【文章內(nèi)容簡介】 愿的一些請(qǐng)求,要敢于說“不”堅(jiān)決拒絕。1在與異性朋友相處時(shí),對(duì)你不要的行為要直截了當(dāng)?shù)卣f出。同學(xué)們,今天我們認(rèn)識(shí)了青春期性生理和性心理問題。青春期生理,心理發(fā)生了巨大,特別快的變化,就象一到特快列車。希望同學(xué)們在特快列車上不暈車,不翻車,把握好青春的方向,度好自己的青春期。篇二 : 中學(xué)女生青春期健康教育講座講稿 中學(xué)女生青春期健康教育講座講稿開展青少年青春教育的緣由——現(xiàn)實(shí)的呼喚親愛的女同學(xué)們、老師們:大家好!今天我以一個(gè)母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)女生青春期健康知識(shí)。在開始學(xué)習(xí)之前,我首先要糾正一個(gè)觀點(diǎn):談及青春期,尤其是大庭廣眾之下,有的人認(rèn)為難以啟齒,羞于見人,其實(shí),這是受一些社會(huì)偏見的影響和缺乏知識(shí)的表現(xiàn),其實(shí)青春期是每個(gè)人必經(jīng)階段,就和我們出生以后,逐漸開始長牙是一樣的道理,所以,我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律。青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期,也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。在這之前,我對(duì)此作了問卷調(diào)查,現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下:共調(diào)查219個(gè)女生,父母外出務(wù)工占40%。父母離異占11%。%。116歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮,14歲有89%,13歲有55%,12歲有24%。多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書刊中獲得性知識(shí)。希望自己今后進(jìn)大學(xué)深造或找個(gè)好工作。覺得自己有比別人強(qiáng)的地方。愿意在課外集體活動(dòng)時(shí)與異性交往。認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系。困擾自身問題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力。綜上所述,看來我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的,同時(shí),也顯示出女孩[、老師和家長的倍加關(guān)懷和呵護(hù)。青春期的女孩,天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想,就像一朵朵含苞欲放的花朵,想到花季自然感覺是多么的美好,所以我們稱這一時(shí)期為花季。但是,同時(shí)也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱,如果不能正視它,極易走入誤區(qū),出現(xiàn)性困感、性無知以及自卑、孤獨(dú)、焦慮等現(xiàn)象,非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以,今天我們相約花季,目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識(shí),引導(dǎo)你們平安、健康地度過人生的敏感階段,正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己,順利度過花季。我們都是父母愛情的結(jié)晶,人從出生到老年,是一個(gè)漸進(jìn)過程。它可分為幾個(gè)階段,但沒有截然的界限,主要受遺傳、周圍環(huán)境、營養(yǎng)等條件的影響。新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期。幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續(xù)生長發(fā)育。青春期從月經(jīng)來潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期一般為1118歲左右。主要表現(xiàn)(1全身生長迅速,并逐漸向成熟過度。(2生殖系統(tǒng)發(fā)育。(3第二性征發(fā)育。(4月經(jīng)來潮。性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時(shí)期,一般自18歲左右開始逐漸成熟,持續(xù)30年左右。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期,完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務(wù)。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時(shí)期。更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮的一個(gè)過渡時(shí)期。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在4552歲之間。絕經(jīng)期此期卵巢功能進(jìn)一步衰退,月經(jīng)停止。逐漸進(jìn)入老年期。什么是青春期?我們的身體會(huì)有哪些變化?要注意些什么?我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。從卵到蝌蚪再到青蛙,從卵到蟲到蛹再到蝶,它們的成長中不斷變化,我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過變態(tài)的,要是說某人變態(tài)啊,那是極大的不尊重,是吧?把動(dòng)物生長特有的詞用到人身上了!但是,想一想,如果人的成長一直沒有變化,會(huì)怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,身子小。50歲了依然要吃也哭,要睡也哭,要上廁所還是只會(huì)哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段,才能破繭而出,才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的,以后的人生才會(huì)快樂美麗的。二、開展青少年青春教育的實(shí)質(zhì)——認(rèn)識(shí)自己和保護(hù)自己(一青春期會(huì)的變化我們的身體會(huì)急速的生長。不過,這長的過程很有意思,最先變化的是我們的手腳,你會(huì)發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了,現(xiàn)在,有些女孩 的手,比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后,我們的四肢會(huì)快速生長,再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時(shí)能讓你夢見自己在飛,更多的時(shí)候,這種生長的不平衡,會(huì)讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。我們的身體還會(huì)發(fā)生另一些特別的變化,我們的乳房會(huì)逐漸發(fā)育,中央出現(xiàn)硬塊,不小心碰到會(huì)痛得受不了。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮,也就是第一次來月經(jīng)。不用害羞,有一個(gè)國家,當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因?yàn)橐院笏骄吭聛硪淮?比較有規(guī)律,稱為月經(jīng)時(shí),家庭會(huì)舉辦最最隆重的聚會(huì),所有的親友歡聚一堂,給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢?因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志!它標(biāo)志著,從現(xiàn)在起,你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,(這是我們女孩子的小秘密。初潮來臨的一兩年間,月經(jīng)或許不會(huì)很正常。這是因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)部分還沒有完全成熟,不用擔(dān)心。但這種不正常給我們帶來了不便,我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備,容易出現(xiàn)尷尬的場面。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個(gè)——衛(wèi)生巾,就可以解決問題了。但也應(yīng)注意:(1 做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。如:經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳,也不要坐涼地。生活規(guī)律,保證充足睡眠。(2學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,保持心情樂觀、穩(wěn)定,可多聽聽音樂,做一些喜歡做的事情。(3保持外陰清潔,勤換內(nèi)衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。(4如果發(fā)生痛經(jīng),心情要放松,要坦然面對(duì),不要自己嚇自己?？捎脽崴鼰岱笮「?可做胸膝臥位操,自己輕按尾骶部,這樣可糾正子宮過度屈曲,使血流通暢。必要時(shí)服一些止痛劑,如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。(5注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,不要使用廉價(jià)的不知名的牌子。有新聞報(bào)道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,很不衛(wèi)生,甚至?xí)：ι眢w健康。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進(jìn)下水道,以免堵塞。(6多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。不吃過冷、過辣、過咸,等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通。從你有初潮起,你就是一個(gè)大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經(jīng)過你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望,每個(gè)姑娘青春是健康的、平安的!每個(gè)姑娘的人生是快樂、幸福的!（二、乳房衛(wèi)生乳房主要承擔(dān)哺乳功能,女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育,女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能。乳房的自我保健有:忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的,就影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米,不宜戴胸罩,否則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。忌不及時(shí)用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后,應(yīng)及時(shí)使用胸罩。所以要適時(shí)佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,同時(shí)要勤洗換,保持清潔衛(wèi)生。全面營養(yǎng),以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞,可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。特別注意:子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。（三、嗓子的保護(hù)中學(xué)生進(jìn)入青春期后,出現(xiàn)一定時(shí)間的“變聲期”。一般女孩從1314歲開始,這時(shí)期特別要保護(hù)嗓子,以免聲帶在變化中留下不良痕跡。不要大聲叫喊。因?yàn)閯×揖o張的叫喊使聲帶被拉得過緊,引起喉頭和聲帶發(fā)炎,造成嗓音嘶啞。不要勉強(qiáng)去用力尖聲唱歌。在唱歌、講話后不要馬上喝冷水、吃冷飲。因?yàn)楹聿空幵诮M織充血、代謝旺盛的時(shí)候,如果突然給予冷的刺激,會(huì)損傷聲帶。少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過冷。不吸煙、不喝酒,因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)直接刺激呼吸道黏膜,使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙,引起血管擴(kuò)張。飲酒,尤其是烈性酒,對(duì)嗓子更是有害。女孩在月經(jīng)期間,聲帶分泌物增多,或有充血水腫引起嗓音變化,這時(shí)特別要注意保護(hù)嗓子。切莫盲目過分用聲,造成聲帶疲勞,使黏膜下出血而致失音。(四青春女孩易受傷害青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性感到好奇又迷茫,在與異性交往時(shí),容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。青少年時(shí)期對(duì)異性的愛慕往往帶有盲目性,在行為上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦,最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡16―18歲, 有一個(gè)初中女生到婦科看病,大夫告訴她懷孕了,這個(gè)女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng),等出了診室,3個(gè)背書包的男生在等她,這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說,大夫說我懷孕了,3個(gè)男生竟然異口同聲地說,啊!懷孕了,那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說,這3個(gè)男生,看不出哪一位是當(dāng)事人,說明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。記者還了解到,豐臺(tái)區(qū)一個(gè)女中學(xué)生與男友同居