【文章內(nèi)容簡介】 活動(dòng)準(zhǔn)備： 紙每人 1 張、筆每人 1 支、用于記錄 “魅力指數(shù) ”的記號(hào)筆 1 支（詳見 “（二）魅力測試站 ”部分） 活動(dòng)程序： （一） “坐地起身 ”暖身游戲（ 10 分鐘） 1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。 2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出 “開始 ”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。 3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出 “開始 ”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。 （二） “魅力測試站 ”（ 50 分鐘） 1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營，在這個(gè)夏令營里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、 不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。 2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友 ?最愿意和哪三種人做朋友 ?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個(gè)評判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人 ?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。 3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記 +3， +2， +1 分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù) 討厭程度的高低，這三種性格分別記－ 3，－ 2，－ 1 分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。 4．組織成員進(jìn)行分組討論 “如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格 ”，以及 ?如何克服最不受歡迎的三種性格 ”。 （三） “人際財(cái)富 ”（ 25 分鐘） 1．給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財(cái)富圖。 （ 1）首先在白紙的中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。 （ 2）然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心，畫三個(gè)半徑不等的同心圓，代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距 離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明他與你的關(guān)系越親密。 （ 3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的 “一級人際財(cái)富 ”。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進(jìn)自己心靈的最深處。分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂。這樣的人際財(cái)富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。 （ 4）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的 “二級人際財(cái)富 ”。你們彼此關(guān)心，時(shí)常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時(shí)常感到人生的溫馨。 （ 5）寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的 “三級人際財(cái)富 ”。這些朋友，可以是平時(shí)見面打個(gè)招呼，但是需要幫助時(shí)也愿意盡力幫忙的朋友；可以是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠(yuǎn)，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平時(shí)難得見面，卻不會(huì)忘記在逢年過節(jié)問候一聲的朋友。 （ 6）同心圓外的空白處代表你的 “潛在人際財(cái)富 ”。盡量搜索你的記憶系統(tǒng)，把那些雖然比較疏遠(yuǎn)但仍屬于你的人際財(cái)富的人的名字寫下來。 2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和分享 一般而言，一個(gè)成年人需要與大約 120 人維持不同程度的人際關(guān)系，其中包括 2∞50 人心理關(guān)系比較密切的人。如果人際關(guān)系過疏或過密，都容易引發(fā)個(gè)體的心理問題， 或孤獨(dú)無助，或自我迷失。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何 ?是否合適 ?你認(rèn)為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來了好人緣 ?或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌??試著一邊整理自己的人際財(cái)富，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來的性格特點(diǎn)（比如是否因一時(shí)憤怒的情緒而失去了曾經(jīng)的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠(yuǎn)），找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)和改進(jìn)的地方。 （四）小結(jié)（ 5 分鐘） 1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價(jià)和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點(diǎn)。 2．預(yù)告下次團(tuán)體的內(nèi)容。 第五次團(tuán)體 單元名稱： 解開人際千千結(jié) 單元目標(biāo)： 1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。 2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 秒表 1 個(gè) 活動(dòng)程序： （一） “電波傳遞 ”暖身游戲（ 10 分鐘） 1．讓所有成員手拉手站成一圈。任選某一成員（如 A）作為 “電波 ”傳遞的起點(diǎn)。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說 “開始 ”時(shí)， A按順時(shí)針（或逆時(shí)針）方向向相鄰的同伴傳遞 “電波 ”（即一個(gè)信號(hào)，如輕捏一下相鄰?fù)榈氖郑?。?dāng)每位成員收到 “電波 ”后要用最快的速度傳遞給下一位成員。如此類推，直到 “電波 ”回到起點(diǎn)，即 A處。當(dāng) A收到電波時(shí)，大喊 “收到 ”。 2．領(lǐng)導(dǎo)者在一旁負(fù)責(zé)發(fā)出 “開始 ”的指令，并用秒表記錄下每次 “電波 ”傳遞一圈所需要的時(shí)間，即從領(lǐng)導(dǎo)者喊 “開始 ”到 A喊 “收到 ”之間所用的時(shí)間。公布每次的結(jié)果，然后鼓勵(lì)大家再來一次，希望下一次能傳遞得更快一些。 3．當(dāng)所有成員都熟悉操作之后，領(lǐng)導(dǎo)者要求變更 “電波 ”傳遞的方向，如由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。當(dāng) “電波 ”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次加大傳遞的難度，如要求隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。 4．在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣， 悄悄告訴 A 同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞 “電波 ”，而且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來什么有趣的效果。 （二） “解開千千結(jié) ”（ 45 分鐘） 1．活動(dòng)過程 （ 1）所有成員站成一個(gè)面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個(gè)人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個(gè)成員的兩只手。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié) ”。 （ 2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個(gè) “結(jié) ”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了半個(gè)小時(shí) “結(jié) ”都沒有被解開，領(lǐng)導(dǎo)者可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。 2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成 員進(jìn)行分組討論： （ 1）一開始面對這個(gè)復(fù)雜的 “結(jié) ”的時(shí)候，感覺是怎樣的 ?在解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化 ? （ 2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的 “結(jié) ”?有些 “結(jié) ”可能是看得見的。也可能是看不見的，比如你總是看某個(gè)同學(xué)不順眼。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來面對人際交往中的這些 “結(jié) ”的 ? （ 3）通過解開這個(gè) “結(jié) ”，你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化 ?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響 ? （ 4）當(dāng)努力了很久 “結(jié) ”都沒有被解開時(shí)，你的感覺是怎樣的 ?想到放棄了嗎 ?在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你與某 個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時(shí)，容易產(chǎn)生什么念頭 ? （ 5）運(yùn)用了哪些方法來解開這個(gè) “結(jié) ”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對你解決人際矛盾有何啟示 ? （三）人際矛盾 AB 劇（ 30 分鐘） 1．根據(jù)成員在分享 “解開千千結(jié) ”活動(dòng)體驗(yàn)時(shí)談到的人際矛