【文章內(nèi)容簡介】 ：，各組分由二人為一小組。，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標(biāo)前進(jìn)，繞一周回來，由另一小組繼續(xù)，最先結(jié)束者為優(yōu)勝。3認(rèn)識朋友方法：，由某人開始循順時針方向起立，自我介紹說：“各位朋友好，我姓張XX?！钡诙似鹆⒄f：“張XX您好，我姓楊XX?！钡谌似鹆t說：“張XX、楊XX你們好，我姓劉XX?！币院蟮娜苏諛诱f下去，強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住。備注： ，可以分組舉行。.3青蛙跳水 方法：。：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。備注：這本是喝酒時候，用筷擊碗的游戲?？此茊渭?，但玩的時候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。奇數(shù)偶數(shù)人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。游戲方法：將全隊(duì)人分成紅白兩對。所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。然后依圓中央的主持人的口令逐次報數(shù)。但是和普通報數(shù)不同，以只報奇數(shù)或只報偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。如果主持人說：“報奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報8,10,12,14。如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。由主持人計算人剩下較多的那一組優(yōu)。4人椅形式：全體學(xué)員一起參加 類型：破冰 時間：5分鐘 材料：無需材料 場地：空地適用對象：所有學(xué)員 操作程序：全體學(xué)員圍成一圈。每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！弊詈靡孕〗M競賽的形式進(jìn)行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。有關(guān)討論：在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要 42翻葉子適用：團(tuán)隊(duì)合作道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布說明：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：所有人都必須站在葉子上（包含討論）只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來 討論：我們怎么辦到的？在過程中聽到什么？有何感受？各位覺得葉子象什么？而整個過程又是什么？在生活中有無類似感受？從過程中你學(xué)到什么？ 變化：帆布面越小越難，可計算難度系數(shù)。題目例子：調(diào)給每個人調(diào)雞尾酒；吃午餐；包禮物；完成個美術(shù)作品；幫每個組員倒水4手有千千結(jié)目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題 要求：1人數(shù)控制在5～10人最佳 2要有一個比較開闊的空地程序：1要求所有的參與者圍成一個圈2從任何一個人開始要求她他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握3這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。評分：再小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標(biāo)準(zhǔn)4風(fēng)中勁草目的：幫助學(xué)員體會信任的建立取決于對自己團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通時樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你就會感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛時那么的輕松、愉快。要求：1：8人一組最佳2：要有一個比較開闊的空地程序：1培訓(xùn)師讓每個學(xué)員圍成一個向心圈，而培訓(xùn)師自己站在中央作示范 2培訓(xùn)師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話 l 培訓(xùn)師：“我叫。（自己的名字），我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有？” l 全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了” l 培訓(xùn)師“我倒了？”l 全體團(tuán)隊(duì)成員：“倒吧！”3這時培訓(xùn)師整個身體完全倒在全隊(duì)成員的手中，這時團(tuán)隊(duì)成員吧培訓(xùn)師順時針推動兩圈4培訓(xùn)師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試 評分：可算擴(kuò)展游戲，部參加比賽4穿越雷區(qū)目的：培養(yǎng)兩個人的信任合作精神及默契感 要求: 1兩人合作2需要若干長布條3要有一個比較開闊的空地 程序：1先分好組，每組若干2人小組，人數(shù)相等 2在空地上劃分N多雷區(qū)，每組難易程度相當(dāng)3用長布條蒙?。步M中一人的眼睛，另一人指揮，通過雷區(qū)，不能碰線，碰 線者即被淘汰．評分：在規(guī)定的時間內(nèi)，走出雷區(qū)人數(shù)最多的小組獲勝．4呼啦圈目的：培養(yǎng)創(chuàng)新意識，通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是改變熟練程度及技巧對結(jié)果的改變是緩慢的，但如果有創(chuàng)新意識，有創(chuàng)新方法，會產(chǎn)生對結(jié)果的改變有突飛猛進(jìn)的效果．要求：1：以１２人或１４人為一組．2：每組需一個呼啦圈，２個足球．3:空地．程序：1:培養(yǎng)師交每個組１個呼啦圈和２個足球，并要求全組人員都手拿著球穿過呼啦圈．2:每個小組先練習(xí)１０分鐘，而后開始比賽． 評分：以最快完成的一組獲勝．4蜈蚣翻身目的：訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)競爭與合作帶來的壓力和快樂．要求：1參加人數(shù)，１０人以上為一組． 2空地 程序：1將組分好，推薦組長，以縱隊(duì)方式排好2全組同學(xué)把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)3接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二，三人拉手處，第三，四拉手處一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員跟隨前面的組員一只鉆完所有的手拉孔。評分:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝4風(fēng)雨同行目的：通過游戲讓學(xué)生接納他人的長處，取長補(bǔ)短培養(yǎng)學(xué)生在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作中的揚(yáng)長避短要求：1有一定的活動空間2眼罩，口罩，短繩，用動的其他物品可以任意準(zhǔn)備程序：按7人一組分組，在7人中規(guī)定有2個“盲人”，2個“無腳人”，2個“無手人”，一個“啞巴”在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“啞巴”戴上口罩，“無腳人”捆綁雙手主持人把各組帶到比賽的起點(diǎn)，讓小組成員把所有的物品搬運(yùn)倒終點(diǎn) 評分：以用時最少者為勝4綁腿跑目的：培養(yǎng)信任合作融合溝通的能力，協(xié)調(diào)合作 要求：1空闊的場地 2短繩程序：以5人一組最佳，5人并排站成一行，相鄰的兩人腿綁在一起宣布開始以后，小組集體向終點(diǎn)跑評分：用時間最少的小組獲勝 50、捆綁過關(guān)（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務(wù)人數(shù)：不限；場地：不限；道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人 游戲方法：，不限幾組，但每組最好二人以上。，面對對方。主持人幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，主持人想些任務(wù)要每組去完成。題目例子：調(diào)給每個人調(diào)雞尾酒；吃午餐；包禮物；完成個美術(shù)作品；幫每個組員倒水；5穿鞋子（適用：協(xié)作）簡述：大家合力來穿回自已的鞋子 人數(shù)：每組三人以上 場地：不限 游戲方法：，不限幾組，但每組必須三人以上。，每組把鞋子堆成一堆。然后每個人圍著鞋子一圈手牽著手。，系好鞋帶。5蒙眼三角形（適用：團(tuán)隊(duì)合作）蒙著眼睛做游戲，一個團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎？因?yàn)槲覀兪且患胰?，因?yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行！目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識，完成低難度活動。規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個團(tuán)隊(duì)找到一條很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點(diǎn)必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。討論：（1）回想一下發(fā)生過什么事？（2）各位是怎么找到繩子的？（3）各位是如何拉正三角形的？（4）想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當(dāng)時的想法如何？（5）各位覺得繩子像什么？（6）這個游戲和工作類似嗎？（7）游戲最有價值之處是什么？（8）如果再玩一次你會怎么做？注意：場地應(yīng)選擇在戶外草地上進(jìn)行，以免跌倒受傷。變化：（1）可以排列不同隊(duì)形。（2）繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。教具：粗棉繩一條、眼罩（依人數(shù)而定）。第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案人際關(guān)系人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、簡要說明vvvvvv 團(tuán)體名稱：‘1+12’ 團(tuán)體目標(biāo)：幫助成員增強(qiáng)交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。團(tuán)體對象：數(shù)學(xué)096班第二小組團(tuán)體規(guī)模：9人 團(tuán)體活動時間及頻率：共四次，每周一次，每次80分鐘 團(tuán)體地點(diǎn)：足球場草坪二、活動簡介：三、具體活動第一單元：心靈不設(shè)防一、熱身活動目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：愛在指間（30分鐘）方法：（一）將團(tuán)體成員通過報數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成員一組，圍成一個內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。伸