生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)說明(編輯修改稿)
2025-08-31 04:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 全體圍坐成圈或者站成一個(gè)大圈，輔導(dǎo)員立于中央。 輔導(dǎo)員開始說：“大風(fēng)吹！”，大家問：“吹什么？”，輔導(dǎo)員說：“吹勇敢的人！”所有上個(gè)活動中宣布自己勇敢的人都要移動，與其他具有勇敢特征的人抱成一團(tuán)。吹的時(shí)候可以參考下列內(nèi)容或隨機(jī)想到的內(nèi)容：聰明的人、細(xì)心的人……第三單元：問渠那得清如許（環(huán)境探索）目標(biāo)：； ，為文理分科做好準(zhǔn)備； ，減輕阻力。時(shí)間：50分鐘左右活動過程：活動一松鼠大樹目標(biāo)使團(tuán)體成員通過競爭與合作頻繁的互動拉近學(xué)生間的距離。操作時(shí)間：10分鐘。 過程：，兩個(gè)人雙手拉成圈，將另一個(gè)人包圍起來，圈中的人是松鼠，圍圈的兩個(gè)人是大樹?！八墒蟆睍r(shí)，所有大樹不動，松鼠換位到別的大樹中；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“地震”時(shí)，所有松鼠和大樹變換角色，重新組合。這時(shí)候會多出來一些“松鼠”無家可歸，領(lǐng)導(dǎo)者可以隨機(jī)應(yīng)變安排一些懲罰措施，或者讓其分享感受。 分享可以讓學(xué)生在歡笑聲語中快樂進(jìn)行，一方面感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗(yàn)合作的溫馨和快樂。同時(shí)，通過頻繁的互動可以拉近學(xué)生之間的距離?；顒佣缆窡o限寬目標(biāo)1 了解畢業(yè)生可能的出路2 了解社會需要的人才3 了解閱讀招聘廣告操作時(shí)間：40分鐘準(zhǔn)備：人才需要、招聘新聞收集1. 新聞?wù)故?. 引導(dǎo)成員思考如何求職，面試注意事項(xiàng)3. 請成員思考欲達(dá)愿望，可能面臨的阻力與助力，并舉；4. 成員小組討論如何運(yùn)用助力、減輕阻力；5. 邀請成員分享活動三點(diǎn)滴感悟目標(biāo)將此次活動的感悟?qū)懴聛恚由钣∠?，也為最后的總結(jié)做好準(zhǔn)備。操作時(shí)間：2分鐘。準(zhǔn)備：每人一張彩色便簽紙，一支筆。一個(gè)收集便簽紙的盒子。過程：發(fā)給成員每人一張便簽紙和一支筆，要求他們把此次活動中自己的收獲寫下來。并在便簽紙上寫上自己的姓名，不愿透露姓名的可以標(biāo)注一個(gè)獨(dú)特的符號，讓自己記住。所有成員都寫完后，把便簽紙集中放在提前準(zhǔn)備好的盒子里，由主持人保管。第四單元：未來展望目標(biāo)：，能夠從積極的角度去看待自己的一些性格特征，認(rèn)可自己，增強(qiáng)自信。時(shí)間：45分鐘左右?；顒右换▓@式冥想目標(biāo)放松調(diào)整情緒狀態(tài)操作時(shí)間：15分鐘。準(zhǔn)備：多媒體教室 音樂分享活動二時(shí)間餡餅?zāi)繕?biāo)發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)的時(shí)間，學(xué)會合理時(shí)間安排。操作時(shí)間：20分鐘。準(zhǔn)備：印上圓圈的白紙，筆過程：1． 以大圈代表一天24小時(shí)，請按照你現(xiàn)在一天生活的平均活動狀況，在上圖圓圈內(nèi)畫出比例。如：睡眠8小時(shí)，占三分之一，其余部分繼續(xù)依自己活動狀況填入餡餅內(nèi)。，如何比較一下有何區(qū)別，你打算怎樣改善，請與組內(nèi)成員分享。（高中生學(xué)校生活，注意自己在小事情花費(fèi)的時(shí)間）討論主題：？，為什么？3. 這個(gè)時(shí)間餡餅?zāi)惆l(fā)現(xiàn)收獲了什么？ 活動三十年后的我操作時(shí)間：20分鐘請每位同學(xué)畫一幅圖——十年后的我，可以畫上自己十年后的生活狀態(tài)，在事業(yè)上、家庭上的狀況等等，也可以配合文字說明。強(qiáng)調(diào)不是比賽畫技，大家可以自由發(fā)揮。活動四點(diǎn)滴感悟目標(biāo)將此次活動的感悟?qū)懴聛?，更加深印象，也為最后的總結(jié)做好準(zhǔn)備。操作時(shí)間：2分鐘。準(zhǔn)備：每人一張彩色便簽紙，一支筆。一個(gè)收集便簽紙的盒子。過程：發(fā)給成員每人一張便簽紙和一支筆，要求他們把此次活動中自己的收獲寫下來。并在便簽紙上寫上自己的姓名，不愿透露姓名的可以標(biāo)注一個(gè)獨(dú)特的符號，讓自己記住。所有成員都寫完后，把便簽紙集中放在提前準(zhǔn)備好的盒子里，由主持人保管。第五單元：江上數(shù)清風(fēng)目標(biāo)：1．進(jìn)一步促進(jìn)成員的團(tuán)體合作意識,提高人際交往能力。 ,鞏固所學(xué)到的知識。 3. 結(jié)束團(tuán)體。時(shí)間：50分鐘左右活動一生命線目標(biāo)進(jìn)一步促進(jìn)成員強(qiáng)化自己興趣、人生目標(biāo),生活愛好。操作時(shí)間：10分鐘左右。準(zhǔn)備：紙 筆。過程：1. 請?jiān)诎准埳袭嬕粭l線；2. 線的起點(diǎn)是你生命的開始，請寫上“0”，使線成為封閉線（預(yù)測依據(jù)：本人健康狀況；家族健康狀況；居住地人均壽命）4. 在封閉線上找到今天的位置，寫上年齡和興趣5. 認(rèn)真思考今天以前的日子，寫下令你最難忘的三件事6. 認(rèn)真思考今天以后的日子，寫下你今后最想做的三件事7. 認(rèn)真思考現(xiàn)在的日子，寫下你休閑時(shí)間最想做的事情 分享生活中，我們可能經(jīng)常會忙忙碌碌的渡過，為了沒有遺憾，每個(gè)人都需要明白自己的目標(biāo)，愛好，做出最大的努力，甚至需要承受重負(fù)來實(shí)現(xiàn)它?；顒佣厥讈頃r(shí)路目標(biāo)交流整個(gè)活動的心得和收獲,鞏固所學(xué)到的知識。操作時(shí)間：20分鐘左右。準(zhǔn)備：前四次活動收集到的生涯彩虹圖，霍蘭德職業(yè)興趣、時(shí)間餡餅，《點(diǎn)滴感悟》。過程
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