【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 界因素的影響，情緒穩(wěn)定性差，波動(dòng)性較大，男生比女生更甚。4．現(xiàn)階段的初中生（尤其是畢業(yè)班學(xué)生）急切需要通過(guò)采用增加體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、次數(shù)、頻率等方法以提高他們的心理健康水平。對(duì)策1．通過(guò)多種教育途徑，提高初中生的體育和心理健康的文化知識(shí)水平，強(qiáng)化體鍛參與意識(shí)。開(kāi)設(shè)以體育知識(shí)、心理健康保健為主的課程和知識(shí)講座，適時(shí)為學(xué)生提供必要的心理咨詢、輔導(dǎo)和教育，以提高初中生的體育和心理健康的文化知識(shí)水平，加深其對(duì)體育鍛煉與促進(jìn)身心健康的關(guān)系認(rèn)識(shí)，并讓學(xué)生逐步掌握心理自我調(diào)適的方法和手段，提高心理的自我調(diào)適能力。2．有的放矢，切實(shí)提高體育課實(shí)踐教學(xué)的實(shí)效性。體育教師在平常的體育實(shí)踐教學(xué)中應(yīng)針對(duì)初中不同年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)及個(gè)體差異，有的放矢地通過(guò)設(shè)置豐富多彩的學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用形式多樣的教學(xué)手段和方法，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)與鍛煉中逐步增強(qiáng)自信心和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、形成健康的生活方式，保持良好的精神狀態(tài)，提高心理的自我調(diào)適能力,從而逐步提高他們的心理健康水平。３．加強(qiáng)與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及班、科任教師的協(xié)調(diào)溝通，改變其“重文輕武”的陳舊教學(xué)理念，使促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧協(xié)調(diào)發(fā)展成為學(xué)校教學(xué)的共同理念，從而促使學(xué)校加以重視，加大資金投入，完善體育教學(xué)、活動(dòng)設(shè)施，加強(qiáng)對(duì)體育設(shè)施的管理與維護(hù)，以滿足不同層次學(xué)生體育鍛煉的需求。4．通過(guò)形式多樣的活動(dòng)競(jìng)賽，營(yíng)造濃厚的學(xué)校體育文化氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧協(xié)調(diào)發(fā)展。通過(guò)開(kāi)展體育節(jié)、校運(yùn)會(huì)、大課間活動(dòng)、體育第二課堂活動(dòng)、各類體育競(jìng)賽、開(kāi)設(shè)符合初中生身心特點(diǎn)的體育興趣小組、學(xué)校體育俱樂(lè)部等途徑，使學(xué)生在學(xué)習(xí)競(jìng)賽和運(yùn)動(dòng)參與的過(guò)程中樹(shù)立和展示自尊自信、增強(qiáng)學(xué)習(xí)主動(dòng)性、提高他們心理自我調(diào)適的能力、受挫能力和心理承受能力，從而達(dá)成增進(jìn)學(xué)生心理健康、提高心理健康水平的目標(biāo)。5．提高體育教師的理論水平。體育教師應(yīng)不斷提高自身的理論素養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)和心理健康教育的理論研究和學(xué)習(xí)，以便在實(shí)踐教學(xué)中有針對(duì)性地采用科學(xué)有效的方法和手段，切實(shí)促進(jìn)學(xué)生身心的健康協(xié)調(diào)發(fā)展。6．樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，保證體育課程的正常開(kāi)設(shè)。學(xué)校應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，除正常開(kāi)設(shè)（特別是畢業(yè)班）體育課程外，有條件的還應(yīng)保證學(xué)生每天不少于1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，并提供相應(yīng)的場(chǎng)地和器材，使學(xué)生通過(guò)最基本的體育參與途徑，逐步提高自身的身心健康水平。7．加強(qiáng)鼓勵(lì)與指導(dǎo)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)校、社區(qū)、少年宮、體育俱樂(lè)部等組織的體育活動(dòng)及體育興趣班、業(yè)余體校的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。參考文獻(xiàn)：楊少江：高中生心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力的現(xiàn)狀與分析，體育師友2004增刊,體育師友雜志社，2004年。梁海明：中學(xué)生心理健康狀況及對(duì)體育教學(xué)的改革，體育師友2004增刊,體育師友雜志社，2004年。季瀏主編：體育與健康（水平四）教師用書(shū)，華東師范出版社，2005年5月。鄧樹(shù)勛、莊弼主編：體育與健康，廣東教育出版社，2001年。附：體育活動(dòng)心理測(cè)量問(wèn)卷通過(guò)以下測(cè)量方法，可以對(duì)自己在體育活動(dòng)中的心理健康水平作出評(píng)價(jià)。了解自己通過(guò)體育與健康教育，在自尊、自信、意志力、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、情緒調(diào)控、健康生活方式等心理健康的進(jìn)步與不足，從中獲取相關(guān)信息，為科學(xué)設(shè)置自己的鍛煉目標(biāo)和制訂鍛煉計(jì)劃提供依據(jù)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)一步提高自己的心理健康水平。說(shuō)明：根據(jù)最近一個(gè)學(xué)年以來(lái)（也可以一個(gè)學(xué)期）你的實(shí)際感覺(jué)，在下列各題中四個(gè)選項(xiàng)（、）中選出一個(gè)，凡選A得5分、凡選B得3分、凡選C得2分、凡選D得0分。我時(shí)常參加體育鍛煉。、我喜歡上體育課時(shí)在同學(xué)面前表現(xiàn)特長(zhǎng)。、我在碰到挫折時(shí)，可以積極面對(duì),永不言敗。、不開(kāi)心時(shí)我會(huì)通過(guò)參加體育鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。、我能根據(jù)自身的實(shí)際情況,合理設(shè)置目標(biāo)，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，并持之以恒。、我常常觀看體育類節(jié)目及比賽。、我很樂(lè)意參加體育課和游戲活動(dòng)。、我不畏與強(qiáng)手一起游戲或比賽，敢于拼搏，爭(zhēng)取勝利。、我十分關(guān)注體育比賽。、當(dāng)耐力過(guò)程中出現(xiàn)極點(diǎn)很辛苦時(shí)，我能堅(jiān)持下去。、在集體游戲或比賽中，我從不畏懼。、我總感到有使不完的勁。、勝利了我不驕傲，失敗了我能及時(shí)總結(jié)不足，爭(zhēng)取下次贏回來(lái)。、我能體驗(yàn)到體育鍛煉給身體健康帶來(lái)的好處。、我能克服對(duì)體育器械的恐懼心理。、在游戲或活動(dòng)過(guò)程中受到侵?jǐn)_時(shí)，我能保持克制。、遇到不順心時(shí)，我不會(huì)在家人或同學(xué)面前發(fā)脾氣。、我經(jīng)常與同學(xué)談?wù)撘恍┡c體育相關(guān)的話題。、體育學(xué)習(xí)中碰到自己難以掌握的動(dòng)作時(shí)，我從不氣餒，繼續(xù)練習(xí)。、老師所傳授的技術(shù)動(dòng)作，我比較快掌握。、第三篇：大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與分析大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與分析你容易感到心煩意亂嗎？A．對(duì)于你的未來(lái)，你是何種態(tài)度呢？，以下哪方面對(duì)你的給你造成的困擾最大呢？你的心情是否經(jīng)常受到宿舍舍友的影響？ 當(dāng)你遇到心理困擾時(shí),你會(huì):A．向外界求助 (拼命工作,學(xué)習(xí)等) 你傾向于用那一種途徑解決自己的心理困擾? 大學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈；對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)的加劇人們來(lái)自生活和工作的壓力也越來(lái)越大，這些壓力既有生理上的又有心理上的。作為一個(gè)特殊的群體,我們大學(xué)生又會(huì)有哪些壓力呢?作為大學(xué)生的我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活、情感等方面的心里壓力情況又是怎樣的呢?？（）？（）？（），？（），，無(wú)心向?qū)W？（），您會(huì)覺(jué)得心煩氣躁嗎？（）？（）、容貌是否滿意？（），您是否愿意自己的身形、容貌有所改變？（）？（）？（）（別人的溝通包括宿舍以及同學(xué)和其他人的溝通。）？（）？（），會(huì)感到有壓力嗎？（），是否會(huì)有壓力？（）？（）？（）？（）？（）？（）、目標(biāo)？（）？（）？（）排序結(jié)果：____________________________。您的基