【文章內(nèi)容簡介】 愿的一些請求,要敢于說“不”堅決拒絕。1在與異性朋友相處時,對你不要的行為要直截了當?shù)卣f出。同學們,今天我們認識了青春期性生理和性心理問題。青春期生理,心理發(fā)生了巨大,特別快的變化,就象一到特快列車。希望同學們在特快列車上不暈車,不翻車,把握好青春的方向,度好自己的青春期。篇二 : 中學女生青春期健康教育講座講稿 中學女生青春期健康教育講座講稿開展青少年青春教育的緣由——現(xiàn)實的呼喚親愛的女同學們、老師們:大家好!今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學習女生青春期健康知識。在開始學習之前,我首先要糾正一個觀點:談及青春期,尤其是大庭廣眾之下,有的人認為難以啟齒,羞于見人,其實,這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現(xiàn),其實青春期是每個人必經(jīng)階段,就和我們出生以后,逐漸開始長牙是一樣的道理,所以,我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律。青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期,也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關鍵時期。在這之前,我對此作了問卷調(diào)查,現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下:共調(diào)查219個女生,父母外出務工占40%。父母離異占11%。%。116歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮,14歲有89%,13歲有55%,12歲有24%。多數(shù)同學是從課外醫(yī)學書刊中獲得性知識。希望自己今后進大學深造或找個好工作。覺得自己有比別人強的地方。愿意在課外集體活動時與異性交往。認為最和諧的關系是與同學的關系。困擾自身問題是自己身體迅速變化和學習壓力。綜上所述,看來我們的同學們思想還是比較單純和健康的,同時,也顯示出女孩[、老師和家長的倍加關懷和呵護。青春期的女孩,天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想,就像一朵朵含苞欲放的花朵,想到花季自然感覺是多么的美好,所以我們稱這一時期為花季。但是,同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱,如果不能正視它,極易走入誤區(qū),出現(xiàn)性困感、性無知以及自卑、孤獨、焦慮等現(xiàn)象,非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以,今天我們相約花季,目的就是要盡早告訴大家更多的相關知識,引導你們平安、健康地度過人生的敏感階段,正確認識自己,了解自己,順利度過花季。我們都是父母愛情的結(jié)晶,人從出生到老年,是一個漸進過程。它可分為幾個階段,但沒有截然的界限,主要受遺傳、周圍環(huán)境、營養(yǎng)等條件的影響。新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期。幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續(xù)生長發(fā)育。青春期從月經(jīng)來潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期一般為1118歲左右。主要表現(xiàn)(1全身生長迅速,并逐漸向成熟過度。(2生殖系統(tǒng)發(fā)育。(3第二性征發(fā)育。(4月經(jīng)來潮。性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時期,一般自18歲左右開始逐漸成熟,持續(xù)30年左右。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期,完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時期。更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在4552歲之間。絕經(jīng)期此期卵巢功能進一步衰退,月經(jīng)停止。逐漸進入老年期。什么是青春期?我們的身體會有哪些變化?要注意些什么?我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。從卵到蝌蚪再到青蛙,從卵到蟲到蛹再到蝶,它們的成長中不斷變化,我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過變態(tài)的,要是說某人變態(tài)啊,那是極大的不尊重,是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是,想一想,如果人的成長一直沒有變化,會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,身子小。50歲了依然要吃也哭,要睡也哭,要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段,才能破繭而出,才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的,以后的人生才會快樂美麗的。二、開展青少年青春教育的實質(zhì)——認識自己和保護自己(一青春期會的變化我們的身體會急速的生長。不過,這長的過程很有意思,最先變化的是我們的手腳,你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了,現(xiàn)在,有些女孩 的手,比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后,我們的四肢會快速生長,再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛,更多的時候,這種生長的不平衡,會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化,我們的乳房會逐漸發(fā)育,中央出現(xiàn)硬塊,不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現(xiàn)初潮,也就是第一次來月經(jīng)。不用害羞,有一個國家,當女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次,比較有規(guī)律,稱為月經(jīng)時,家庭會舉辦最最隆重的聚會,所有的親友歡聚一堂,給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著,從現(xiàn)在起,你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,(這是我們女孩子的小秘密。初潮來臨的一兩年間,月經(jīng)或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,不用擔心。但這種不正常給我們帶來了不便,我們不能及時的做好準備,容易出現(xiàn)尷尬的場面。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾,就可以解決問題了。但也應注意:(1 做好經(jīng)期自我防護工作。如:經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳,也不要坐涼地。生活規(guī)律,保證充足睡眠。(2學會自我心理調(diào)適,保持心情樂觀、穩(wěn)定,可多聽聽音樂,做一些喜歡做的事情。(3保持外陰清潔,勤換內(nèi)衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。(4如果發(fā)生痛經(jīng),心情要放松,要坦然面對,不要自己嚇自己?？捎脽崴鼰岱笮「?可做胸膝臥位操,自己輕按尾骶部,這樣可糾正子宮過度屈曲,使血流通暢。必要時服一些止痛劑,如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。(5注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,很不衛(wèi)生,甚至會危害身體健康。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進下水道,以免堵塞。(6多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,增強體質(zhì),提高抵抗力。不吃過冷、過辣、過咸,等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通。從你有初潮起,你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經(jīng)過你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望,每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!（二、乳房衛(wèi)生乳房主要承擔哺乳功能,女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護乳房更好的發(fā)育,女孩應該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有:忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的,就影響肋骨、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米,不宜戴胸罩,否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。忌不及時用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后,應及時使用胸罩。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,同時要勤洗換,保持清潔衛(wèi)生。全面營養(yǎng),以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。加強體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞,可充分展現(xiàn)青春少女生機勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。特別注意:子宮瘤和乳腺癌是侵擾女性的病例。（三、嗓子的保護中學生進入青春期后,出現(xiàn)一定時間的“變聲期”。一般女孩從1314歲開始,這時期特別要保護嗓子,以免聲帶在變化中留下不良痕跡。不要大聲叫喊。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊,引起喉頭和聲帶發(fā)炎,造成嗓音嘶啞。不要勉強去用力尖聲唱歌。在唱歌、講話后不要馬上喝冷水、吃冷飲。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候,如果突然給予冷的刺激,會損傷聲帶。少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過冷。不吸煙、不喝酒,因為香煙中的有害物質(zhì)直接刺激呼吸道黏膜,使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙,引起血管擴張。飲酒,尤其是烈性酒,對嗓子更是有害。女孩在月經(jīng)期間,聲帶分泌物增多,或有充血水腫引起嗓音變化,這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲,造成聲帶疲勞,使黏膜下出血而致失音。(四青春女孩易受傷害青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫,在與異性交往時,容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性,在行為上會讓沖動支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦,最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲, 有一個初中女生到婦科看病,大夫告訴她懷孕了,這個女孩并沒有什么驚訝的反應,等出了診室,3個背書包的男生在等她,這個女孩很驕傲地對他們說,大夫說我懷孕了,3個男生竟然異口同聲地說,啊!懷孕了,那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說,這3個男生,看不出哪一位是當事人,說明他們把這個當成游戲了。記者還了解到,豐臺區(qū)一個女中學生與男友同居