理清晰、言簡意賅、表述得體；避免與簡歷重復；要全面了解公司的文化和崗位的需求；要表明自己花費了許多時間去了解每一個申請職位；要用實例充分描述個人專長、優(yōu)勢和誠意；要出自真心，體現(xiàn)特殊——量身定做。注意電子版格式盡量使用2003版word保存壓力式面試由主試人有意識地對應試者施加壓力，針對某一問題采用一連串的發(fā)問，不僅詳細，而且追根問底，直至無法回答。有時甚至正話反說，有意刺激應試者，看應試者在突如其來的壓力下能否做出恰當?shù)姆磻?，以觀察其機智程度和應變能力。綜合式面試由主試人通過多種方式綜合考察應試者多方面的才能。如用外語同應試者會話以考察其外語水平，讓應試者寫段文字以考察其書法，讓應試者即時作文以考察其文字能力，讓應試者講一段課文以考察其演講能力，也許還會要求你使用計算機或打字機等等。行為描述面試法面試官通過求職者對自己行為的描述來了解兩方面的信息：求職者過去的工作經(jīng)歷，判斷他選擇本組織發(fā)展的原因，預測他未來在本組織中發(fā)展的行為模式；了解他對特定行為所采取的行為模式，并將其行為模式與空缺職位所期望的行為模式進行比較分析。能力面試法 在能力面試中，面試官試圖找到應聘者過去成就中所反映出來的特定優(yōu)點，他們特別關注四個要素(STAR)：情景(Situation)，即描述求職者經(jīng)歷過的特定工作情景或任務。目標(Target)，即描述求職者在特定情景當中所要達到的目標。行動(Action)，即描述求職者在特定情景當中所做出的行動。結果(Result)，即描述行動的結果，包括積極的和消極的結果、生產(chǎn)性的和非生產(chǎn)性的結果。展現(xiàn)自信：不斷給予自己積極的暗示，表現(xiàn)出自信滿滿的樣子，并在面試過程中展現(xiàn)出自己的熱情，表示自己有能力學習進步和做好相關工作。態(tài)度豁達：歷練才能成長。每一次面試都是一次戰(zhàn)術的積累。沒有真正的失敗，只有暫時的失利。（請給自己一碗雞湯）情緒控制：如果緊張深呼吸，如果說話超速，請降檔。理清思路、穩(wěn)定情緒，調(diào)控目光，收放肢體。（生活經(jīng)驗和心理試驗一再表明，目光對準主試者的額頭，對于安定情緒有意想不 到的效果，又不妨礙禮儀需要。）自我介紹：言簡意賅，思路清晰、層次分明、突出重點、符合邏輯、將最有自我價值的信息傳達給面試者。你最大的優(yōu)勢是什么，你有什么與眾不同的地方，有什么